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19 juin 2009
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08:22
15ème course populaire de Romanel-sur-Lausanne - TL 7
Voici donc cette fameuse course de Romanel qui est la 7ème du trophée lausannois. Elle devrait me permettre de comptabiliser mon 7ème résultat et garantir de figurer au classement final. C'est aussi la dernière course du trophée avant la pause d'été qui durera plus de deux mois.
Cette course présente la particularité de se dérouler en semaine, un vendredi. Je suis à Berne toute la journée pour une séance d'acceptation dont je dois signer le protocole. La séance heureusement ne se finit pas trop tard et je peux sauter dans le train pour Lausanne, foncer chez moi et remplacer la cravate par un maillot de course.
La course consiste à parcourir 3 fois une boucle essentiellement sur asphalte. Je connais assez bien ce parcours, pour l'avoir reconnu deux fois avec Linda et intégré dans mes derniers entraînements : Lausanne - Romanel - 1x boucle de la course - Lausanne. La grande descente m'est aussi bien connue, dans la mesure où elle fait partie d'un de mes parcours d'entraînement standards depuis plusieurs années.
A notre arrivée à Romanel , il tombe des cordes, mais à tout prendre je préfère courir sous la pluie que la canicule. J'ai déjà fait par le passé des sorties de 20 km sous pluie battante. Le premier km est pénible, puis on s'habitue. Au bâtiment communal nous découvrons une foule agglutinée sous les avant-toits, composée en partie de coureurs, en partie de spectateurs des courses d'enfants, qui sont ma foi bien courageux de courir par ces conditions. Après s'être tant bien que mal frayé un chemin dans la foule compacte, nous obtenons nos dossards et allons nous réfugier à l'intérieur en attendant l'heure de la course. Je sors quelques minutes pour aller m'échauffer.
Alors qu'il faut bien finir par sortir pour aller se placer sur la ligne de départ, la pluie se met à faiblir pour s'arrêter. Les conditions seront donc idéales pour la course.
La première boucle débute par une montée qui nous dirige vers le centre commercial de Romanel. Avant d'y arriver, nous bifurquons à la droite sur une route résidentielle plate par laquelle nous sortons du village. Un virage à gauche nous amène au bas d'une pente assez raide. Elle n'est pas trop dure au premier passage, mais va s'avérer casse-pattes aux suivants. Nouveau plat dans les champs. J'aperçois devant moi des coureurs de ma catégorie situés l'un juste devant et l'autre juste derrière moi au classement général, je vais essayer de m'accrocher.
Nous tournons ensuite sur la droite pour amorcer une longue descente. J'accélère un peu et reprends du terrain sur mes adversaires. Au bas de la descente, nous tournons à nouveau à droite pour retourner dans le village. Il s'agit d'un faux-plat qui fait assez mal, juste après la descente. La course fait ensuite un décrochement sur la droite pour inclure une autre montée bien pentue, un plat, une descente, un plat, une légère montée et finalement une petite descente assez brusque nous ramène vers le centre du village. Plutôt que de remonter directement vers l'arrivée, nous effectuons encore un crochet comprenant un assez long faux-plat puis un virage vers la droite nous amène sur un plat conduisant à l'arrivée.
J'entame la deuxième boucle. Mes concurrents directs m'ont repris dans les montées tout ce que j'avais gagné dans la descente. Je commence à avoir un peu de peine, mais je m'accroche. Même scénario au deuxième tour, je gagne du terrain à la decente et le reperds aux montées. Le soleil déchire les nuages et la course reçoit ses premiers rayons.
Rebelotte au troisième tour. Cette fois-ci, je fonce à la descente et talonne mes concurrents en arrivant en bas. Mais j'ai trop donné et sur le faux-plat qui ramène dans Romanel, j'ai un passage à vide, dois ralentir la cadence et laisser filer mes adversaires à contre-coeur. Je m'imagine les rattrapper dans la dernière ligne droite, mais ça ne se fera pas.
Je finis la course en 44'32 et suis classé 16ème de ma catégorie, ce qui est mon meilleur résultat jusqu'à présent dans le trophée. Par contre je perds une place et passe 4ème au classement général. Ce n'est pas faute d'avoir essayé de conserver ma 3ème place, mais mon adversaire était tout simplement plus fort que moi aujourd'hui. Mais nous n'avons qu'un point de différence, il y aura d'autres occasions de se refaire.
Ma présence dans le classement final est garantie après cette 7ème participation, les courses à venir vont servir à éliminer les moins bons résultats obtenus jusqu'ici.
La pause d'été débute et avec Linda, nous nous sentons presque "en manque" de courses. Nous allons voir quelles compétitions nous pourrions faire en attendant la reprise...
Cadeau souvenir : une petite gourde.
| Lieu | Romanel | Heure de Départ | 19.06.2009 20:00:00 | ||
| Catégorie | Course | Infos course |
|
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| Distance | 10.2 kilomètres | Dénivelé + | Dénivelé - | ||
| Durée Totale | 00:44:32 | Activité | Pause | ||
| Allure Moy. | 00:04:22 min/km | Allure Max. | |||
| Météo |
  12 °C
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Google Earth |
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| Equipement |
Saucony - ProGrid Omni 7
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| Classement | Vétérans 1 H : 16ème/44 - Trophée lausannois : 4ème/57 | ||||
Voici donc cette fameuse course de Romanel qui est la 7ème du trophée lausannois. Elle devrait me permettre de comptabiliser mon 7ème résultat et garantir de figurer au classement final. C'est aussi la dernière course du trophée avant la pause d'été qui durera plus de deux mois.
Cette course présente la particularité de se dérouler en semaine, un vendredi. Je suis à Berne toute la journée pour une séance d'acceptation dont je dois signer le protocole. La séance heureusement ne se finit pas trop tard et je peux sauter dans le train pour Lausanne, foncer chez moi et remplacer la cravate par un maillot de course.
La course consiste à parcourir 3 fois une boucle essentiellement sur asphalte. Je connais assez bien ce parcours, pour l'avoir reconnu deux fois avec Linda et intégré dans mes derniers entraînements : Lausanne - Romanel - 1x boucle de la course - Lausanne. La grande descente m'est aussi bien connue, dans la mesure où elle fait partie d'un de mes parcours d'entraînement standards depuis plusieurs années.
A notre arrivée à Romanel , il tombe des cordes, mais à tout prendre je préfère courir sous la pluie que la canicule. J'ai déjà fait par le passé des sorties de 20 km sous pluie battante. Le premier km est pénible, puis on s'habitue. Au bâtiment communal nous découvrons une foule agglutinée sous les avant-toits, composée en partie de coureurs, en partie de spectateurs des courses d'enfants, qui sont ma foi bien courageux de courir par ces conditions. Après s'être tant bien que mal frayé un chemin dans la foule compacte, nous obtenons nos dossards et allons nous réfugier à l'intérieur en attendant l'heure de la course. Je sors quelques minutes pour aller m'échauffer.
Alors qu'il faut bien finir par sortir pour aller se placer sur la ligne de départ, la pluie se met à faiblir pour s'arrêter. Les conditions seront donc idéales pour la course.
La première boucle débute par une montée qui nous dirige vers le centre commercial de Romanel. Avant d'y arriver, nous bifurquons à la droite sur une route résidentielle plate par laquelle nous sortons du village. Un virage à gauche nous amène au bas d'une pente assez raide. Elle n'est pas trop dure au premier passage, mais va s'avérer casse-pattes aux suivants. Nouveau plat dans les champs. J'aperçois devant moi des coureurs de ma catégorie situés l'un juste devant et l'autre juste derrière moi au classement général, je vais essayer de m'accrocher.
Nous tournons ensuite sur la droite pour amorcer une longue descente. J'accélère un peu et reprends du terrain sur mes adversaires. Au bas de la descente, nous tournons à nouveau à droite pour retourner dans le village. Il s'agit d'un faux-plat qui fait assez mal, juste après la descente. La course fait ensuite un décrochement sur la droite pour inclure une autre montée bien pentue, un plat, une descente, un plat, une légère montée et finalement une petite descente assez brusque nous ramène vers le centre du village. Plutôt que de remonter directement vers l'arrivée, nous effectuons encore un crochet comprenant un assez long faux-plat puis un virage vers la droite nous amène sur un plat conduisant à l'arrivée.
J'entame la deuxième boucle. Mes concurrents directs m'ont repris dans les montées tout ce que j'avais gagné dans la descente. Je commence à avoir un peu de peine, mais je m'accroche. Même scénario au deuxième tour, je gagne du terrain à la decente et le reperds aux montées. Le soleil déchire les nuages et la course reçoit ses premiers rayons.
Rebelotte au troisième tour. Cette fois-ci, je fonce à la descente et talonne mes concurrents en arrivant en bas. Mais j'ai trop donné et sur le faux-plat qui ramène dans Romanel, j'ai un passage à vide, dois ralentir la cadence et laisser filer mes adversaires à contre-coeur. Je m'imagine les rattrapper dans la dernière ligne droite, mais ça ne se fera pas.
Je finis la course en 44'32 et suis classé 16ème de ma catégorie, ce qui est mon meilleur résultat jusqu'à présent dans le trophée. Par contre je perds une place et passe 4ème au classement général. Ce n'est pas faute d'avoir essayé de conserver ma 3ème place, mais mon adversaire était tout simplement plus fort que moi aujourd'hui. Mais nous n'avons qu'un point de différence, il y aura d'autres occasions de se refaire.
Ma présence dans le classement final est garantie après cette 7ème participation, les courses à venir vont servir à éliminer les moins bons résultats obtenus jusqu'ici.
La pause d'été débute et avec Linda, nous nous sentons presque "en manque" de courses. Nous allons voir quelles compétitions nous pourrions faire en attendant la reprise...
Cadeau souvenir : une petite gourde.
