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Présentation

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  • Bob le coureur
  • : Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Résultats 2014

Date Course Dist Temps Classement
        M50 Overl TL
05.07 Lac de Joux   12.7 55'18 3/59 321/293  
22.06 Lutry  TL09 10.0 42'22 8/24 43/128 2/34
13.06 Romanel  TL08 10.4 45'21 5/30 34/137 1/34
07.06 Savigny  TL07 9.3 41'50 7/42 61/2481 1/32
01.06 Semi Fribourg 21.1 1h33'18 11/127 88/632  
23.05 Pully  TL06 10.3 46'02 7/42 61/245 1/30
03.05 Nozon  TL05 13.3 1h14'14 11/55 81/274 1/28
26.04 20 Km LS  DL 20.0 1h26'23 27/248 339/2869  
12.04 Cheseaux  TL04 10.3 42'10 14/145 94/723 2/28
05.04 Bambi  TL03 7.5 31'28 3/28 22/128 2/26
22.03 Chavannes  TL02 6.0 28'18 9/19 41/101 4/21
15.03 Kerzers   15.0 1h05'18 74/490 770/5531  
02.03 CS Cross ZH   6.0 25'39 5/7 45/58  
18.01 Cross LS  TL01 8.0 34'28 22/59 103/251 5/17


5 courses
Total :  744 km - 158h  (vélo   250 km)
Décembre   :      km (vélo     km)
Novembre   :      km (vélo     km)
Octobre    :      km (vélo     km)
Septembre  :      km (vélo     km)
Août       :      km (vélo     km)
Juillet    :      km (vélo     km)
Juin       :      km (vélo     km)
Mai        :      km (vélo     km)

Avril      :   96 km (vélo   0 km)
Mars       :  296 km (vélo  54 km)
Février    :  202 km (vélo  30 km)
Janvier    :  160 km (vélo 165 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Courses à venir

Courses à venir 2014

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
D = Défi sportif lausannois

Date Course Dist Parc Site Inscr Res13
26.04 20km Lausanne DL 20.0
10.0

03.05

Nozon TL5 13.3
22.05 Tour Sauvabelin 5.0
23.05 Pully TL6 10.0
24.05 Journée du véloDL 100.0
07.06 Savigny TL7 9.7
13.06 Romanel TL8 10.2

18.06

Goumoens GT4 10.0

21.06

Marche romande DL 30.0
22.06 Lutry TL9 10.0
04.07 Ecublens 10.0

05.07

Lac Joux GT6 12.0
24.0

06.07

Rochers Naye 7.0

27.07

Plans - Névé 7.0

01.08

Carrouge 7.0

10.08

Sierre-Zinal 31.0
06.09 Bussigny TL10 11.7
13.09 Semi Orbe GT8 11.6
20.09 Vulliens 10.6
24.09 Piste YverdonGT9 5.0
27.09 Renens TL11 9.7
04.10 24h de natation DL 2.0
05.10 Morat-Fribourg 17.17
12.10 Poznan 42.2
26.10 Marathon
Lausanne DL 
10.0
21.1
42.2
08.11 Forcethon
Talent TL12
12.0
29.11 Prilly TL13 9.8
14.12 Midnight Run
Lausanne DL
5.0
7.5

 

Résultats 2013

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
14.12 Midnight Run DL 7.2 30'41 21/130 90/552  
07.12 Escalade 7.2 30'01 230/2185 984/793  
01.12 Cross Monthey 8.3 42'09 10/23 21/38  
23.11 Prilly TL13 8.5 35'38 24/60 69/203 12/49
09.11 Talent TL12 12.1 55'37 21/60 52/199 12/49
27.10 Semi Lausanne DL 21.2 1h35'54 106/833 903/5264  
06.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'34 106/833 903/5264  
28.09 Taleines 10.0 47'40 18/33 32/57  
21.09 Renens TL11 9.7 42.20 15/49 40/156 19/49
18.09 5km Yverdon GT 5.0 20'26 7/11 19/33  
25.08 Triathlon LS relais 0.5
21.0
5.0
1h16'09   5/37  
06.07 Ecublens TL10 10.0 Aband     21/49
23.06 Lutry TL08 10.0 42'36 15/39 45/121 18/49
22.06 Marche romande DL 17.5 2h59'22      
14.06 Romanel TL07 10.2 Aband     22/48
01.06 Savigny TL06 9.3 41'37 14/49 44/169 12/48
24.05 Pully TL05 10.0 47'42 26/81 85/264 18/46
04.05 CO Benenté DL 8.3 1h39'45   16/30  
27.04 10km Lausanne DL 10.0 44'37 60/484 627/4137  
20.04 Crissier 9.4 43'54 50/244 155/750 19/43
13.04 Cheseaux TL04 10.3 44'35 50/244 155/750 19/43
07.04 Milan 42.6 3h16'50 117/687 519/ 3116  
25.03 Chavannes TL02 6.0 28'18 22/40 50/126 23/39
20.03 Kerzers 15.0 1h05'52 118/583 689/ 3250  
19.01 Cross LS TL01 8.0 -     21/27


24 courses
Total :  1'778 km - 158h  (vélo   1'562 km)
Décembre   :  141 km (vélo   0 km)
Novembre   :  152 km (vélo   0 km)
Octobre    :  215 km (vélo  48 km)
Septembre  :  206 km (vélo 157 km)
Août       :   73 km (vélo 229 km)
Juillet    :   12 km (vélo 660 km)
Juin       :  118 km (vélo 261 km)
Mai        :  103 km (vélo  44 km)

Avril      :  158 km (vélo   0 km)
Mars       :  270 km (vélo   0 km)
Février    :  167 km (vélo  64 km)
Janvier    :  160 km (vélo 100 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Anciens Résultats

Résultats 2012

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
15.12 Midnight Run DL 7.0 29'47 48/373 51/449  
24.11 Prilly TL13 8.5 34'00 15/54 36/168 11/52
17.11 One World Run 5.0 19'53 1/~4 1/~25  
10.11 Talent TL12 11.9 53'04 14/51 35/161 11/52
28.10 Semi Lausanne DL 21.1 1'29'55 49/834 218/2579   4/4
07.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'39 94/746 708/4602  
06.10 24h natation DL 2.0 50'00     3/4
22.09 Renens TL11 9.8 40'30 15/57 24/131 12/52
19.09 Yverdon 5k GT09 5.0 19'21 6/12 20/47 ?/??
09.09 Lutry TL10 10.0 41'30 9/43 24/131 12/52
26.08 Triathlon LS 21.8 43'18 4/38 18/138  
01.08 Carrouge 6.6 32'00   9/31  
14.07 Ecublens TL08 9.7 43'40 14/39 43/138 10/52
30.06 Lac de Joux GT06 12.9 57'59 4/42 13/156 ?/??
23.06 Marche romandeDL 30.0 3h06'37       2/4
08.06 Romanel TL07 10.4 44'07 13/47 33/145 8/52
02.06 Savigny TL06 9.7 42'01 13/54 35/157 6/51
31.05 Tour Sauvabelin 5.0 24'00 6/20 27/92  
25.05 Pully TL05 10.2 43'31 27/85 76/283 6/50
19.05 CO Sauvabel DL 8.5 1h23'16   19/51   1/4
28.04 10km Lausanne DL 10.0 43'23 27/45 277/3663  
21.04 Crissier 9.4 46'15 3/5 8/15  
14.04 Cheseaux TL04 10.4 45'30 58/196 187/651 8/49
31.03 Bambi TL03 7.6 34'57 25/44 66/145 8/47
24.03 Chavannes TL02 6.0 30'08 24/45 69/143 10/44
14.01 Cross LS TL01 8.0 33'07 31/59 113/238 9/33


26 courses
Total :  1754 km - 220h  (vélo   1204 km)
Décembre   :  100 km (vélo  67 km)
Novembre   :  166 km (vélo   0 km)
Octobre    :  192 km (vélo  42 km)
Septembre  :  167 km (vélo 108 km)
Août       :  121 km (vélo 505 km)
Juillet    :  172 km (vélo 103 km)
Juin       :  202 km (vélo  98 km)
Mai        :  218 km (vélo  40 km)
Avril      :  157 km (vélo   0 km)
Mars       :   60 km (vélo  82 km)
Février    :   54 km (vélo  97 km)
Janvier    :  144 km (vélo  63 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Résultats 2011

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl  TL 
17.12 Midnight  DL 7.5 34'38 134/397 153/587 5/5
10.12 One World Run 5.0 20'19 1/9 1/15  
26.11 Prilly TL13 10.0 42'28 22/58 60/176 12/60
12.11 Talent TL12 12.0 - -/51 -/151 12/60
06.11 Wasimolo GT08 11.2 59'17 34/78 81/222 12/15
30.10 Marathon  LS  DL 42.2 3h29'46 97/400 256/1057 5/5
15.10 Coupe Gd Jorat DL 14.2 3h07'   13/21 4/5
09.10 24h natation DL 4.0 1h46'     3/5
02.10 Morat-Fribourg 17.17 1h16'17 83/715 637/4659  
24.09 Renens TL11 9.7 41'34 11/46 35/156 10/60
21.09 5k Yverdon GT07 5.0 19'56 6/8 12/28 13/60
11.09 Lutry TL10 10.0 43'00 17/56 35/137 9/60
10.09 Côtes Orbe GT05 11.6 54'50 3/11 6/100 15/60
02.09 Sévelin 5.7 24'01 17/129 21/239  
14.08 Sierre - Zinal 31.2 5h17'54 262/300 800/908  
01.08 Carrouge 6.7 31'49   10/30  
24.07 Plan Névé 6.4 1h20'14 14/15 46/66  
16.07 Tour Alpages 17.0 1h40'11 64/127 206/428  
02.07 Ecublens TL08 10.0 44'24 20/43 53/143 2/56
25.06 Marche romande DL 39 3h45'     2/4
22.06 Goumoëns GT03 9.3 47'10 18/39 49/113 ??/??
17.06 Romanel TL07 10.2 45'55 24/53 57/170 1/54
04.06 Savigny TL06 9.7 42'36 23/70 42/167 2/54
27.05 Pully TL05 10.0 47'57 40/83 89/261 2/53
23.05 Journée du vélo DL 152 5h48'   -/199 1/4
19.05 Sauvabelin 5.0 - -/- -/-  
07.05 Nozon GT01 13.3 1h18'32 28/75 88/231 28/75
30.04 20km Lausanne DL 20.0 1h28'37 77/147 486/2647  
16.04 Crissier 9.6 44'00 3/12 10/32  
09.04 Cheseaux TL04 10.4 44'00 43/266 132/800 3/51
26.03 Bambi TL03 7.5 31'41 15/57 32/166 3/50
12.03 Chavannes TL02 6.0 28'04 23/52 52/148 4/43
15.01 Vidy TL01 8.5 37'09 33/66 120/250 8/33


32 courses
Total :  2068 km - 220h43'
Décembre   : 116 km (vélo  15 km)
Novembre   :  91 km (vélo   0 km)
Octobre    : 245 km (vélo  16 km)
Septembre  : 215 km (vélo 129 km)
Août       : 174 km (vélo   0 km)
Juillet    : 153 km (vélo  61 km)
Juin       : 224 km (vélo  16 km)
Mai        :  55 km (vélo 454 km)
Avril      : 207 km (vélo  71 km)
Mars       : 174 km (vélo  61 km)
Février    : 187 km (vélo  50 km)
Janvier    : 226 km

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

 

Résultats 2010

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TLTV
18.12 Midnight Run 7.5 33'31 17/119 85/491 76/420
27.11 Prilly TL13 9.8 43'20 16/38 44/108 12/65
13.11 Talent TL12 12.0 54'30 13/51 43/154 9/65
31.10 Lausanne Marathon 42.16 3h23'52 101/437 225/1163  
09.10 24H natation 4.0 1h45'  -

-

 
03.10 Morat-Fribourg 17.17 1h19'25 115/722 873/4862  
25.09 Renens TL11 9.3 39'27 17 /51 43/155 11/65
12.09 Lutry TL10 10.0 41'33 14/54 34/121 8/65
08.09 La Sarraz TPV5 8.4 36'03 35/196 131/566 20/107
04.09 Bussigny TL09 11.7 -- --/52 --/130 7/65
01.09 Chavornay TPV4 9.1 41'11 40/192 130/584 12/121
25.08 Mézières TPV3 8.4 40'31 37/193 128/599 16/169
18.08 Genolier TPV2 8.5 34'54 33/188 95/550  
11.08 St-Prex TPV1 9.0 40'31 36/176 121/563  
01.08 Carrouge 6.8 32'07   9/26  
07.07 Thierrens 9.3 47'21 14/62 35/98  
03.07 Ecublens TL08 10.0 45'52 16/37 37/108 3/64
30.06 Vaulion 8.5 44'40 18/59 48/152  
23.06 Ronge Talons 10.0 44'11 10/37 29/111  
19.06 Marche romande 30.0 2h35'      
18.06 Romanel TL07 10.2 44'34 25/60 44/139 3/62
05.06 Savigny TL06 9.7 43'17 24/70 59/173 3/58
29.05 Jouxtens 8.6 37'48 - 6/18  
28.05 Pully TL05 10.0 47'54 27/103 77/256 3/56
22.05 Journée
du vélo
30.0
VTT
1h42'00 - -  
20.05 Tour de
Sauvabelin
5.0 24'17 5/18 28/81  
24.04 20km
Lausanne
20.0 1h30'28 45/378 424/2333  
10.04 Cheseaux TL04 10.4 44'20 62/233 179/676 3/50
27.03 Bambi TL03 7.7 32'31 11/44 25/104 3/46
20.03 Kerzers 15.0 1h08'27 166/540 1009/ 3130  
13.03 Chavannes TL02 6.0 27'56 16/45 44/116 5/41
16.01 Vidy TL01 8.2 38'22 26/56 91/173 6/26


32 courses
Total : 1891 km - 167h01'
Décembre   :  89 km
Novembre   : 123 km
Octobre    : 260 km (natat. 4 km) 
Septembre  : 158 km (vélo 149 km)
Août       : 150 km (vélo 406 km)
Juillet    : 157 km (vélo 222 km)
Juin       : 204 km (vélo  85 km)
Mai        :  86 km (vélo 195 km)
Avril      : 181 km (vélo  95 km)
Mars       : 214 km
Février    : 164 km
Janvier    : 109 km

 

Résultats 2009

Date Course Dist Temps Classement
        Vet 1 Overl TL
19.12 Midnight Run 7.5 34'32 27/122 134/534  
28.11 Prilly TL12 9.7 43'13 32/70 77/179 12/57
14.11 Talent TL11 12.0 55'14 17/52 44/150 11/57
25.10 1/4 marathon 10.0 40'58 51/460 235/1838  
26.09 Renens TL10 10.2 47'52 13/33 28/93 8/57
19.09 Vulliens 10.6 45'54 8/16 30/67  
13.09 Lutry TL9 9.7 41'16 25/70 72/245 6/57
05.09 Froideville 10.1 44'29 12/34 24/90  
29.08 Bussigny TL8 11.2 52'11 14/41  36/122 3/57
01.08 Carrouge ~7.0 32'07 3/11 6/26  
19.06 Romanel TL7 10.2 44'32 16/44   52/164 4/57
06.06 Savigny TL6 9.3 41'47 25/60   56/174 3/55
29.05 Pully TL5 10.0 49'04 43/98 117/289 4/54
17.05 Sauvabelin 2.8 14'08 7/12 22/55  
25.04 20km
Lausanne
10.0 44'13 99/798 346/2617  
04.04 Cheseaux TL4 10.4 45'41 67/219 188/606 5/49
28.03 Bambi TL3 7.2 33'38 18 /35 39/98 6/43
14.03 Chavannes TL2 6.0 28'26 17/30  49/100 11/39
17.01 Vidy TL1 8.0 38'55 37/55 112/172 22/35


19 courses
Total : 580 km - 48h15' (depuis septembre)
Décembre  : 166 km
Novembre  : 110 km
Octobre     : 128 km
Septembre : 176 km

7 avril 2014 1 07 /04 /avril /2014 12:55

49ème Challenge Bambi - TL03

Lieu Chalet-à-Gobet Parcours/détail Garmin Connect Heure de Départ 05.04.2014 14:45:35
Catégorie Course Infos course
Distance 7.47 kilomètres Dénivelé + 180.3 mètres Dénivelé - -200.8 mètres
Durée Totale 00:31:25 Activité 00:31:25 Pause 00:00:00
Allure Moy. 00:04:12 min/km Allure Max. 00:03:27 min/km Allure Min. 00:05:27 min/km
Météo 14 °C FC Moy. 161 BPM FC Max. 170 BPM
Equipement Asics - Gel DS Racer 10 (64km)Forerunner 620Garmin - Forerunner 620 (833km)
Résultats  M50 : 3ème/28 Overall H : 22ème/128 TL : 2ème/26
  %class: 11% - %tps : +3% %class: 17% - %tps : +19% %class: 8%
Notes
Intermédiaires
Distance (km) Durée Totale Temps Intermédiaire Allure Intermédiaire Vitesse Intermédiaire Modification dénivelé (m)
1.00 00:03:50 00:03:50 00:03:50 15.6 43.92
2.00 00:07:47 00:03:57 00:03:57 15.2 -64.36
3.00 00:11:45 00:03:57 00:03:57 15.2 -15.46
4.00 00:15:43 00:03:58 00:03:58 15.1 -51.13
5.00 00:20:10 00:04:26 00:04:27 13.5 21.05
6.00 00:24:55 00:04:45 00:04:45 12.6 54.48
7.00 00:29:34 00:04:39 00:04:39 12.9 -11.20
7.47 00:31:25 00:01:50 00:03:55 15.3 3.31

 


Avant d'aborder ce CR, un rapide retour sur les courses précédentes :

 

  • Le 2 mars, Championnats Suisses de Cross à Zürich.

    L'idée n'était pas tant de participer aux CS que d'en observer le déroulement, accompagné de Raymond Corbaz, vu que c'est notre cross qui organisera les CS en 2015. Mais avec le temps investi pour faire l'aller-retour de Zürich, autant en profiter pour courir.

    J'ai la surprise, quelques jours après avoir fêté mes 50 ans, d'obtenir le dossard N° 50 !



    La course des "masters" (ou vieux), première programmée dans la journée, est un peu tristounette sous un ciel gris et un froid humide. Je termine 5ème de ma catégorie sur 7 - pas de quoi être fier.



    Je ne suis vraiment pas doué pour le cross, j'ai toujours peur de me tordre une cheville, surtout dans la descente pleine de trous à dévaler 6 fois.



    C'était par contre intéressant de regarder les autres courses, car nous voyions l'ensemble du circuit et avons pu suivre les compétitions en live.
     

  • Le 15 mars, Kerzerslauf.



    Depuis février, j'ai accumulé les kms et j'espère que cela va payer sur ces 15km. Pour ma 3ème participation, j'améliore mon meilleur temps d'une trentaine de seconde. Je souffre toujours sur le passage au bord de l'eau entre le 7ème et le 9ème km que je trouve interminable, à scruter la présence de trous ou de racines, alors que selon d'autres coureurs c'est le plus beau paysage de la course.



    La raide montée avant Golaten est presque une délivrance - je vais la grimper assez facilement et attaquer franchement à la descente. Patrick parti un bloc (soit une minute) après moi me dépasse au 12ème km, mais je lui reprendrai toute son avance à la descente.


     

  • Le 22 mars, cross de Chavannes.

    2ème course du Trophée lausannois 2014. Il a plu des cordes toute la matinée et le parcours est détrempé. En faisant deux tours d'échauffement, il s'avère qu'il reste praticable, mais je mettrai quand même mes trails. Les pointes n'étaient pas une option, car une partie de la course est sur le bitume.



    Comme indiqué plus haut, le cross n'est pas mon fort, et encore moins sur terrain boueux et glissant. Je vais donc profiter des passages sur bitume pour produire mon effort et adopter une allure prudente pour ne pas me blesser sur le reste. J'ai la surprise au dernier des trois tours de 2km, juste après la montée raide du cimetière, de rejoindre Patrick et Antonio, d'habitude loin devant moi sur ce parcours. Je dépasse Patrick, mais Antonio m'a vu venir et accélère, me laissant sur place.

    Je termine à quelques secondes de mon meilleur temps sur terrain sec, vu les circonstances, c'est ma meilleure course sur ce parcours. Je suis un peu frustré de n'avoir jamais vraiment pu me mettre dans le rouge, les nombreux changements de dénivelé et de direction ne m'ayant pas permis de monter en puissance.

Venons en au CR du challenge Bambi.

Pour des raisons d'organisation, cette course n'avait pu avoir lieu en 2013. Un nouveau comité s'est mis en place pour remettre sur pied cette vénérable compétition qui a mon âge. La météo avait annoncé des averses pour ce premier samedi d'avril, finalement elles éviteront le Chalet-à-Gobet et seront remplacées par de belles éclaircies et une douceur printanière.

 

Après avoir pris nos dossards et salué les têtes connues, je pars pour un premier échauffement sur la piste Vita, 45 minutes avant le départ avec Christoph et Jacky. Il sera suivi d'un second échauffement avec les collègues du Footing, qui nous amènera vers la ligne de départ. Plus la compétition est courte (7.5 km), plus elle est rapide et demande un échauffement long.

 

 

Cette course possède la particularité d'être une course avec handicap, les concurrents étant lancés sur le parcours par petits groupes en fonction de leur âge. Contrairement aux éditions précédentes où ces groupes étaient constitués de tranches d'âges plus ou moins arbitraires, cette année, elles suivront les tranches standard, à savoir plus de 80 ans (un unique concurrent qui ouvrira la course tout seul), plus de 70 ans, etc.

 

Alors que retentissent les coups de feu de départ des premiers concurrents, je fais encore quelques accélérations. A 14h43, les plus de 60 ans sont lancés et le starter nous appelle. Je suis un peu surpris de voir que ma catégorie est bien fournie, avec plus de 30 participants, dont Gabriela du Footing qui l'emportera chez les femmes. C'est intéressant pour moi de pouvoir identifier les concurrents de cette catégorie M50 que j'ai rejointe cette année.

 

A 14h45'30", le starter nous lâche. Cristiano prend tout de suite la poudre d'escampette et je me retrouve en 3ème position avec Antonio. Je suis très surpris de me trouver aussi avancé, je me dis que je suis parti trop vite et que ça ne va pas durer. Pourtant ce départ sur bitume en faux-plat légèrement descendant me convient bien, et je suis à l'aise un poil plus vite que 15km/h. Je vais essayer de suivre Antonio, tout en évitant de me flinguer, car même si la course est courte, il y a deux longs km de montée sur la fin.

 

Au premier km, Daniel, qui a officié comme speaker au Cross de Lausanne, nous rejoint. Je m'écarte pour le laisser passer et il s'intercale entre Antonio et moi. Je suis 4ème. Je m'attends à ce que d'autres concurrents comme lui nous rattrapent, mais il n'y en aura qu'un, Paolo, qui nous dépassera à une vitesse qui nous ôtera toute velléité de poursuite. Je suis 5ème.

 

Alors que nous avons quitté le bitume, Daniel commence à s'impatienter et se met à la hauteur d'Antonio, qui résistera sur quelques centaines de mètres. Pour ma part, je garde mon rythme et ils me distanceront d'une trentaine de mètres.

 

Au deuxième km se trouve une petite montée, mais je me sens si bien que je ne l'ai remarquée qu'à quelques mètres du sommet. Alors que Daniel a pris le large, je profite que le faux-plat devienne de plus en plus descendant pour rejoindre Antonio.

 

Nous dépassons de plus en plus de concurrents partis dans les blocs précédents, c'est motivant. Je salue et encourage au passage ceux que je connais.

 

J'entends une foulée rapide qui se rapproche, c'est Stéphane, le 1er M40, parti deux minutes après nous et qui nous rejoint déjà - les dépassements vont dans les deux sens.

 

Au 3ème km nous arrivons au passage le plus délicat pour moi, la descente du "Juge de Paix". Elle est assez pentue et recouverte de gros gravier, je n'aime pas trop dévaler dans ces conditions, j'ai peur de me blesser.

 

Je pense qu'Antonio va facilement me lâcher sur cette portion technique, mais finalement je réussis à rester collé derrière lui. Le 2ème M40 nous dépasse.

 

Sur le plat qui suit la descente et marque la mi-course je me place à la hauteur d'Antonio et attaque franchement sur le petit raidillon qui suit. Je suis à nouveau 4ème. Robert, du Footing, sera le 3ème M40 à nous dépasser.

 

Je me sens encore très bien et retrouve avec plaisir le bitume qui couvrira le tracé jusqu'à la fin de la course. Quelques mètres de plat, et nous abordons la longue montée finale. Dans ses grandes courbes, je cherche la trajectoire idéale, tantôt à gauche, tantôt à droite, qui prend les virages à la corde. Je dépasse des concurrents plus âgés qui semblent scotchés sur la pente.

 

Je me rends compte au fur et à mesure de la montée que l'avance de Daniel qui nous avait lâché il y a trois km se réduit comme une peau de chagrin. C'est étonnant, car il est bien plus fort que moi. Il m'expliquera par la suite avoir quelques problèmes respiratoires l'empêchant de courir à son niveau habituel. Je le rattrape au moment où nous passons devant Raymond Corbaz, venu nous encourager. Il me crie de ménager notre speaker...

 

Me voici donc 3ème, situation inédite sur une course du Trophée. Sébastien du Footing me dépasse à cet endroit, il est parti dans le groupe des M20, soit 3 minutes et demi après moi. Il y aura encore deux M20 qui me passeront devant d'ici la fin de la course.

 

Alors que je pense être tranquille au 3ème rang, un coureur me dépasse, mais comme le différentiel de vitesse n'est pas très grand, je me demande si c'est un M40 ou un M50. Il s’avérera que c'était finalement le 4ème dernier M40 à me dépasser, fausse alerte.

 

La longue montée se termine enfin et un virage sec sur la gauche m'amène sur le dernier km, très roulant. Je commence à vérifier derrière moi où se trouve Daniel, facilement repérable avec son T-Shirt orange fluo. Il n'est pas très loin, comme on le voit sur la photo, mais la distance est suffisante pour que ma 3ème place soit en sécurité.



 

Sur la longue ligne droite qui précède l'arrivée, j'accélère quand même un peu pour parer à toute éventualité. Yves, qui est venu en spectateur, me harangue pour que je dépasse le concurrent devant moi - tellement concentré sur mes arrières, je ne l'avais pas remarqué ! Il s'en faudra d'un cheveu pour que je le passe sur la ligne d'arrivée. De toutes façons, il n'était pas dans ma catégorie.

 

Le classement du Bambi est particulier dans la mesure où il n'y a pas de catégories - les 5 premiers arrivés sont récompensés dans cet ordre. Cela donne lieu à des podiums improbables, composés d'anciens et de plus jeunes. Sébastien, qui a fait le meilleur temps réel, n'y figure même pas, alors que ma troisième place des M50 est tout aussi virtuelle.

 

J'ai amélioré mon meilleur temps d'une quinzaine de secondes, ce n'est pas énorme, et je me suis rendu compte en contrôlant mes pulses que je ne me suis pas mis dans le rouge et n'ai jamais ressenti de fatigue durant toute la course. Mon temps est comparable à celui de mes ex-adversaires M40 et j'ai un petit regret de l'avoir joué tactique plutôt que d'avoir essayé d'aller chercher un temps.

 

Je suis par contre très satisfait de mon 3ème rang - le meilleur jusqu'à présent sur une course du Trophée était 9ème ! Et avec une trentaine de participants, ce n'est pas un podium au rabais. J'ai quand même bénéficié d'un tracé qui me convient parfaitement, avec peu de changements de rythme, et surtout du fait qu'une partie des cadors de ma catégorie étaient à la course des vignes (ex Aubonne-Signal de Bougy). qui avait lieu le même jour. En parlant de ça, la course des Castors à Crissier était aussi organisée ce samedi. Dommage, car j'avais participé aux trois premières éditions, mais il faut faire des choix.

 

Pour le Trophée lausannois, j'ai établi un classement avec les temps réels et les catégories habituelles. Je termine donc 3ème sur 28 des M50 et 22ème homme sur 128. Au Trophée lausannois, je passe 2ème, à 5 points d'Antonio.

 

Prochain objectif : les 20 km de Lausanne, où j'espère améliorer mon temps de 2011 de 1h28'37".


Cadeau souvenir : Une brosse à dent + boîte à pansements

 

 

Presse

 

24 heures du xx.yy.2012

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Published by Bob le coureur
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commentaires

Valcox 07/04/2014 22:53

Bravo Alain ! Que ton année commence bien. J'ai comme l'impression que tu vas faire de très beaux classements dans ta nouvelle catégorie ;-) Je trouve génial que tu améliores tes chronos sans même te mettre dans le rouge !!! Ton chrono devrait tomber facilement à Lausanne, je te le souhaite vraiment !

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