Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
Les articles suivants ont été mis à jour : - Bilan du trophée 2009 (presse, 2 articles) - CR Cross des Amis de la nature - Chavannes (13 mars 10) - TL02 (presse, 1 article) - CR Challenge Bambi - Chalet-à-Gobet (27 mars 10) - TL03 (presse, 1 article)...
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Lausanne - Goumoens Lieu Goumoens-la-ville Heure de Départ 26.08.2010 13:19:41 Catégorie Route Distance 36.62 kilomètres Dénivelé + 487.6 mètres Dénivelé - -549.0 mètres Durée Totale 02:11:28 Activité 02:11:28 Pause 00:00:00 Vitesse Moy. 16.7 km/h Vitesse...
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TpV - Etape 3 - Mézières Lieu Mézières Heure de Départ 25.08.2010 19:00:00 Catégorie Course Infos course Distance 8.40 kilomètres Dénivelé + 266.2 mètres Dénivelé - -258.4 mètres Durée Totale 00:38:38 Activité 00:38:38 Pause 00:00:00 Allure Moy. 00:04:35...
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8 x 1000 m + 3 min récup Lieu Vers-chez-les-Blanc Heure de Départ 24.08.2010 19:38:28 Catégorie VMA Distance 12.68 kilomètres Dénivelé + 385.2 mètres Dénivelé - -398.7 mètres Durée Totale 01:30:32 Activité 01:02:13 Pause 00:28:19 Allure Moy. 00:04:54...
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Lausanne - Vevey Lieu Vevey Heure de Départ 23.08.2010 10:18:17 Catégorie Route Distance 50.02 kilomètres Dénivelé + 304.5 mètres Dénivelé - -286.9 mètres Durée Totale 01:57:21 Activité 01:57:21 Pause 00:00:00 Vitesse Moy. 25.6 km/h Vitesse Max. 42.3...
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Reconnaissance étape 3 TPV Lieu Mézières Heure de Départ 22.08.2010 19:12:42 Catégorie Reconnaissance Distance 8.50 kilomètres Dénivelé + 394.4 mètres Dénivelé - -365.8 mètres Durée Totale 00:53:53 Activité 00:50:40 Pause 00:03:13 Allure Moy. 00:05:57...
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Première sortie avec vélo de route Lieu Sottens Heure de Départ 21.08.2010 09:02:53 Catégorie Route Distance 40.31 kilomètres Dénivelé + 436.6 mètres Dénivelé - -428.1 mètres Durée Totale 01:30:06 Activité 01:28:15 Pause 00:01:51 Vitesse Moy. 27.4 km/h...
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Endurance (avec Footing Club) + 8 collines Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 19.08.2010 19:04:44 Catégorie Course à pied Distance 9.49 kilomètres Dénivelé + 337.2 mètres Dénivelé - -338.8 mètres Durée Totale 01:08:21 Activité 00:58:52 Pause 00:09:29...
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TpV - Etape 2 - Genolier Lieu Genolier Heure de Départ 18.08.2010 19:00:00 Catégorie Course Infos course Distance 8.00 kilomètres Dénivelé + 209.3 mètres Dénivelé - -209.1 mètres Durée Totale 00:34:51 Activité 00:34:40 Pause 00:00:11 Allure Moy. 00:04:19...
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Entrainement vitesse - circuit kényen (avec Footing Club) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 17.08.2010 19:39:31 Catégorie Vitesse Distance 8.43 kilomètres Dénivelé + 205.2 mètres Dénivelé - -212.0 mètres Durée Totale 00:55:39 Activité 00:46:30 Pause...
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