Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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30ème Cross de Chavannes Lieu Chavannes Heure de Départ 24.03.2012 15:45:03 Catégorie Course Infos course Distance 5.86 kilomètres Dénivelé + 90.7 mètres Dénivelé - -79.8 mètres Durée Totale 00:30:08 Activité 00:30:08 Pause 00:00:00 Allure Moy. 00:05:08...
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Initiation à la CO 1/4 Lieu Sauvabelin Heure de Départ 17.03.2012 09:52:04 Catégorie Tout terrain Distance 5.40 kilomètres Dénivelé + 135.9 mètres Dénivelé - -138.2 mètres Durée Totale 02:08:27 Activité 00:31:51 Pause 01:36:36 Allure Moy. 00:23:46 min/km...
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Reco CO Sauvabelin Lieu Sauvabelin Heure de Départ 15.03.2012 17:51:46 Catégorie Footing Distance 4.70 kilomètres Dénivelé + 106.2 mètres Dénivelé - -96.5 mètres Durée Totale 00:38:00 Activité 00:34:23 Pause 00:03:37 Allure Moy. 00:08:04 min/km Allure...
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Sortie courte Lieu Lausanne Heure de Départ 12.03.2012 18:05:20 Catégorie Endurance Distance 3.69 kilomètres Dénivelé + 54.8 mètres Dénivelé - -54.8 mètres Durée Totale 00:20:40 Activité 00:20:28 Pause 00:00:12 Allure Moy. 00:05:36 min/km Allure Max....
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Sortie courte, lente Lieu Lausanne Heure de Départ 10.03.2012 11:14:16 Catégorie Endurance Distance 3.81 kilomètres Dénivelé + 124.2 mètres Dénivelé - -138.8 mètres Durée Totale 00:22:39 Activité 00:22:39 Pause 00:00:00 Allure Moy. 00:05:56 min/km Allure...
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Pour clôturer définitivement l'année sportive 2011, les CR de quatre soirées de remise de prix. 1. Soirée des mérites du Footing Club (8 décembre 2011) 2. Remise des prix du Trophée lausannois 2011 (2 février 2012) 3. Soirée du Défi sportif lausannois...
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Mini sortie lente Lieu Sauvabelin Heure de Départ 08.03.2012 10:32:49 Catégorie Endurance Distance 3.22 kilomètres Dénivelé + 74.3 mètres Dénivelé - -62.6 mètres Durée Totale 00:22:31 Activité 00:22:26 Pause 00:00:05 Allure Moy. 00:06:58 min/km Allure...
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Mini-VMA 10x30/30 Lieu Sauvabelin Heure de Départ 04.03.2012 10:33:21 Catégorie VMA Distance 4.90 kilomètres Dénivelé + 93.5 mètres Dénivelé - -93.1 mètres Durée Totale 00:25:45 Activité 00:24:39 Pause 00:01:06 Allure Moy. 00:05:15 min/km Allure Max....
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Tour-de-Peilz-Chexbres Lieu Lausanne Heure de Départ 03.03.2012 11:04:17 Catégorie Route Distance 55.49 kilomètres Dénivelé + 474.3 mètres Dénivelé - -405.4 mètres Durée Totale 02:27:46 Activité 02:27:46 Pause 00:00:00 Vitesse Moy. 22.5 km/h Vitesse Max....
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Endurance + 0 collines (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 01.03.2012 19:02:59 Catégorie Endurance Distance 7.92 kilomètres Dénivelé + 118.3 mètres Dénivelé - -110.3 mètres Durée Totale 01:16:54 Activité 00:47:24 Pause 00:29:30 Allure Moy. 00:06:00...
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