Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Footing (avec Footing Club) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 27.04.2010 19:56:27 Catégorie Footing Distance 9.63 kilomètres Dénivelé + 322.4 mètres Dénivelé - -228.8 mètres Durée Totale 01:02:37 Activité 00:58:08 Pause 00:04:29 Allure Moy. 00:06:29...
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20 km de Lausanne Lieu Lausanne Heure de Départ 24.04.2010 18:14:02 Catégorie Course Infos course Distance 19.53 kilomètres Dénivelé + 328.8 mètres Dénivelé - -334.9 mètres Durée Totale 01:30:25 Activité 01:30:15 Pause 00:00:10 Allure Moy. 00:04:37 min/km...
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Entraînement Lieu Lausanne Heure de Départ 22.04.2010 18:05:56 Catégorie Tout terrain Distance 6.54 kilomètres Dénivelé + 132.4 mètres Dénivelé - -136.6 mètres Durée Totale 00:34:40 Activité 00:31:52 Pause 00:02:48 Allure Moy. 00:04:55 min/km Allure Max....
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Préparation 20km (avec Footing club) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 20.04.2010 19:39:28 Catégorie Footing Distance 8.71 kilomètres Dénivelé + 200.8 mètres Dénivelé - -177.4 mètres Durée Totale 00:57:31 Activité 00:50:43 Pause 00:06:48 Allure Moy....
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Reconnaissance JLV (VTT 10km + 20 km) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 18.04.2010 10:15:56 Catégorie Tout terrain Distance 53.04 kilomètres Dénivelé + 958.6 mètres Dénivelé - -975.0 mètres Durée Totale 03:18:06 Activité 03:18:06 Pause 00:00:00 Vitesse...
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Entraînement Venoge Lieu Préverenges Heure de Départ 17.04.2010 10:43:49 Catégorie Tout terrain Distance 12.03 kilomètres Dénivelé + 181.8 mètres Dénivelé - -172.9 mètres Durée Totale 01:08:27 Activité 01:04:38 Pause 00:03:49 Allure Moy. 00:05:25 min/km...
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Endurance (avec Footing Club) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 15.04.2010 19:05:19 Catégorie Endurance Distance 11.37 kilomètres Dénivelé + 319.6 mètres Dénivelé - -349.6 mètres Durée Totale 01:02:44 Activité 01:00:22 Pause 00:02:22 Allure Moy. 00:05:30...
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Reconnaissance 20km (partielle, avec Footing Club) Lieu Lausanne Heure de Départ 13.04.2010 19:44:59 Catégorie Reconnaissance Distance 13.41 kilomètres Dénivelé + 446.8 mètres Dénivelé - -439.8 mètres Durée Totale 01:10:21 Activité 01:05:48 Pause 00:04:33...
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Parcours course tour de Sauvabelin Lieu Sauvabelin Heure de Départ 13.04.2010 10:12:05 Catégorie Côte Distance 4.94 kilomètres Dénivelé + 162.6 mètres Dénivelé - -94.5 mètres Durée Totale 00:30:38 Activité 00:23:07 Pause 00:07:58 Allure Moy. 00:04:40...
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Entraînement (Bike) Lieu Lausanne Heure de Départ 11.04.2010 10:20:10 Catégorie Vélo - Tout terrain Distance 41.90 kilomètres Dénivelé + 508.8 mètres Dénivelé - -584.9 mètres Durée Totale 02:36:56 Activité 02:34:32 Pause 00:02:24 Vitesse Moy. 16.3 km/h...
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