Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Endurance (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 04.10.2011 19:55:57 Catégorie Endurance Distance 11.97 kilomètres Dénivelé + 166.9 mètres Dénivelé - -163.3 mètres Durée Totale 01:11:59 Activité 01:10:27 Pause 00:01:32 Allure Moy. 00:06:00 min/km Allure...
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Montée à l'entraînement (bike) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 04.10.2011 18:41:43 Catégorie Tout terrain Distance 7.95 kilomètres Dénivelé + 223.9 mètres Dénivelé - -17.0 mètres Durée Totale 00:30:06 Activité 00:30:06 Pause 00:00:00 Vitesse Moy....
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78ème Morat-Fribourg Lieu Morat Heure de Départ 02.10.2011 10:18:06 Catégorie Course Infos course Distance 17.13 kilomètres Dénivelé + 270.8 mètres Dénivelé - -127.9 mètres Durée Totale 01:16:17 Activité 01:16:17 Pause 00:00:00 Allure Moy. 00:04:27 min/km...
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Footing + 4 accels Lieu Sauvabelin Heure de Départ 01.10.2011 09:23:29 Catégorie Footing Distance 4.83 kilomètres Dénivelé + 92.3 mètres Dénivelé - -78.3 mètres Durée Totale 00:28:48 Activité 00:28:33 Pause 00:00:15 Allure Moy. 00:05:57 min/km Allure...
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Endurance + 7x45"/45" Lieu Le Mont Heure de Départ 29.09.2011 17:52:13 Catégorie Endurance Distance 11.98 kilomètres Dénivelé + 159.8 mètres Dénivelé - -142.5 mètres Durée Totale 01:00:42 Activité 00:59:12 Pause 00:01:30 Allure Moy. 00:05:03 min/km Allure...
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4x1000m (FCL) Lieu Vidy Heure de Départ 27.09.2011 19:44:23 Catégorie Vitesse Distance 9.76 kilomètres Dénivelé + 19.9 mètres Dénivelé - -27.3 mètres Durée Totale 00:59:29 Activité 00:50:46 Pause 00:08:43 Allure Moy. 00:06:05 min/km Allure Max. 00:03:35...
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1h15 aux graisses Lieu Pully Heure de Départ 25.09.2011 09:03:24 Catégorie Footing Distance 12.28 kilomètres Dénivelé + 68.5 mètres Dénivelé - -75.1 mètres Durée Totale 01:17:06 Activité 01:15:44 Pause 00:01:22 Allure Moy. 00:06:16 min/km Allure Max....
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5ème course pédestre de Renens Lieu Renens Heure de Départ 24.09.2011 14:00:41 Catégorie Course Infos course Distance 9.60 kilomètres Dénivelé + 60.4 mètres Dénivelé - -65.8 mètres Durée Totale 00:41:36 Activité 00:41:36 Pause 00:00:00 Allure Moy. 00:04:19...
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Technique + 8 x 1'/1' (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 22.09.2011 19:02:06 Catégorie Vitesse Distance 10.37 kilomètres Dénivelé + 136.9 mètres Dénivelé - -137.1 mètres Durée Totale 01:24:46 Activité 00:57:59 Pause 00:26:47 Allure Moy. 00:08:10...
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25ème soirée de course populaire à Yverdon Lieu Yverdon-les-Bains Heure de Départ 21.09.2011 20:04:05 Catégorie Course Infos course Distance 5.20 kilomètres Dénivelé + 0.0 mètres Dénivelé - 0.0 mètres Durée Totale 00:19:56 Activité 00:19:55 Pause 00:00:01...
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