Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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12ème Course des Ronge Talons de Goumoens-la-Ville Lieu Goumoens-la-ville Heure de Départ 23.06.2010 19:00:39 Catégorie Course Infos course Distance 9.29 kilomètres Dénivelé + 290.3 mètres Dénivelé - -284.0 mètres Durée Totale 00:44:07 Activité 00:44:07...
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Entraînement vitesse - circuit kényen (avec Footing Club) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 22.06.2010 19:42:25 Catégorie Vitesse Distance 10.03 kilomètres Dénivelé + 280.3 mètres Dénivelé - -255.9 mètres Durée Totale 01:01:25 Activité 00:55:29 Pause...
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41ème marche romande du général Guisan Lieu Mézières Heure de Départ 19.06.2010 09:51:14 Catégorie Marche Infos course Distance 28.41 kilomètres Dénivelé + 623.2 mètres Dénivelé - -603.0 mètres Durée Totale 02:44:56 Activité 02:35:36 Pause 00:09:20 Allure...
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16ème course à travers Romanel - TL07 Lieu Romanel Heure de Départ 18.06.2010 19:59:40 Catégorie Course Infos course Distance 10.32 kilomètres Dénivelé + 122.4 mètres Dénivelé - -122.7 mètres Durée Totale 00:44:34 Activité 00:44:34 Pause 00:00:00 Allure...
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Footing lent Sauvabelin Lieu Sauvabelin Heure de Départ 17.06.2010 06:48:33 Catégorie Footing Distance 9.49 kilomètres Dénivelé + 178.3 mètres Dénivelé - -199.4 mètres Durée Totale 00:54:00 Activité 00:54:00 Pause 00:00:00 Allure Moy. 00:05:41 min/km...
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Mollendruz - Mont Tendre (avec Footing Club) Lieu Mont Tendre Heure de Départ 15.06.2010 19:25:11 Catégorie Course à pied Distance 18.37 kilomètres Dénivelé + 653.5 mètres Dénivelé - -662.5 mètres Durée Totale 02:04:24 Activité 01:53:31 Pause 00:10:53...
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Sortie vélo Lieu Cugy Heure de Départ 13.06.2010 11:15:27 Catégorie Tout terrain Distance 22.61 kilomètres Dénivelé + 435.2 mètres Dénivelé - -423.2 mètres Durée Totale 01:47:33 Activité 01:47:33 Pause 00:00:00 Vitesse Moy. 12.6 km/h Vitesse Max. 34.0...
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Footing moyen Lieu Lausanne Heure de Départ 13.06.2010 08:23:43 Catégorie Footing Distance 19.96 kilomètres Dénivelé + 404.5 mètres Dénivelé - -390.8 mètres Durée Totale 02:04:31 Activité 01:40:55 Pause 00:23:36 Allure Moy. 00:05:03 min/km Allure Max....
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Entrainement vitesse - 4 x 1000 / 2' (avec Footing) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 12.06.2010 09:02:26 Catégorie VMA Distance 11.26 kilomètres Dénivelé + 313.5 mètres Dénivelé - -347.3 mètres Durée Totale 01:19:49 Activité 01:02:14 Pause 00:17:35...
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Endurance (avec Footing Club) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 10.06.2010 19:04:19 Catégorie Endurance Distance 12.90 kilomètres Dénivelé + 342.0 mètres Dénivelé - -335.7 mètres Durée Totale 01:12:54 Activité 01:09:53 Pause 00:03:01 Allure Moy. 00:05:25...
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