Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
Sauvabelin - Entrebois Lieu Lausanne Heure de Départ 22.11.2009 11:51:19 Catégorie Footing Distance 6.10 kilomètres Dénivelé + 219.5 mètres Dénivelé - -148.5 mètres Durée Totale 00:32:20 Activité 00:28:57 Pause 00:03:23 Allure Moy. 00:04:46 min/km Allure...
4ème Christmas Midnight Run (parcours long) Lieu Lausanne Heure de Départ 20.12.2009 00:00:11 Catégorie Course Infos course Distance 7.73 kilomètres Dénivelé + 426.4 mètres Dénivelé - -437.0 mètres Durée Totale 00:34:32 Activité 00:34:18 Pause 00:00:03...
Tours de Sauvabelin Lieu Lausanne Heure de Départ 10.11.2009 17:38:57 Catégorie Footing Distance 9.68 kilomètres Dénivelé + 281.6 mètres Dénivelé - -272.8 mètres Durée Totale 00:46:20 Activité 00:46:06 Pause 00:00:14 Allure Moy. 00:04:47 min/km Allure...
Entraînement - parcours 20 km Lieu Lausanne Heure de Départ 06.12.2009 08:57:37 Catégorie Footing Distance 19.25 kilomètres Dénivelé + 604.0 mètres Dénivelé - -628.5 mètres Durée Totale 01:43:59 Activité 01:29:30 Pause 00:14:29 Allure Moy. 00:04:40 min/km...
Maillefer - Blécherette - Ancien stand Lieu Lausanne Heure de Départ 12.11.2009 18:15:20 Catégorie Footing Distance 5.40 kilomètres Dénivelé + 119.4 mètres Dénivelé - -139.3 mètres Durée Totale 00:29:17 Activité 00:27:22 Pause 00:01:55 Allure Moy. 00:05:24...
Entraînement - parcours 20 km Lieu Lausanne Heure de Départ 08.11.2009 09:14:12 Catégorie Footing Distance 18.42 kilomètres Dénivelé + 428.8 mètres Dénivelé - -409.0 mètres Durée Totale 01:44:37 Activité 01:31:12 Pause 00:13:25 Allure Moy. 00:04:58 min/km...
Entraînement Lieu Lausanne Heure de Départ 01.11.2009 10:33:44 Catégorie Footing Distance 10.69 kilomètres Dénivelé + 343.2 mètres Dénivelé - -337.4 mètres Durée Totale 01:00:37 Activité 00:58:33 Pause 00:02:04 Allure Moy. 00:05:34 min/km Allure Max....
Ours - Chailly - Val Vert - La Sallaz - Boissonet Lieu Lausanne Heure de Départ 03.11.2009 17:24:08 Catégorie Footing Distance 10.24 kilomètres Dénivelé + 240.7 mètres Dénivelé - -236.1 mètres Durée Totale 00:54:05 Activité 00:50:33 Pause 00:03:32 Allure...
Quart de marathon de Lausanne Lieu Lausanne Heure de Départ 25.10.2009 10:45:07 Catégorie Course Infos course Distance 9.92 kilomètres Dénivelé + 13.1 mètres Dénivelé - -62.8 mètres Durée Totale 00:40:58 Activité 00:40:58 Pause 00:00:00 Vitesse Moy. 14.5...
Gd-Mont - Budron - Pt-Mont Lieu Lausanne Heure de Départ 20.10.2009 15:13:48 Catégorie Course à pied Distance 10.13 kilomètres Dénivelé + 187.8 mètres Dénivelé - -209.6 mètres Durée Totale 00:57:02 Activité 00:45:28 Pause 00:11:34 Allure Moy. 00:04:30...
Chailly - Praz-Séchaud - Boissonnet Lieu Lausanne Heure de Départ 22.10.2009 11:31:56 Catégorie Footing Distance 8.73 kilomètres Dénivelé + 234.6 mètres Dénivelé - -226.6 mètres Durée Totale 00:44:52 Activité 00:39:38 Pause 00:05:14 Allure Moy. 00:04:34...
Reconnaissance Talent Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 11.10.2009 10:03:58 Catégorie Tout terrain Distance 11.76 kilomètres Dénivelé + 615.6 mètres Dénivelé - -626.4 mètres Durée Totale 01:03:59 Activité 01:00:08 Pause 00:03:51 Allure Moy. 00:05:09...
Fractionné - Sauvabelin Lieu Lausanne Heure de Départ 07.10.2009 17:30:28 Catégorie Course à pied Distance 10.18 kilomètres Dénivelé + 257.6 mètres Dénivelé - -250.1 mètres Durée Totale 00:52:06 Activité 00:49:51 Pause 00:02:15 Allure Moy. 00:05:06 min/km...
Rionzi - Romanel - Blécherette Lieu Lausanne Heure de Départ 16.10.2009 13:43:15 Catégorie Footing Distance 10.64 kilomètres Dénivelé + 143.8 mètres Dénivelé - -181.3 mètres Durée Totale 00:55:15 Activité 00:51:57 Pause 00:03:18 Allure Moy. 00:04:56 min/km...
Entraînement - Reco marathon Lieu Lausanne Heure de Départ 04.10.2009 09:13:25 Catégorie Course à pied Distance 22.91 kilomètres Dénivelé + 365.2 mètres Dénivelé - -377.0 mètres Durée Totale 02:06:29 Activité 01:50:43 Pause 00:15:46 Allure Moy. 00:05:19...
Fractionné - Sauvabelin Lieu Lausanne Heure de Départ 29.09.2009 17:42:52 Catégorie VMax Distance 9.83 kilomètres Dénivelé + 225.8 mètres Dénivelé - -241.8 mètres Durée Totale 00:49:57 Activité 00:49:01 Pause 00:00:56 Vitesse Moy. 11.8 km/h Vitesse Max....
Domicile - travail Lieu Lausanne Heure de Départ 29.09.2009 07:56:24 Catégorie Marche Distance 5.93 kilomètres Dénivelé + 316.4 mètres Dénivelé - -338.5 mètres Durée Totale 09:29:23 Activité 00:46:46 Pause 08:42:37 Allure Moy. 00:08:13 min/km Allure Max....
Rionzi - Romanel - Blécherette Lieu Lausanne Heure de Départ 09.10.2009 16:37:11 Catégorie Vitesse Distance 9.74 kilomètres Dénivelé + 150.6 mètres Dénivelé - -173.3 mètres Durée Totale 00:57:58 Activité 00:42:05 Pause 00:15:53 Vitesse Moy. 13.7 km/h...
Fontaine des Meules - Reco Talent Lieu Lausanne Heure de Départ 24.09.2009 17:32:13 Catégorie Tout terrain Distance 22.19 kilomètres Dénivelé + 696.3 mètres Dénivelé - -728.4 mètres Durée Totale 01:59:48 Activité 01:56:12 Pause 00:03:36 Allure Moy. 00:05:15...
Reconnaissance Talent Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 03.10.2009 09:32:50 Catégorie Reconnaissance Distance 12.00 kilomètres Dénivelé + 237.2 mètres Dénivelé - -239.7 mètres Durée Totale 01:07:30 Activité 01:06:17 Pause 00:01:13 Allure Moy. 00:05:32...
Pt Mont - Budron - Gd Mont - Rionzi Lieu Lausanne Heure de Départ 08.09.2009 17:58:25 Catégorie Tout terrain Distance 10.10 kilomètres Dénivelé + 123.4 mètres Dénivelé - -155.0 mètres Durée Totale 00:54:46 Activité 00:44:48 Pause 00:09:58 Allure Moy....
Reconnaissance + test FC Max - Lutry Lieu Lutry Heure de Départ 06.09.2009 10:12:00 Catégorie Vitesse Distance 9.32 kilomètres Dénivelé + 28.3 mètres Dénivelé - -37.5 mètres Durée Totale 00:52:39 Activité 00:43:27 Pause 00:09:12 Allure Moy. 00:04:40 min/km...
22ème Course des Taleines de Vulliens Lieu Vulliens Heure de Départ 19.09.2009 10:14:02 Catégorie Course Infos course Distance 9.97 kilomètres Dénivelé + 161.9 mètres Dénivelé - -148.8 mètres Durée Totale 00:45:54 Activité 00:45:52 Pause 00:00:02 Allure...
19ème course à travers Pully - TL5 Lieu Savigny Heure de Départ 29.05.2009 20:10:00 Catégorie Course Infos course Distance 10.0 kilomètres Dénivelé + Dénivelé - Durée Totale 00:49:04 Activité Pause Allure Moy. 00:04:54 min/km Allure Max. Météo 18 °C Google...
Rionzi - Gd Mont - Budron - Pt Mont Lieu Lausanne Heure de Départ 10.09.2009 18:15:18 Catégorie Tout terrain Distance 10.02 kilomètres Dénivelé + 140.6 mètres Dénivelé - -150.2 mètres Durée Totale 00:51:15 Activité 00:50:33 Pause 00:00:42 Allure Moy....
