Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Entraînement - VMA 20x 40-40 Lieu Sauvabelin Heure de Départ 27.07.2010 18:08:59 Catégorie VMA Distance 8.09 kilomètres Dénivelé + 169.1 mètres Dénivelé - -164.0 mètres Durée Totale 00:39:13 Activité 00:38:11 Pause 00:01:02 Allure Moy. 00:04:43 min/km...
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Entraînement - Endurance Lieu Lac de Bret Heure de Départ 25.07.2010 09:05:24 Catégorie Endurance Distance 13.73 kilomètres Dénivelé + 278.0 mètres Dénivelé - -283.5 mètres Durée Totale 01:20:29 Activité 01:14:09 Pause 00:06:20 Allure Moy. 00:05:24 min/km...
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Rionzi - Romanel - Blécherette Lieu Jouxtens Heure de Départ 23.07.2010 18:21:07 Catégorie Vitesse Distance 9.83 kilomètres Dénivelé + 243.9 mètres Dénivelé - -243.7 mètres Durée Totale 00:52:32 Activité 00:41:58 Pause 00:10:34 Vitesse Moy. 14.0 km/h...
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Endurance (avec Footing Club) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 20.07.2010 19:35:15 Catégorie Endurance Distance 11.45 kilomètres Dénivelé + 294.0 mètres Dénivelé - -290.5 mètres Durée Totale 01:08:18 Activité 01:07:15 Pause 00:01:03 Allure Moy. 00:05:52...
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Endurance longue Lieu Lausanne Heure de Départ 18.07.2010 09:14:01 Catégorie Endurance Distance 18.89 kilomètres Dénivelé + 410.7 mètres Dénivelé - -417.9 mètres Durée Totale 01:37:35 Activité 01:33:34 Pause 00:04:01 Allure Moy. 00:04:57 min/km Allure...
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Lausanne-Moudon (Bike) Lieu Moudon Heure de Départ 17.07.2010 09:36:15 Catégorie Route Distance 60.61 kilomètres Dénivelé + 753.0 mètres Dénivelé - -763.7 mètres Durée Totale 02:37:21 Activité 02:37:21 Pause 00:00:00 Vitesse Moy. 23.1 km/h Vitesse Max....
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Endurance (avec Footing Club) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 15.07.2010 18:57:33 Catégorie Endurance Distance 13.63 kilomètres Dénivelé + 614.7 mètres Dénivelé - -608.4 mètres Durée Totale 01:14:04 Activité 01:13:39 Pause 00:00:25 Allure Moy. 00:05:24...
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Mont - Budron - Retour Lieu Lausanne Heure de Départ 13.07.2010 17:48:10 Catégorie Vitesse Distance 9.94 kilomètres Dénivelé + 178.6 mètres Dénivelé - -175.7 mètres Durée Totale 01:03:32 Activité 00:43:20 Pause 00:20:12 Vitesse Moy. 13.8 km/h Vitesse...
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Entraînement forêt Lieu Lausanne Heure de Départ 11.07.2010 09:58:36 Catégorie Tout terrain Distance 7.76 kilomètres Dénivelé + 421.0 mètres Dénivelé - -419.9 mètres Durée Totale 00:50:47 Activité 00:48:32 Pause 00:02:15 Allure Moy. 00:06:15 min/km Allure...
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Sortie VTT Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 10.07.2010 15:27:32 Catégorie Tout terrain Distance 32.38 kilomètres Dénivelé + 912.0 mètres Dénivelé - -860.1 mètres Durée Totale 02:22:26 Activité 02:22:26 Pause 00:00:00 Vitesse Moy. 13.6 km/h Vitesse...
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