Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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VMA 15x30/15 (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 12.07.2011 19:35:26 Catégorie VMA Distance 9.63 kilomètres Dénivelé + 318.2 mètres Dénivelé - -343.4 mètres Durée Totale 00:56:09 Activité 00:52:27 Pause 00:03:42 Allure Moy. 00:05:49 min/km Allure...
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Reco SZ - Sierre-Chandolin-St-Luc Lieu Chandolin Heure de Départ 10.07.2011 10:42:04 Catégorie Côte Distance 16.40 kilomètres Dénivelé + 1'774.6 mètres Dénivelé - -713.9 mètres Durée Totale 02:52:22 Activité 01:52:32 Pause 00:59:50 Allure Moy. 00:10:10...
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Lausanne-Montreux Lieu Montreux Heure de Départ 09.07.2011 09:55:39 Catégorie Route Distance 61.05 kilomètres Dénivelé + 459.5 mètres Dénivelé - -458.1 mètres Durée Totale 02:22:31 Activité 02:22:31 Pause 00:00:00 Vitesse Moy. 25.7 km/h Vitesse Max. 48.2...
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Endurance (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 07.07.2011 19:01:44 Catégorie Endurance Distance 7.75 kilomètres Dénivelé + 318.7 mètres Dénivelé - -320.4 mètres Durée Totale 00:56:19 Activité 00:46:44 Pause 00:09:35 Allure Moy. 00:07:15 min/km Allure...
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Cartouche (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 05.07.2011 19:39:34 Catégorie Vitesse Distance 13.40 kilomètres Dénivelé + 371.9 mètres Dénivelé - -368.4 mètres Durée Totale 01:15:30 Activité 01:12:03 Pause 00:03:27 Allure Moy. 00:05:38 min/km Allure...
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10ème Course Destiny - Ecublens Lieu Ecublens Heure de Départ 02.07.2011 09:44:48 Catégorie Course Infos course Distance 9.78 kilomètres Dénivelé + 152.3 mètres Dénivelé - -148.4 mètres Durée Totale 00:44:26 Activité 00:44:26 Pause 00:00:00 Allure Moy....
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Endurance (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 30.06.2011 19:03:30 Catégorie Endurance Distance 8.86 kilomètres Dénivelé + 437.9 mètres Dénivelé - -448.9 mètres Durée Totale 00:56:02 Activité 00:54:41 Pause 00:01:21 Allure Moy. 00:06:19 min/km Allure...
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VMA 20x40/20 (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 28.06.2011 19:33:43 Catégorie VMA Distance 12.33 kilomètres Dénivelé + 484.1 mètres Dénivelé - -525.2 mètres Durée Totale 01:19:58 Activité 01:12:16 Pause 00:07:42 Allure Moy. 00:06:29 min/km Allure...
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42ème marche romande du général Guisan (40 km) Lieu Mézières Heure de Départ 25.06.2011 08:42:22 Catégorie Course Infos course Distance 38.90 kilomètres Dénivelé + 924.5 mètres Dénivelé - -928.8 mètres Durée Totale 03:54:42 Activité 03:45:50 Pause 00:08:52...
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Endurance (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 23.06.2011 19:02:30 Catégorie Endurance Distance 13.71 kilomètres Dénivelé + 685.6 mètres Dénivelé - -707.5 mètres Durée Totale 01:13:13 Activité 01:12:51 Pause 00:00:22 Allure Moy. 00:05:20 min/km Allure...
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