Top articles

• Endurance

  22 avril 2012 ( #Entraînement )

  Endurance Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 22.04.2012 10:04:30 Catégorie Endurance Distance 10.00 kilomètres Dénivelé + 120.1 mètres Dénivelé - -122.0 mètres Durée Totale 00:59:19 Activité 00:58:55 Pause 00:00:24 Allure Moy. 00:05:55 min/km Allure...

• 4x1000m/2'

  12 mai 2012 ( #Entraînement )

  4x1000m/2' Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 12.05.2012 10:06:04 Catégorie Vitesse Distance 12.20 kilomètres Dénivelé + 113.0 mètres Dénivelé - -125.0 mètres Durée Totale 01:20:55 Activité 01:08:49 Pause 00:12:06 Allure Moy. 00:06:37 min/km Allure Max....

• Endurance + 10x60/60 (FCL)

  19 avril 2012 ( #Entraînement )

  Endurance + 10x60/60 (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 19.04.2012 19:02:48 Catégorie Endurance Distance 9.37 kilomètres Dénivelé + 87.5 mètres Dénivelé - -93.1 mètres Durée Totale 00:58:29 Activité 00:48:26 Pause 00:10:03 Allure Moy. 00:06:14...

• CR 19ème course des Traîne-Savates (14 avril 2012) - TL04

  14 avril 2012 ( #Course )

  19ème course des Traîne-Savates - TL04 Lieu Cheseaux Heure de Départ 14.04.2012 15:15:02 Catégorie Course Infos course Distance 10.11 kilomètres Dénivelé + 62.0 mètres Dénivelé - -44.9 mètres Durée Totale 00:45:30 Activité 00:45:30 Pause 00:00:00 Allure...

• Tonique - 5x2'/1'30

  24 avril 2012 ( #Entraînement )

  Tonique - 5x2'/1'30 Lieu Vidy Heure de Départ 24.04.2012 16:47:06 Catégorie Vitesse Distance 10.53 kilomètres Dénivelé + 39.0 mètres Dénivelé - -43.9 mètres Durée Totale 00:59:50 Activité 00:55:31 Pause 00:04:19 Allure Moy. 00:05:40 min/km Allure Max....

• Reco partielle 20 km (FCL)

  17 avril 2012 ( #Reconnaissance )

  Reco partielle 20 km (FCL) Lieu Lausanne Heure de Départ 17.04.2012 19:38:34 Catégorie Reconnaissance Distance 13.59 kilomètres Dénivelé + 221.1 mètres Dénivelé - -217.8 mètres Durée Totale 01:15:28 Activité 01:14:01 Pause 00:01:27 Allure Moy. 00:05:33...

• VMA 12x45/30

  11 avril 2012 ( #Entraînement )

  VMA 12x45/30 Lieu Sauvabelin Heure de Départ 11.04.2012 18:03:07 Catégorie Endurance Distance 7.97 kilomètres Dénivelé + 98.3 mètres Dénivelé - -96.4 mètres Durée Totale 00:46:56 Activité 00:41:17 Pause 00:05:39 Allure Moy. 00:05:53 min/km Allure Max....

• Reco Traîne-Savates

  09 avril 2012 ( #Reconnaissance )

  Reco Traîne-Savates Lieu Cheseaux Heure de Départ 09.04.2012 10:49:42 Catégorie Reconnaissance Distance 10.10 kilomètres Dénivelé + 66.0 mètres Dénivelé - -78.6 mètres Durée Totale 00:53:26 Activité 00:52:24 Pause 00:01:02 Allure Moy. 00:05:12 min/km...

• Initiation à la CO 3/4

  14 avril 2012 ( #Entraînement )

  Initiation à la CO 3/4 Lieu Sauvabelin Heure de Départ 14.04.2012 09:49:55 Catégorie Tout terrain Distance 4.91 kilomètres Dénivelé + 436.8 mètres Dénivelé - -315.5 mètres Durée Totale 01:48:36 Activité 00:38:50 Pause 01:09:46 Allure Moy. 00:22:06 min/km...

• Endurance courte

  05 avril 2012 ( #Entraînement )

  Endurance courte Lieu Lausanne Heure de Départ 05.04.2012 17:40:16 Catégorie Endurance Distance 7.62 kilomètres Dénivelé + 136.0 mètres Dénivelé - -122.1 mètres Durée Totale 00:44:38 Activité 00:44:21 Pause 00:00:17 Allure Moy. 00:05:51 min/km Allure...

• Sortie courte rapide

  02 avril 2012 ( #Entraînement )

  Sortie courte rapide Lieu Lausanne Heure de Départ 02.04.2012 17:56:31 Catégorie Vitesse Distance 7.51 kilomètres Dénivelé + 143.1 mètres Dénivelé - -111.3 mètres Durée Totale 00:42:37 Activité 00:34:07 Pause 00:08:30 Allure Moy. 00:04:37 min/km Allure...

• Initiation à la CO 2/4

  31 mars 2012 ( #Entraînement )

  Initiation à la CO 2/4 Lieu Sauvabelin Heure de Départ 31.03.2012 09:56:29 Catégorie Tout terrain Distance 3.58 kilomètres Dénivelé + 130.4 mètres Dénivelé - -142.0 mètres Durée Totale 02:01:18 Activité 00:28:17 Pause 01:33:01 Allure Moy. 00:33:50 min/km...

• Sortie tonique 30'

  28 mars 2012 ( #Entraînement )

  Sortie tonique 30' Lieu Lausanne Heure de Départ 28.03.2012 18:27:11 Catégorie Endurance Distance 5.98 kilomètres Dénivelé + 62.9 mètres Dénivelé - -45.7 mètres Durée Totale 00:30:34 Activité 00:30:16 Pause 00:00:18 Allure Moy. 00:05:06 min/km Allure...

• Endurance Hometrainer

  27 mars 2012 ( #Vélo )

  Endurance Hometrainer Lieu Lausanne Heure de Départ 27.03.2012 17:50:53 Catégorie Hometrainer Distance 26.00 kilomètres Dénivelé + 0.0 mètres Dénivelé - 0.0 mètres Durée Totale 01:09:41 Activité 01:09:15 Pause 00:00:26 Vitesse Moy. 22.5 km/h Vitesse Max....

• CR 30ème Cross de Chavannes (24 mars 2012) - TL02

  24 mars 2012 ( #Course )

  30ème Cross de Chavannes Lieu Chavannes Heure de Départ 24.03.2012 15:45:03 Catégorie Course Infos course Distance 5.86 kilomètres Dénivelé + 90.7 mètres Dénivelé - -79.8 mètres Durée Totale 00:30:08 Activité 00:30:08 Pause 00:00:00 Allure Moy. 00:05:08...

• Sortie courte tonique

  26 mars 2012 ( #Entraînement )

  Sotie courte tonique Lieu Lausanne Heure de Départ 26.03.2012 18:00:30 Catégorie Footing Distance 3.76 kilomètres Dénivelé + 44.3 mètres Dénivelé - -36.8 mètres Durée Totale 00:18:09 Activité 00:17:49 Pause 00:00:20 Allure Moy. 00:04:49 min/km Allure...

• Sortie courte, lente

  10 mars 2012 ( #Entraînement )

  Sortie courte, lente Lieu Lausanne Heure de Départ 10.03.2012 11:14:16 Catégorie Endurance Distance 3.81 kilomètres Dénivelé + 124.2 mètres Dénivelé - -138.8 mètres Durée Totale 00:22:39 Activité 00:22:39 Pause 00:00:00 Allure Moy. 00:05:56 min/km Allure...

• Reco CO Sauvabelin

  15 mars 2012 ( #Entraînement )

  Reco CO Sauvabelin Lieu Sauvabelin Heure de Départ 15.03.2012 17:51:46 Catégorie Footing Distance 4.70 kilomètres Dénivelé + 106.2 mètres Dénivelé - -96.5 mètres Durée Totale 00:38:00 Activité 00:34:23 Pause 00:03:37 Allure Moy. 00:08:04 min/km Allure...

• Sortie courte

  12 mars 2012 ( #Entraînement )

  Sortie courte Lieu Lausanne Heure de Départ 12.03.2012 18:05:20 Catégorie Endurance Distance 3.69 kilomètres Dénivelé + 54.8 mètres Dénivelé - -54.8 mètres Durée Totale 00:20:40 Activité 00:20:28 Pause 00:00:12 Allure Moy. 00:05:36 min/km Allure Max....

• Mini sortie lente

  08 mars 2012 ( #Entraînement )

  Mini sortie lente Lieu Sauvabelin Heure de Départ 08.03.2012 10:32:49 Catégorie Endurance Distance 3.22 kilomètres Dénivelé + 74.3 mètres Dénivelé - -62.6 mètres Durée Totale 00:22:31 Activité 00:22:26 Pause 00:00:05 Allure Moy. 00:06:58 min/km Allure...

• Mini-VMA 10x30/30

  04 mars 2012 ( #Entraînement )

  Mini-VMA 10x30/30 Lieu Sauvabelin Heure de Départ 04.03.2012 10:33:21 Catégorie VMA Distance 4.90 kilomètres Dénivelé + 93.5 mètres Dénivelé - -93.1 mètres Durée Totale 00:25:45 Activité 00:24:39 Pause 00:01:06 Allure Moy. 00:05:15 min/km Allure Max....

• Remises de prix 2011

  09 mars 2012 ( #Divers )

  Pour clôturer définitivement l'année sportive 2011, les CR de quatre soirées de remise de prix. 1. Soirée des mérites du Footing Club (8 décembre 2011) 2. Remise des prix du Trophée lausannois 2011 (2 février 2012) 3. Soirée du Défi sportif lausannois...

• Endurance + 0 collines (FCL)

  01 mars 2012 ( #Entraînement )

  Endurance + 0 collines (FCL) Lieu Chalet-à-Gobet Heure de Départ 01.03.2012 19:02:59 Catégorie Endurance Distance 7.92 kilomètres Dénivelé + 118.3 mètres Dénivelé - -110.3 mètres Durée Totale 01:16:54 Activité 00:47:24 Pause 00:29:30 Allure Moy. 00:06:00...

• Sortie courte

  28 février 2012 ( #Entraînement )

  Sortie courte Lieu Lausanne Heure de Départ 28.02.2012 17:06:18 Catégorie Footing Distance 7.20 kilomètres Dénivelé + 148.4 mètres Dénivelé - -131.4 mètres Durée Totale 00:38:27 Activité 00:36:54 Pause 00:01:33 Allure Moy. 00:05:18 min/km Allure Max....

• Tour-de-Peilz-Chexbres

  03 mars 2012 ( #Vélo )

  Tour-de-Peilz-Chexbres Lieu Lausanne Heure de Départ 03.03.2012 11:04:17 Catégorie Route Distance 55.49 kilomètres Dénivelé + 474.3 mètres Dénivelé - -405.4 mètres Durée Totale 02:27:46 Activité 02:27:46 Pause 00:00:00 Vitesse Moy. 22.5 km/h Vitesse Max....