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Présentation

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  • Bob le coureur
  • : Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Résultats 2014

Date Course Dist Temps Classement
        M50 Overl TL
05.07 Lac de Joux   12.7 55'18 3/59 321/293  
22.06 Lutry  TL09 10.0 42'22 8/24 43/128 2/34
13.06 Romanel  TL08 10.4 45'21 5/30 34/137 1/34
07.06 Savigny  TL07 9.3 41'50 7/42 61/2481 1/32
01.06 Semi Fribourg 21.1 1h33'18 11/127 88/632  
23.05 Pully  TL06 10.3 46'02 7/42 61/245 1/30
03.05 Nozon  TL05 13.3 1h14'14 11/55 81/274 1/28
26.04 20 Km LS  DL 20.0 1h26'23 27/248 339/2869  
12.04 Cheseaux  TL04 10.3 42'10 14/145 94/723 2/28
05.04 Bambi  TL03 7.5 31'28 3/28 22/128 2/26
22.03 Chavannes  TL02 6.0 28'18 9/19 41/101 4/21
15.03 Kerzers   15.0 1h05'18 74/490 770/5531  
02.03 CS Cross ZH   6.0 25'39 5/7 45/58  
18.01 Cross LS  TL01 8.0 34'28 22/59 103/251 5/17


5 courses
Total :  744 km - 158h  (vélo   250 km)
Décembre   :      km (vélo     km)
Novembre   :      km (vélo     km)
Octobre    :      km (vélo     km)
Septembre  :      km (vélo     km)
Août       :      km (vélo     km)
Juillet    :      km (vélo     km)
Juin       :      km (vélo     km)
Mai        :      km (vélo     km)

Avril      :   96 km (vélo   0 km)
Mars       :  296 km (vélo  54 km)
Février    :  202 km (vélo  30 km)
Janvier    :  160 km (vélo 165 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Courses à venir

Courses à venir 2014

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
D = Défi sportif lausannois

Date Course Dist Parc Site Inscr Res13
26.04 20km Lausanne DL 20.0
10.0

03.05

Nozon TL5 13.3
22.05 Tour Sauvabelin 5.0
23.05 Pully TL6 10.0
24.05 Journée du véloDL 100.0
07.06 Savigny TL7 9.7
13.06 Romanel TL8 10.2

18.06

Goumoens GT4 10.0

21.06

Marche romande DL 30.0
22.06 Lutry TL9 10.0
04.07 Ecublens 10.0

05.07

Lac Joux GT6 12.0
24.0

06.07

Rochers Naye 7.0

27.07

Plans - Névé 7.0

01.08

Carrouge 7.0

10.08

Sierre-Zinal 31.0
06.09 Bussigny TL10 11.7
13.09 Semi Orbe GT8 11.6
20.09 Vulliens 10.6
24.09 Piste YverdonGT9 5.0
27.09 Renens TL11 9.7
04.10 24h de natation DL 2.0
05.10 Morat-Fribourg 17.17
12.10 Poznan 42.2
26.10 Marathon
Lausanne DL 
10.0
21.1
42.2
08.11 Forcethon
Talent TL12
12.0
29.11 Prilly TL13 9.8
14.12 Midnight Run
Lausanne DL
5.0
7.5

 

Résultats 2013

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
14.12 Midnight Run DL 7.2 30'41 21/130 90/552  
07.12 Escalade 7.2 30'01 230/2185 984/793  
01.12 Cross Monthey 8.3 42'09 10/23 21/38  
23.11 Prilly TL13 8.5 35'38 24/60 69/203 12/49
09.11 Talent TL12 12.1 55'37 21/60 52/199 12/49
27.10 Semi Lausanne DL 21.2 1h35'54 106/833 903/5264  
06.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'34 106/833 903/5264  
28.09 Taleines 10.0 47'40 18/33 32/57  
21.09 Renens TL11 9.7 42.20 15/49 40/156 19/49
18.09 5km Yverdon GT 5.0 20'26 7/11 19/33  
25.08 Triathlon LS relais 0.5
21.0
5.0
1h16'09   5/37  
06.07 Ecublens TL10 10.0 Aband     21/49
23.06 Lutry TL08 10.0 42'36 15/39 45/121 18/49
22.06 Marche romande DL 17.5 2h59'22      
14.06 Romanel TL07 10.2 Aband     22/48
01.06 Savigny TL06 9.3 41'37 14/49 44/169 12/48
24.05 Pully TL05 10.0 47'42 26/81 85/264 18/46
04.05 CO Benenté DL 8.3 1h39'45   16/30  
27.04 10km Lausanne DL 10.0 44'37 60/484 627/4137  
20.04 Crissier 9.4 43'54 50/244 155/750 19/43
13.04 Cheseaux TL04 10.3 44'35 50/244 155/750 19/43
07.04 Milan 42.6 3h16'50 117/687 519/ 3116  
25.03 Chavannes TL02 6.0 28'18 22/40 50/126 23/39
20.03 Kerzers 15.0 1h05'52 118/583 689/ 3250  
19.01 Cross LS TL01 8.0 -     21/27


24 courses
Total :  1'778 km - 158h  (vélo   1'562 km)
Décembre   :  141 km (vélo   0 km)
Novembre   :  152 km (vélo   0 km)
Octobre    :  215 km (vélo  48 km)
Septembre  :  206 km (vélo 157 km)
Août       :   73 km (vélo 229 km)
Juillet    :   12 km (vélo 660 km)
Juin       :  118 km (vélo 261 km)
Mai        :  103 km (vélo  44 km)

Avril      :  158 km (vélo   0 km)
Mars       :  270 km (vélo   0 km)
Février    :  167 km (vélo  64 km)
Janvier    :  160 km (vélo 100 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Anciens Résultats

Résultats 2012

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
15.12 Midnight Run DL 7.0 29'47 48/373 51/449  
24.11 Prilly TL13 8.5 34'00 15/54 36/168 11/52
17.11 One World Run 5.0 19'53 1/~4 1/~25  
10.11 Talent TL12 11.9 53'04 14/51 35/161 11/52
28.10 Semi Lausanne DL 21.1 1'29'55 49/834 218/2579   4/4
07.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'39 94/746 708/4602  
06.10 24h natation DL 2.0 50'00     3/4
22.09 Renens TL11 9.8 40'30 15/57 24/131 12/52
19.09 Yverdon 5k GT09 5.0 19'21 6/12 20/47 ?/??
09.09 Lutry TL10 10.0 41'30 9/43 24/131 12/52
26.08 Triathlon LS 21.8 43'18 4/38 18/138  
01.08 Carrouge 6.6 32'00   9/31  
14.07 Ecublens TL08 9.7 43'40 14/39 43/138 10/52
30.06 Lac de Joux GT06 12.9 57'59 4/42 13/156 ?/??
23.06 Marche romandeDL 30.0 3h06'37       2/4
08.06 Romanel TL07 10.4 44'07 13/47 33/145 8/52
02.06 Savigny TL06 9.7 42'01 13/54 35/157 6/51
31.05 Tour Sauvabelin 5.0 24'00 6/20 27/92  
25.05 Pully TL05 10.2 43'31 27/85 76/283 6/50
19.05 CO Sauvabel DL 8.5 1h23'16   19/51   1/4
28.04 10km Lausanne DL 10.0 43'23 27/45 277/3663  
21.04 Crissier 9.4 46'15 3/5 8/15  
14.04 Cheseaux TL04 10.4 45'30 58/196 187/651 8/49
31.03 Bambi TL03 7.6 34'57 25/44 66/145 8/47
24.03 Chavannes TL02 6.0 30'08 24/45 69/143 10/44
14.01 Cross LS TL01 8.0 33'07 31/59 113/238 9/33


26 courses
Total :  1754 km - 220h  (vélo   1204 km)
Décembre   :  100 km (vélo  67 km)
Novembre   :  166 km (vélo   0 km)
Octobre    :  192 km (vélo  42 km)
Septembre  :  167 km (vélo 108 km)
Août       :  121 km (vélo 505 km)
Juillet    :  172 km (vélo 103 km)
Juin       :  202 km (vélo  98 km)
Mai        :  218 km (vélo  40 km)
Avril      :  157 km (vélo   0 km)
Mars       :   60 km (vélo  82 km)
Février    :   54 km (vélo  97 km)
Janvier    :  144 km (vélo  63 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Résultats 2011

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl  TL 
17.12 Midnight  DL 7.5 34'38 134/397 153/587 5/5
10.12 One World Run 5.0 20'19 1/9 1/15  
26.11 Prilly TL13 10.0 42'28 22/58 60/176 12/60
12.11 Talent TL12 12.0 - -/51 -/151 12/60
06.11 Wasimolo GT08 11.2 59'17 34/78 81/222 12/15
30.10 Marathon  LS  DL 42.2 3h29'46 97/400 256/1057 5/5
15.10 Coupe Gd Jorat DL 14.2 3h07'   13/21 4/5
09.10 24h natation DL 4.0 1h46'     3/5
02.10 Morat-Fribourg 17.17 1h16'17 83/715 637/4659  
24.09 Renens TL11 9.7 41'34 11/46 35/156 10/60
21.09 5k Yverdon GT07 5.0 19'56 6/8 12/28 13/60
11.09 Lutry TL10 10.0 43'00 17/56 35/137 9/60
10.09 Côtes Orbe GT05 11.6 54'50 3/11 6/100 15/60
02.09 Sévelin 5.7 24'01 17/129 21/239  
14.08 Sierre - Zinal 31.2 5h17'54 262/300 800/908  
01.08 Carrouge 6.7 31'49   10/30  
24.07 Plan Névé 6.4 1h20'14 14/15 46/66  
16.07 Tour Alpages 17.0 1h40'11 64/127 206/428  
02.07 Ecublens TL08 10.0 44'24 20/43 53/143 2/56
25.06 Marche romande DL 39 3h45'     2/4
22.06 Goumoëns GT03 9.3 47'10 18/39 49/113 ??/??
17.06 Romanel TL07 10.2 45'55 24/53 57/170 1/54
04.06 Savigny TL06 9.7 42'36 23/70 42/167 2/54
27.05 Pully TL05 10.0 47'57 40/83 89/261 2/53
23.05 Journée du vélo DL 152 5h48'   -/199 1/4
19.05 Sauvabelin 5.0 - -/- -/-  
07.05 Nozon GT01 13.3 1h18'32 28/75 88/231 28/75
30.04 20km Lausanne DL 20.0 1h28'37 77/147 486/2647  
16.04 Crissier 9.6 44'00 3/12 10/32  
09.04 Cheseaux TL04 10.4 44'00 43/266 132/800 3/51
26.03 Bambi TL03 7.5 31'41 15/57 32/166 3/50
12.03 Chavannes TL02 6.0 28'04 23/52 52/148 4/43
15.01 Vidy TL01 8.5 37'09 33/66 120/250 8/33


32 courses
Total :  2068 km - 220h43'
Décembre   : 116 km (vélo  15 km)
Novembre   :  91 km (vélo   0 km)
Octobre    : 245 km (vélo  16 km)
Septembre  : 215 km (vélo 129 km)
Août       : 174 km (vélo   0 km)
Juillet    : 153 km (vélo  61 km)
Juin       : 224 km (vélo  16 km)
Mai        :  55 km (vélo 454 km)
Avril      : 207 km (vélo  71 km)
Mars       : 174 km (vélo  61 km)
Février    : 187 km (vélo  50 km)
Janvier    : 226 km

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

 

Résultats 2010

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TLTV
18.12 Midnight Run 7.5 33'31 17/119 85/491 76/420
27.11 Prilly TL13 9.8 43'20 16/38 44/108 12/65
13.11 Talent TL12 12.0 54'30 13/51 43/154 9/65
31.10 Lausanne Marathon 42.16 3h23'52 101/437 225/1163  
09.10 24H natation 4.0 1h45'  -

-

 
03.10 Morat-Fribourg 17.17 1h19'25 115/722 873/4862  
25.09 Renens TL11 9.3 39'27 17 /51 43/155 11/65
12.09 Lutry TL10 10.0 41'33 14/54 34/121 8/65
08.09 La Sarraz TPV5 8.4 36'03 35/196 131/566 20/107
04.09 Bussigny TL09 11.7 -- --/52 --/130 7/65
01.09 Chavornay TPV4 9.1 41'11 40/192 130/584 12/121
25.08 Mézières TPV3 8.4 40'31 37/193 128/599 16/169
18.08 Genolier TPV2 8.5 34'54 33/188 95/550  
11.08 St-Prex TPV1 9.0 40'31 36/176 121/563  
01.08 Carrouge 6.8 32'07   9/26  
07.07 Thierrens 9.3 47'21 14/62 35/98  
03.07 Ecublens TL08 10.0 45'52 16/37 37/108 3/64
30.06 Vaulion 8.5 44'40 18/59 48/152  
23.06 Ronge Talons 10.0 44'11 10/37 29/111  
19.06 Marche romande 30.0 2h35'      
18.06 Romanel TL07 10.2 44'34 25/60 44/139 3/62
05.06 Savigny TL06 9.7 43'17 24/70 59/173 3/58
29.05 Jouxtens 8.6 37'48 - 6/18  
28.05 Pully TL05 10.0 47'54 27/103 77/256 3/56
22.05 Journée
du vélo
30.0
VTT
1h42'00 - -  
20.05 Tour de
Sauvabelin
5.0 24'17 5/18 28/81  
24.04 20km
Lausanne
20.0 1h30'28 45/378 424/2333  
10.04 Cheseaux TL04 10.4 44'20 62/233 179/676 3/50
27.03 Bambi TL03 7.7 32'31 11/44 25/104 3/46
20.03 Kerzers 15.0 1h08'27 166/540 1009/ 3130  
13.03 Chavannes TL02 6.0 27'56 16/45 44/116 5/41
16.01 Vidy TL01 8.2 38'22 26/56 91/173 6/26


32 courses
Total : 1891 km - 167h01'
Décembre   :  89 km
Novembre   : 123 km
Octobre    : 260 km (natat. 4 km) 
Septembre  : 158 km (vélo 149 km)
Août       : 150 km (vélo 406 km)
Juillet    : 157 km (vélo 222 km)
Juin       : 204 km (vélo  85 km)
Mai        :  86 km (vélo 195 km)
Avril      : 181 km (vélo  95 km)
Mars       : 214 km
Février    : 164 km
Janvier    : 109 km

 

Résultats 2009

Date Course Dist Temps Classement
        Vet 1 Overl TL
19.12 Midnight Run 7.5 34'32 27/122 134/534  
28.11 Prilly TL12 9.7 43'13 32/70 77/179 12/57
14.11 Talent TL11 12.0 55'14 17/52 44/150 11/57
25.10 1/4 marathon 10.0 40'58 51/460 235/1838  
26.09 Renens TL10 10.2 47'52 13/33 28/93 8/57
19.09 Vulliens 10.6 45'54 8/16 30/67  
13.09 Lutry TL9 9.7 41'16 25/70 72/245 6/57
05.09 Froideville 10.1 44'29 12/34 24/90  
29.08 Bussigny TL8 11.2 52'11 14/41  36/122 3/57
01.08 Carrouge ~7.0 32'07 3/11 6/26  
19.06 Romanel TL7 10.2 44'32 16/44   52/164 4/57
06.06 Savigny TL6 9.3 41'47 25/60   56/174 3/55
29.05 Pully TL5 10.0 49'04 43/98 117/289 4/54
17.05 Sauvabelin 2.8 14'08 7/12 22/55  
25.04 20km
Lausanne
10.0 44'13 99/798 346/2617  
04.04 Cheseaux TL4 10.4 45'41 67/219 188/606 5/49
28.03 Bambi TL3 7.2 33'38 18 /35 39/98 6/43
14.03 Chavannes TL2 6.0 28'26 17/30  49/100 11/39
17.01 Vidy TL1 8.0 38'55 37/55 112/172 22/35


19 courses
Total : 580 km - 48h15' (depuis septembre)
Décembre  : 166 km
Novembre  : 110 km
Octobre     : 128 km
Septembre : 176 km

30 juin 2010 3 30 /06 /juin /2010 22:00

5ème cross des grottes de Vaulion

Vaulion-Logo

Lieu Vaulion Heure de Départ 30.06.2010 19:10:17
Catégorie Course Infos course
Distance 8.38 kilomètres Dénivelé + 351.4 mètres Dénivelé - -317.6 mètres
Durée Totale 00:44:37 Activité 00:43:04 Pause 00:01:33
Allure Moy. 00:05:08 min/km Allure Max. 00:03:07 min/km Allure Min. 00:09:02 min/km
Calories 618 FC Moy. 164 BPM FC Max. 170 BPM
Météo 23 °C Google Earth
Vitesse
Google Earth
Fréq. cardiaque
Equipement Forerunner 405Garmin - Forerunner 405 (1851km)Progrid Omni 8Saucony - ProGrid Omni 8 (621km)
Résultats M40 : 18ème/59 - Overall H : 48ème/152
Intermédiaires
Distance (km) Durée Totale Temps Intermédiaire Allure Intermédiaire Vitesse Intermédiaire Modification dénivelé (m)
1.00 00:04:11 00:04:11 00:04:11 14.3 12.48
2.00 00:08:59 00:04:47 00:04:48 12.5 33.83
3.00 00:13:17 00:04:17 00:04:18 14.0 -25.15
4.00 00:19:57 00:06:40 00:06:40 9.0 101.12
5.00 00:26:09 00:06:09 00:06:09 9.8 54.66
6.00 00:31:10 00:04:56 00:04:57 12.1 -58.76
7.00 00:37:58 00:06:00 00:06:01 10.0 4.04
8.00 00:43:40 00:05:03 00:05:03 11.9 -66.80
8.29 00:44:41 00:01:01 00:03:34 16.9 -22.74

 

Unr semaine après la course des Ronge-Talons, nous voici repartis pour une course du mercredi soir, sur un parcours inconnu. L'organisateur principal de la course vient courir avec le Footing le mardi, et il est très sympathique -difficile donc de ne pas aller à sa course.

 

Le départ de la course est prévu à 19h. Google Maps calcule 45 minutes de Lausanne à Vaulion. Nous décidons de partir vers 17h15, afin d'arriver à 18h et de disposer du temps nécessaire pour aller chercher les dossards et s'échauffer. En ville, il fait une chaleur étouffante, et nous espérons qu'il fera plus frais en altitude....

 

Arrivés à l'échangeur autoroutier de Villars-Ste-Croix, nous nous retrouvons dans une colonne à l'arrêt. A ce même instant, le GPS/TMC nous annonce que nous allons subir 50 min de retard. Si il nous avait averti 5 minutes plus tôt, nous aurions pu prendre une sortie avant, mais là, trop tard, nous sommes coincés. Le stress monte en flèche, ça va être difficile d'arriver à l'heure. Le trafic repart, mais le soulagement est de courte durée, nous sommes de nouveau à l'arrêt 1km plus loin et le TMC annonce maintenant 1h15 de retard. Nous pensons que c'est fichu.

 

La colonne de voitures finit par repartir au pas et nous arrivons enfin à nous extirper à la sortie suivante. En sortant, nous constatons que le circulation est fluide plus loin et reprenons l'autoroute. Nous aurons finalement perdu 30 minutes dans le bouchon, pour arriver à 19h30 à Vaulion.

 

Comme indiqué dans le flyer, nous nous rendons à l'extrémité du village côté vallée de Joux pour prendre les dossards. Un parking est organisé dans un champ. Il faut faire vite et nous fonçons prendre nos dossards.

 

Le départ de la course se donne à l'autre extrémité du village, à environ 700 mètres, il faut encore s'y rendre. C'est une bonne occasion pour s'échauffer.

 

Alors que nous sommes à 200 mètres du départ et à 15 minutes avant la course, de grosses gouttes commencent à tomber, pour se transformer très vite en un rideau compact de pluie. Nous nous abritons devant une habitation et nous disons que ce n'est qu'une ondée qui va vite passer.

 

A 5 minutes du départ, il pleut un peu moins fort et nous nous déplaçons vers le départ. Des deux côtés de la rue, les coureurs sont en rangs d'oignons,collés aux facades des maisons pour s'abriter.

 

A 19 heures, la pluie redouble, et pas le moindre officiel en vue. Une voiture arrive finalement vers 19h05 et on nous annonce que la course partira dans 5 minutes, même si il pleut.

 

Quelques coureurs se résignent donc à se positionner sur la ligne de départ. En quelques secondes, ils sont rejoints par le reste du peloton. Le départ est enfin donné à 19h10, sous une pluie battante.

 

La photo ci-dessous a été prise après que nous ayons traversé le village et donne une idée des conditions. On m'y distingue entre les deux coureurs avec un t-shirt blanc à l'avant.

Vaulion 01

 

Le site de la course donnera cette description :

 

C'est sous un soleil radieux que 232 coureurs et 19 marcheurs de 14 à 67 ans sont venus retirer leurs dossards pour cette 5ème édition du Cross des Grottes. Mais c'est sous une pluie battante qu'ils se sont élancés pour les 8.5 km !

 

Je ne connais pas le parcours, mais sais qu'il fait 8.5 km et ai mémorisé le dénivellé. Les trois premiers kilomètres sont plus ou moins à plat, et je pars assez vite, suivant un des groupes de tête. Je n'avais par contre pas prévu la pluie et plutôt que de me concentrer sur mon rythme de course, je vais chercher à éviter les plus grosses flaques. J'avais envisagé avant de partir de mettre mes trails, mais avec le soleil qu'il faisait, cela me semblait incongru - si j'avais su....

 

Après la partie sur route du départ, nous rejoignons vite un chemin carossable qui nous amène au pied de la montagne. Après un virage à 180°, nous allons longer ce pied de montagne en prenant un petit peu d'altitude. Il y avait aussi une petite descente.

Vaulion 02

Vaulion 03

Les choses sérieuses commencent au 3ème km, avec une montée de deux kilomètres, entrecoupée par le ravitaillement au 4ème km, placé à un second virage à 180°.

 

Je me rends compte que j'ai de la peine à attaquer cette montée et je souffre d'un point de côté. Je ralentis, mais ça ne suffit pas. Je passe au rythme minimum, mais c'est encore très dur. Je commence à me faire dépasser. Je vois le ravitaillement arriver très lentement et me demande comment je vais faire pour le kilomètre de montée qui reste. Je me suis grillé en partant trop vite et en changements de rythme pour éviter les flaques.

 

Arrivé au ravitaillement, je songe sérieusement à  abandonner. Je veux me mettre de côté pour m'arrêter, mais un bénévole vient vers moi avec un verre d'eau, je ne me vois pas abandonner maintenant, devant lui. Je prends le verre et marche un peu. La suite de la course sera du même accabit, en marchant aux montées les plus raides.

 

Le chemin carrossable, est maintenant devenu un sentier boueux avec racines et cailloux. Je sens ma cheville droite qui commence à se tordre, mais la récupère juste à temps.

 

J'atteins finalement le 5ème kilomètre, avec la fin de la montée et me réjouis de pouvoir relancer à la descente qui suit, jusque vers le km 6.5. J'ai remarqué au passage que les panneaux kilométriques placés par l'organisation étaient pour une fois très proches, à 10m près, de la distance indiquée par ma Garmin.

 

Mon soulagement sera de courte durée, car la descente s'effectue sur une sentier tortueux, plein de pierres, racines, et couvert de boue glissante comme une patinoire. Certains passages sont tellement sombres, à cause de la couverture forestière et de l'orage qu'on ne distingue plus le moindre obstacle. Après 500 mètres de ce programme, je me tords à nouveau la cheville droite, cette fois plus sérieusement. La douleur a vite passé, mais au moment d'écrire ce CR, deux jours après, elle est toujours enflée. Une coureuse du Footing a eu moins de "chance" que moi et a dû abandonner après s'être aussi foulé une cheville.

 

Je décide alors que je vais assurer jusqu'à la fin de la course, car je ne veux pas me blesser avant la course d'Ecublens, dans trois jours, qui compte pour le trophée. Je vais donc aller très doucement aux descentes, en marchant parfois aux endroits les plus délicats.

 

Après le km 6.5, nous entrons dans la partie "grottes" de la course. Il s'agit d'un petit chemin étroit qui traverse une falaise. Il est très vallonné, avec parfois des marches pour les passages les plus raides.  Aux endroits les plus délicats, des panneaux d'avertissement ont été placé par l'organisation. Sur ce tronçon, fair-play, je m'écarte pour laisser passer les coureurs plus téméraires que moi....,pour les rattrapper sur les quelques zones un peu roulantes. Dommage d'avoir du regarder mes pieds plutôt que le paysage particulier de ces falaises. 

 

J'arrive finalement au km 7.5, fin de la partie grotte et début d'une belle descente de près d'un kilomètre sur chemin carrossable. Je peux enfin lacher les chevaux et foncer à toute vitesse vers l'arrivée.

 

Vaulion 04

Vaulion 05

Vaulion 06

 

Ai-je mentionné la boue ?

Vaulion 07

 

Je n'en avais pas sur le visage comme le coureur ci-dessus, mais mes jambes étaient noires. La douche fût donc la bienvenue, même si l'eau était froide et qu'il a fallu faire la queue pour la prendre.

 

La remise des prix était annoncée à 21h, mais commencera effectivement à 21h30, me laissant le temps d'avaler un bol de spaghettis, en compagnie de Max et Nathalie. La table derrière nous était occupée par le Footing Club, qui était venu en grande délégation. Raymond Corbaz y faisait une de ses dernières apparitions publiques avant son opération pour la pose d'une prothèse de la hanche.

 

Nous ne serons pas resté pour rien, puisque Linda accèdera à nouveau à la troisième place du podium, derrière une compatriote québécoise.

 

Vaulion 10

Il y avait des prix originaux : les premiers ont reçu une horloge enchâssée dans une sculpture sur bois, réalisée par l'organisateur de la course. Une juniore du club, qui a fini première de sa catégorie (et est arrivée juste devant moi...) a gagné un fagot de bois, que je suis allé cherché pour elle : elle était trop frêle pour le porter.

 

Je finis la course en 44'40, 18ème de ma catégorie sur 59. Avec tout ce que j'ai marché, je suis étonné de n'être pas plus mal classé. Le fait d'être allé très vite sur les 3 premiers kilomètres m'a ménagé assez d'avance pour limiter les dégats sur le reste de la course.

 

On notera que Pierre Fournier, le gagnant, a réussi à battre son meilleur temps sur ce parcours, malgré les conditions difficiles. Il devrait donc encore pouvoir l'améliorer de manière significative par temps sec ! 

 

 

Cadeau souvenir : Une brosse à cheveux/miroir pliable

 Vaulion-Prix

 

Presse

 Vaulion-24H-10-06-29

24 heures du 29.06.2010

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Published by Bob le coureur - dans Course
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