Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Fontaine des Meules Lieu Lausanne Heure de Départ 18.09.2009 10:15:53 Catégorie Footing Distance 10.73 kilomètres Dénivelé + 203.3 mètres Dénivelé - -228.3 mètres Durée Totale 00:57:09 Activité 00:52:33 Pause 00:04:36 Allure Moy. 00:04:54 min/km Allure...
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Fractionné - Sauvabelin Lieu Lausanne Heure de Départ 15.09.2009 18:48:48 Catégorie Course à pied : VMax Distance 11.15 kilomètres Dénivelé + 345.8 mètres Dénivelé - -344.8 mètres Durée Totale 00:54:32 Activité 00:54:18 Pause 00:00:14 Allure Moy. 00:04:53...
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7ème Course des Singes de Lutry - TL9 Lieu Lutry Heure de Départ 13.09.2009 14:30:07 Catégorie Course Infos course Distance 9.66 kilomètres Dénivelé + 23.8 mètres Dénivelé - -30.5 mètres Durée Totale 00:41:15 Activité 00:41:09 Pause 00:00:06 Allure Moy....
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Rionzi - Gd Mont - Budron - Pt Mont Lieu Lausanne Heure de Départ 10.09.2009 18:15:18 Catégorie Tout terrain Distance 10.02 kilomètres Dénivelé + 140.6 mètres Dénivelé - -150.2 mètres Durée Totale 00:51:15 Activité 00:50:33 Pause 00:00:42 Allure Moy....
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Pt Mont - Budron - Gd Mont - Rionzi Lieu Lausanne Heure de Départ 08.09.2009 17:58:25 Catégorie Tout terrain Distance 10.10 kilomètres Dénivelé + 123.4 mètres Dénivelé - -155.0 mètres Durée Totale 00:54:46 Activité 00:44:48 Pause 00:09:58 Allure Moy....
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Reconnaissance + test FC Max - Lutry Lieu Lutry Heure de Départ 06.09.2009 10:12:00 Catégorie Vitesse Distance 9.32 kilomètres Dénivelé + 28.3 mètres Dénivelé - -37.5 mètres Durée Totale 00:52:39 Activité 00:43:27 Pause 00:09:12 Allure Moy. 00:04:40 min/km...
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1ère Course "Le Cacatchoux" de Froideville Lieu Froideville Heure de Départ 05.09.2009 16:01:07 Catégorie Course Infos course Distance 9.84 kilomètres Dénivelé + 299.7 mètres Dénivelé - -281.8 mètres Durée Totale 00:44:23 Activité 00:44:22 Pause 00:00:01...
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26ème Course pédestre - La foulée Bussigny - TL 8 Lieu Bussigny Heure de Départ 29.08.2009 14:48:07 Catégorie Course Infos course Distance 11.7 kilomètres Dénivelé + Dénivelé - Durée Totale 00:52:11 Activité Pause Allure Moy. 00:04:27 min/km Allure Max....
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1ère Course des deux ponts de Carrouge Lieu Carrouge Heure de Départ 01.08.2009 18:20:00 Catégorie Course Infos course Distance ~7 kilomètres Dénivelé + Dénivelé - Durée Totale 00:32:07 Activité Pause Allure Moy. 00:04:35 min/km Allure Max. Allure Min....
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Après la 7ème course du trophée et avant la grande pause estivale, voici un bilan intermédiaire de ma (notre) première participation au trophée lausannois. Tout d'abord avec notre participation à la 7ème course, nous sommes assurés d'être dans le classement...
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