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• Entraînement (footing) + reco Chavannes TL02

  21 février 2010 ( #Reconnaissance )

  Footing lent + reco Chavannes TL02 Lieu Lausanne Heure de Départ 21.02.2010 08:19:10 Catégorie Footing Distance 25.67 kilomètres Dénivelé + 575.0 mètres Dénivelé - -577.8 mètres Durée Totale 02:35:42 Activité 02:28:54 Pause 00:06:48 Allure Moy. 00:05:53...

• Entraînement (endurance avec Footing Club)

  11 février 2010 ( #Entraînement )

  Endurance (avec Footing Club) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 11.02.2010 19:04:28 Catégorie Endurance Distance 10.36 kilomètres Dénivelé + 286.3 mètres Dénivelé - -271.1 mètres Durée Totale 01:11:13 Activité 01:04:13 Pause 00:07:00 Allure Moy. 00:06:31...

• Entraînement (côte avec Footing Club)

  14 février 2010 ( #Entraînement )

  Cully - Tour de Gourze (avec Footing Club) Lieu Tour de Gourze Heure de Départ 14.02.2010 09:40:35 Catégorie Côte Distance 7.01 kilomètres Dénivelé + 602.5 mètres Dénivelé - -48.6 mètres Durée Totale 00:59:16 Activité 00:53:24 Pause 00:05:52 Allure Moy....

• Entraînement (footing)

  06 février 2010 ( #Entraînement )

  Footing lent Sauvabelin Lieu Lausanne Heure de Départ 06.02.2010 10:11:58 Catégorie Footing Distance 20.23 kilomètres Dénivelé + 1'050.4 mètres Dénivelé - -1'066.9 mètres Durée Totale 02:18:31 Activité 02:16:58 Pause 00:01:33 Allure Moy. 00:06:50 min/km...

• 1er entraînement avec Footing Club (VMA)

  09 février 2010 ( #Entraînement )

  Entraînement - VMA Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 09.02.2010 19:38:37 Catégorie VMA Distance 8.78 kilomètres Dénivelé + 85.5 mètres Dénivelé - -82.7 mètres Durée Totale 00:56:54 Activité 00:47:03 Pause 00:09:51 Vitesse Moy. 9.3 km/h Vitesse Max....

• Entraînement (footing)

  10 février 2010 ( #Entraînement )

  Footing lent Sauvabelin Lieu Lausanne Heure de Départ 10.02.2010 10:57:15 Catégorie Footing Distance 7.90 kilomètres Dénivelé + 233.7 mètres Dénivelé - -235.2 mètres Durée Totale 00:54:52 Activité 00:51:29 Pause 00:03:23 Allure Moy. 00:06:36 min/km Allure...

• Entraînement

  27 janvier 2010 ( #Entraînement )

  Blécherette - Romanel - Rionzi Lieu Lausanne Heure de Départ 27.01.2010 16:56:31 Catégorie Footing Distance 10.49 kilomètres Dénivelé + 232.5 mètres Dénivelé - -254.4 mètres Durée Totale 00:55:44 Activité 00:52:18 Pause 00:03:26 Allure Moy. 00:05:01 min/km...

• Entraînement (fractionné)

  02 février 2010 ( #Entraînement )

  Mont - Budron - Retour (intervalles) Lieu Lausanne Heure de Départ 02.02.2010 17:20:01 Catégorie VMA Distance 9.93 kilomètres Dénivelé + 213.8 mètres Dénivelé - -179.0 mètres Durée Totale 00:49:49 Activité 00:48:32 Pause 00:01:17 Vitesse Moy. 12.0 km/h...

• CR Cross de Vidy (16 janvier 10) - TL01

  19 janvier 2010 ( #Course )

  5e Cross de Vidy (Lausanne) - TL01 5ème cross de Vidy - TL01 Lieu Vidy Heure de Départ 16.01.2010 15:34:36 Catégorie Course Infos course Distance 8.15 kilomètres Dénivelé + 72.5 mètres Dénivelé - -65.9 mètres Durée Totale 00:38:22 Activité 00:38:21 Pause...

• Entraînement

  23 janvier 2010 ( #Entraînement )

  Entraînement - parcours 20 km Lieu Lausanne Heure de Départ 23.01.2010 09:04:55 Catégorie Footing Distance 19.27 kilomètres Dénivelé + 516.7 mètres Dénivelé - -503.8 mètres Durée Totale 01:36:10 Activité 01:28:35 Pause 00:07:35 Allure Moy. 00:04:36 min/km...

• Entraînement

  12 janvier 2010 ( #Entraînement )

  Sauvabelin - Clochatte x 2 Lieu Lausanne Heure de Départ 12.01.2010 17:44:22 Catégorie Footing Distance 9.83 kilomètres Dénivelé + 267.1 mètres Dénivelé - -199.6 mètres Durée Totale 00:51:03 Activité 00:50:51 Pause 00:00:12 Allure Moy. 00:05:11 min/km...

• Entraînement

  17 janvier 2010 ( #Entraînement )

  Prilly - Jouxtens - Romanel Lieu Lausanne Heure de Départ 17.01.2010 10:03:38 Catégorie Footing Distance 12.26 kilomètres Dénivelé + 276.7 mètres Dénivelé - -286.6 mètres Durée Totale 01:09:43 Activité 01:07:20 Pause 00:02:23 Allure Moy. 00:05:30 min/km...

• Entraînement

  28 décembre 2009 ( #Entraînement )

  Clochatte - Penau - Pt Mont Lieu Lausanne Heure de Départ 28.12.2009 10:31:52 Catégorie Footing Distance 9.29 kilomètres Dénivelé + 262.2 mètres Dénivelé - -235.5 mètres Durée Totale 00:49:49 Activité 00:47:53 Pause 00:01:56 Allure Moy. 00:05:11 min/km...

• Entraînement

  24 décembre 2009 ( #Entraînement )

  Pt Mont - Budron - Gd Mont - Rionzi Lieu Lausanne Heure de Départ 24.12.2009 15:34:20 Catégorie Footing Distance 10.01 kilomètres Dénivelé + 143.3 mètres Dénivelé - -147.2 mètres Durée Totale 00:54:16 Activité 00:45:36 Pause 00:08:40 Allure Moy. 00:04:35...

• Entraînement

  21 janvier 2010 ( #Entraînement )

  Mont - Budron - Retour Lieu Lausanne Heure de Départ 21.01.2010 16:54:12 Catégorie Footing Distance 9.86 kilomètres Dénivelé + 196.5 mètres Dénivelé - -172.8 mètres Durée Totale 00:54:47 Activité 00:43:35 Pause 00:11:12 Allure Moy. 00:04:26 min/km Allure...

• Entraînement

  23 décembre 2009 ( #Entraînement )

  Clochatte - Penau - Pt Mont Lieu Lausanne Heure de Départ 23.12.2009 16:23:30 Catégorie VMax Distance 9.24 kilomètres Dénivelé + 206.6 mètres Dénivelé - -200.3 mètres Durée Totale 00:54:16 Activité 00:41:41 Pause 00:12:35 Vitesse Moy. 13.2 km/h Vitesse...

• Entraînement

  16 décembre 2009 ( #Entraînement )

  Chailly - Val Vert - Sallaz - Boissonnet Lieu Lausanne Heure de Départ 16.12.2009 17:58:40 Catégorie Course à pied Distance 10.29 kilomètres Dénivelé + 333.7 mètres Dénivelé - -453.4 mètres Durée Totale 00:50:33 Activité 00:47:09 Pause 00:03:24 Allure...

• Entraînement

  14 janvier 2010 ( #Entraînement )

  Sauvabelin - Clochatte Lieu Lausanne Heure de Départ 14.01.2010 16:53:50 Catégorie Footing Distance 6.45 kilomètres Dénivelé + 163.1 mètres Dénivelé - -149.5 mètres Durée Totale 00:35:09 Activité 00:32:10 Pause 00:02:59 Allure Moy. 00:05:00 min/km Allure...

• Entraînement

  09 décembre 2009 ( #Entraînement )

  Pt Mont - Budron - Gd Mont - Rionzi > Lieu Lausanne Heure de Départ 09.12.2009 07:39:39 Catégorie Course à pied Distance 10.13 kilomètres Dénivelé + 256.5 mètres Dénivelé - -188.4 mètres Durée Totale 00:50:13 Activité 00:48:05 Pause 00:02:08 Allure Moy....

• Entraînement

  02 janvier 2010 ( #Entraînement )

  Vidy - Morges Lieu Vidy Heure de Départ 02.01.2010 10:53:01 Catégorie Footing Distance 20.06 kilomètres Dénivelé + 224.4 mètres Dénivelé - -217.2 mètres Durée Totale 01:46:58 Activité 01:43:19 Pause 00:03:39 Allure Moy. 00:05:09 min/km Allure Max. 00:04:29...

• Statistiques Trophée 2009

  07 décembre 2009 ( #Trophée lausannois )

  Introduction Ce document présente quelques statistiques sur les coureurs et les courses du trophée lausannois 2009. Elles sont basées sur les informations mises à disposition par les organisateurs des courses, l’organisation du trophée et les coureurs...

• Entraînement (fractionné)

  04 décembre 2009 ( #Entraînement )

  Fractionné Vidy Lieu Vidy Heure de Départ 04.12.2009 14:10:19 Catégorie VMax Distance 10.00 kilomètres Dénivelé + 271.5 mètres Dénivelé - -308.0 mètres Durée Totale 00:51:40 Activité 00:50:48 Pause 00:00:52 Vitesse Moy. 11.6 km/h Vitesse Max. 18.0 km/h...

• Entraînement

  30 décembre 2009 ( #Entraînement )

  Mont - Cugy - Froideville - Penau Lieu Lausanne Heure de Départ 30.12.2009 14:15:00 Catégorie Tout terrain Distance 21.68 kilomètres Dénivelé + 824.2 mètres Dénivelé - -813.4 mètres Durée Totale 01:56:57 Activité 01:53:59 Pause 00:02:58 Allure Moy. 00:05:18...

• Entraînement

  02 décembre 2009 ( #Entraînement )

  Sauvabelin - Clochatte Lieu Lausanne Heure de Départ 02.12.2009 18:12:37 Catégorie Footing Distance 9.85 kilomètres Dénivelé + 168.8 mètres Dénivelé - -157.2 mètres Durée Totale 00:46:24 Activité 00:46:03 Pause 00:00:21 Allure Moy. 00:04:41 min/km Allure...

• Entraînement

  25 novembre 2009 ( #Entraînement )

  Mont - Budron - Retour Lieu Lausanne Heure de Départ 25.11.2009 17:56:35 Catégorie Footing Distance 10.01 kilomètres Dénivelé + 119.9 mètres Dénivelé - -133.7 mètres Durée Totale 00:48:54 Activité 00:47:17 Pause 00:01:37 Allure Moy. 00:04:44 min/km Allure...