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Présentation

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  • Bob le coureur
  • : Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Résultats 2014

Date Course Dist Temps Classement
        M50 Overl TL
05.07 Lac de Joux   12.7 55'18 3/59 321/293  
22.06 Lutry  TL09 10.0 42'22 8/24 43/128 2/34
13.06 Romanel  TL08 10.4 45'21 5/30 34/137 1/34
07.06 Savigny  TL07 9.3 41'50 7/42 61/2481 1/32
01.06 Semi Fribourg 21.1 1h33'18 11/127 88/632  
23.05 Pully  TL06 10.3 46'02 7/42 61/245 1/30
03.05 Nozon  TL05 13.3 1h14'14 11/55 81/274 1/28
26.04 20 Km LS  DL 20.0 1h26'23 27/248 339/2869  
12.04 Cheseaux  TL04 10.3 42'10 14/145 94/723 2/28
05.04 Bambi  TL03 7.5 31'28 3/28 22/128 2/26
22.03 Chavannes  TL02 6.0 28'18 9/19 41/101 4/21
15.03 Kerzers   15.0 1h05'18 74/490 770/5531  
02.03 CS Cross ZH   6.0 25'39 5/7 45/58  
18.01 Cross LS  TL01 8.0 34'28 22/59 103/251 5/17


5 courses
Total :  744 km - 158h  (vélo   250 km)
Décembre   :      km (vélo     km)
Novembre   :      km (vélo     km)
Octobre    :      km (vélo     km)
Septembre  :      km (vélo     km)
Août       :      km (vélo     km)
Juillet    :      km (vélo     km)
Juin       :      km (vélo     km)
Mai        :      km (vélo     km)

Avril      :   96 km (vélo   0 km)
Mars       :  296 km (vélo  54 km)
Février    :  202 km (vélo  30 km)
Janvier    :  160 km (vélo 165 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Courses à venir

Courses à venir 2014

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
D = Défi sportif lausannois

Date Course Dist Parc Site Inscr Res13
26.04 20km Lausanne DL 20.0
10.0

03.05

Nozon TL5 13.3
22.05 Tour Sauvabelin 5.0
23.05 Pully TL6 10.0
24.05 Journée du véloDL 100.0
07.06 Savigny TL7 9.7
13.06 Romanel TL8 10.2

18.06

Goumoens GT4 10.0

21.06

Marche romande DL 30.0
22.06 Lutry TL9 10.0
04.07 Ecublens 10.0

05.07

Lac Joux GT6 12.0
24.0

06.07

Rochers Naye 7.0

27.07

Plans - Névé 7.0

01.08

Carrouge 7.0

10.08

Sierre-Zinal 31.0
06.09 Bussigny TL10 11.7
13.09 Semi Orbe GT8 11.6
20.09 Vulliens 10.6
24.09 Piste YverdonGT9 5.0
27.09 Renens TL11 9.7
04.10 24h de natation DL 2.0
05.10 Morat-Fribourg 17.17
12.10 Poznan 42.2
26.10 Marathon
Lausanne DL 
10.0
21.1
42.2
08.11 Forcethon
Talent TL12
12.0
29.11 Prilly TL13 9.8
14.12 Midnight Run
Lausanne DL
5.0
7.5

 

Résultats 2013

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
14.12 Midnight Run DL 7.2 30'41 21/130 90/552  
07.12 Escalade 7.2 30'01 230/2185 984/793  
01.12 Cross Monthey 8.3 42'09 10/23 21/38  
23.11 Prilly TL13 8.5 35'38 24/60 69/203 12/49
09.11 Talent TL12 12.1 55'37 21/60 52/199 12/49
27.10 Semi Lausanne DL 21.2 1h35'54 106/833 903/5264  
06.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'34 106/833 903/5264  
28.09 Taleines 10.0 47'40 18/33 32/57  
21.09 Renens TL11 9.7 42.20 15/49 40/156 19/49
18.09 5km Yverdon GT 5.0 20'26 7/11 19/33  
25.08 Triathlon LS relais 0.5
21.0
5.0
1h16'09   5/37  
06.07 Ecublens TL10 10.0 Aband     21/49
23.06 Lutry TL08 10.0 42'36 15/39 45/121 18/49
22.06 Marche romande DL 17.5 2h59'22      
14.06 Romanel TL07 10.2 Aband     22/48
01.06 Savigny TL06 9.3 41'37 14/49 44/169 12/48
24.05 Pully TL05 10.0 47'42 26/81 85/264 18/46
04.05 CO Benenté DL 8.3 1h39'45   16/30  
27.04 10km Lausanne DL 10.0 44'37 60/484 627/4137  
20.04 Crissier 9.4 43'54 50/244 155/750 19/43
13.04 Cheseaux TL04 10.3 44'35 50/244 155/750 19/43
07.04 Milan 42.6 3h16'50 117/687 519/ 3116  
25.03 Chavannes TL02 6.0 28'18 22/40 50/126 23/39
20.03 Kerzers 15.0 1h05'52 118/583 689/ 3250  
19.01 Cross LS TL01 8.0 -     21/27


24 courses
Total :  1'778 km - 158h  (vélo   1'562 km)
Décembre   :  141 km (vélo   0 km)
Novembre   :  152 km (vélo   0 km)
Octobre    :  215 km (vélo  48 km)
Septembre  :  206 km (vélo 157 km)
Août       :   73 km (vélo 229 km)
Juillet    :   12 km (vélo 660 km)
Juin       :  118 km (vélo 261 km)
Mai        :  103 km (vélo  44 km)

Avril      :  158 km (vélo   0 km)
Mars       :  270 km (vélo   0 km)
Février    :  167 km (vélo  64 km)
Janvier    :  160 km (vélo 100 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Anciens Résultats

Résultats 2012

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
15.12 Midnight Run DL 7.0 29'47 48/373 51/449  
24.11 Prilly TL13 8.5 34'00 15/54 36/168 11/52
17.11 One World Run 5.0 19'53 1/~4 1/~25  
10.11 Talent TL12 11.9 53'04 14/51 35/161 11/52
28.10 Semi Lausanne DL 21.1 1'29'55 49/834 218/2579   4/4
07.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'39 94/746 708/4602  
06.10 24h natation DL 2.0 50'00     3/4
22.09 Renens TL11 9.8 40'30 15/57 24/131 12/52
19.09 Yverdon 5k GT09 5.0 19'21 6/12 20/47 ?/??
09.09 Lutry TL10 10.0 41'30 9/43 24/131 12/52
26.08 Triathlon LS 21.8 43'18 4/38 18/138  
01.08 Carrouge 6.6 32'00   9/31  
14.07 Ecublens TL08 9.7 43'40 14/39 43/138 10/52
30.06 Lac de Joux GT06 12.9 57'59 4/42 13/156 ?/??
23.06 Marche romandeDL 30.0 3h06'37       2/4
08.06 Romanel TL07 10.4 44'07 13/47 33/145 8/52
02.06 Savigny TL06 9.7 42'01 13/54 35/157 6/51
31.05 Tour Sauvabelin 5.0 24'00 6/20 27/92  
25.05 Pully TL05 10.2 43'31 27/85 76/283 6/50
19.05 CO Sauvabel DL 8.5 1h23'16   19/51   1/4
28.04 10km Lausanne DL 10.0 43'23 27/45 277/3663  
21.04 Crissier 9.4 46'15 3/5 8/15  
14.04 Cheseaux TL04 10.4 45'30 58/196 187/651 8/49
31.03 Bambi TL03 7.6 34'57 25/44 66/145 8/47
24.03 Chavannes TL02 6.0 30'08 24/45 69/143 10/44
14.01 Cross LS TL01 8.0 33'07 31/59 113/238 9/33


26 courses
Total :  1754 km - 220h  (vélo   1204 km)
Décembre   :  100 km (vélo  67 km)
Novembre   :  166 km (vélo   0 km)
Octobre    :  192 km (vélo  42 km)
Septembre  :  167 km (vélo 108 km)
Août       :  121 km (vélo 505 km)
Juillet    :  172 km (vélo 103 km)
Juin       :  202 km (vélo  98 km)
Mai        :  218 km (vélo  40 km)
Avril      :  157 km (vélo   0 km)
Mars       :   60 km (vélo  82 km)
Février    :   54 km (vélo  97 km)
Janvier    :  144 km (vélo  63 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Résultats 2011

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl  TL 
17.12 Midnight  DL 7.5 34'38 134/397 153/587 5/5
10.12 One World Run 5.0 20'19 1/9 1/15  
26.11 Prilly TL13 10.0 42'28 22/58 60/176 12/60
12.11 Talent TL12 12.0 - -/51 -/151 12/60
06.11 Wasimolo GT08 11.2 59'17 34/78 81/222 12/15
30.10 Marathon  LS  DL 42.2 3h29'46 97/400 256/1057 5/5
15.10 Coupe Gd Jorat DL 14.2 3h07'   13/21 4/5
09.10 24h natation DL 4.0 1h46'     3/5
02.10 Morat-Fribourg 17.17 1h16'17 83/715 637/4659  
24.09 Renens TL11 9.7 41'34 11/46 35/156 10/60
21.09 5k Yverdon GT07 5.0 19'56 6/8 12/28 13/60
11.09 Lutry TL10 10.0 43'00 17/56 35/137 9/60
10.09 Côtes Orbe GT05 11.6 54'50 3/11 6/100 15/60
02.09 Sévelin 5.7 24'01 17/129 21/239  
14.08 Sierre - Zinal 31.2 5h17'54 262/300 800/908  
01.08 Carrouge 6.7 31'49   10/30  
24.07 Plan Névé 6.4 1h20'14 14/15 46/66  
16.07 Tour Alpages 17.0 1h40'11 64/127 206/428  
02.07 Ecublens TL08 10.0 44'24 20/43 53/143 2/56
25.06 Marche romande DL 39 3h45'     2/4
22.06 Goumoëns GT03 9.3 47'10 18/39 49/113 ??/??
17.06 Romanel TL07 10.2 45'55 24/53 57/170 1/54
04.06 Savigny TL06 9.7 42'36 23/70 42/167 2/54
27.05 Pully TL05 10.0 47'57 40/83 89/261 2/53
23.05 Journée du vélo DL 152 5h48'   -/199 1/4
19.05 Sauvabelin 5.0 - -/- -/-  
07.05 Nozon GT01 13.3 1h18'32 28/75 88/231 28/75
30.04 20km Lausanne DL 20.0 1h28'37 77/147 486/2647  
16.04 Crissier 9.6 44'00 3/12 10/32  
09.04 Cheseaux TL04 10.4 44'00 43/266 132/800 3/51
26.03 Bambi TL03 7.5 31'41 15/57 32/166 3/50
12.03 Chavannes TL02 6.0 28'04 23/52 52/148 4/43
15.01 Vidy TL01 8.5 37'09 33/66 120/250 8/33


32 courses
Total :  2068 km - 220h43'
Décembre   : 116 km (vélo  15 km)
Novembre   :  91 km (vélo   0 km)
Octobre    : 245 km (vélo  16 km)
Septembre  : 215 km (vélo 129 km)
Août       : 174 km (vélo   0 km)
Juillet    : 153 km (vélo  61 km)
Juin       : 224 km (vélo  16 km)
Mai        :  55 km (vélo 454 km)
Avril      : 207 km (vélo  71 km)
Mars       : 174 km (vélo  61 km)
Février    : 187 km (vélo  50 km)
Janvier    : 226 km

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

 

Résultats 2010

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TLTV
18.12 Midnight Run 7.5 33'31 17/119 85/491 76/420
27.11 Prilly TL13 9.8 43'20 16/38 44/108 12/65
13.11 Talent TL12 12.0 54'30 13/51 43/154 9/65
31.10 Lausanne Marathon 42.16 3h23'52 101/437 225/1163  
09.10 24H natation 4.0 1h45'  -

-

 
03.10 Morat-Fribourg 17.17 1h19'25 115/722 873/4862  
25.09 Renens TL11 9.3 39'27 17 /51 43/155 11/65
12.09 Lutry TL10 10.0 41'33 14/54 34/121 8/65
08.09 La Sarraz TPV5 8.4 36'03 35/196 131/566 20/107
04.09 Bussigny TL09 11.7 -- --/52 --/130 7/65
01.09 Chavornay TPV4 9.1 41'11 40/192 130/584 12/121
25.08 Mézières TPV3 8.4 40'31 37/193 128/599 16/169
18.08 Genolier TPV2 8.5 34'54 33/188 95/550  
11.08 St-Prex TPV1 9.0 40'31 36/176 121/563  
01.08 Carrouge 6.8 32'07   9/26  
07.07 Thierrens 9.3 47'21 14/62 35/98  
03.07 Ecublens TL08 10.0 45'52 16/37 37/108 3/64
30.06 Vaulion 8.5 44'40 18/59 48/152  
23.06 Ronge Talons 10.0 44'11 10/37 29/111  
19.06 Marche romande 30.0 2h35'      
18.06 Romanel TL07 10.2 44'34 25/60 44/139 3/62
05.06 Savigny TL06 9.7 43'17 24/70 59/173 3/58
29.05 Jouxtens 8.6 37'48 - 6/18  
28.05 Pully TL05 10.0 47'54 27/103 77/256 3/56
22.05 Journée
du vélo
30.0
VTT
1h42'00 - -  
20.05 Tour de
Sauvabelin
5.0 24'17 5/18 28/81  
24.04 20km
Lausanne
20.0 1h30'28 45/378 424/2333  
10.04 Cheseaux TL04 10.4 44'20 62/233 179/676 3/50
27.03 Bambi TL03 7.7 32'31 11/44 25/104 3/46
20.03 Kerzers 15.0 1h08'27 166/540 1009/ 3130  
13.03 Chavannes TL02 6.0 27'56 16/45 44/116 5/41
16.01 Vidy TL01 8.2 38'22 26/56 91/173 6/26


32 courses
Total : 1891 km - 167h01'
Décembre   :  89 km
Novembre   : 123 km
Octobre    : 260 km (natat. 4 km) 
Septembre  : 158 km (vélo 149 km)
Août       : 150 km (vélo 406 km)
Juillet    : 157 km (vélo 222 km)
Juin       : 204 km (vélo  85 km)
Mai        :  86 km (vélo 195 km)
Avril      : 181 km (vélo  95 km)
Mars       : 214 km
Février    : 164 km
Janvier    : 109 km

 

Résultats 2009

Date Course Dist Temps Classement
        Vet 1 Overl TL
19.12 Midnight Run 7.5 34'32 27/122 134/534  
28.11 Prilly TL12 9.7 43'13 32/70 77/179 12/57
14.11 Talent TL11 12.0 55'14 17/52 44/150 11/57
25.10 1/4 marathon 10.0 40'58 51/460 235/1838  
26.09 Renens TL10 10.2 47'52 13/33 28/93 8/57
19.09 Vulliens 10.6 45'54 8/16 30/67  
13.09 Lutry TL9 9.7 41'16 25/70 72/245 6/57
05.09 Froideville 10.1 44'29 12/34 24/90  
29.08 Bussigny TL8 11.2 52'11 14/41  36/122 3/57
01.08 Carrouge ~7.0 32'07 3/11 6/26  
19.06 Romanel TL7 10.2 44'32 16/44   52/164 4/57
06.06 Savigny TL6 9.3 41'47 25/60   56/174 3/55
29.05 Pully TL5 10.0 49'04 43/98 117/289 4/54
17.05 Sauvabelin 2.8 14'08 7/12 22/55  
25.04 20km
Lausanne
10.0 44'13 99/798 346/2617  
04.04 Cheseaux TL4 10.4 45'41 67/219 188/606 5/49
28.03 Bambi TL3 7.2 33'38 18 /35 39/98 6/43
14.03 Chavannes TL2 6.0 28'26 17/30  49/100 11/39
17.01 Vidy TL1 8.0 38'55 37/55 112/172 22/35


19 courses
Total : 580 km - 48h15' (depuis septembre)
Décembre  : 166 km
Novembre  : 110 km
Octobre     : 128 km
Septembre : 176 km

29 mai 2010 6 29 /05 /mai /2010 13:36

23ème course à travers Jouxtens-Mézery

Jouxtens-logo

Lieu Jouxtens-Mézery Heure de Départ 29.05.2010 10:44:18
Catégorie Course Infos course
Distance 8.25 kilomètres Dénivelé + 172.4 mètres Dénivelé - -176.5 mètres
Durée Totale 00:39:27 Activité 00:38:48 Pause 00:00:39
Allure Moy. 00:04:42 min/km Allure Max. 00:03:28 min/km Allure Min. 00:08:01 min/km
Calories 606 FC Moy. 159 BPM FC Max. 170 BPM
Météo 19 °C Google Earth
Vitesse
Google Earth
Fréq. cardiaque
Equipement Progrid Omni 8Saucony - ProGrid Omni 8 (487km)Forerunner 405Garmin - Forerunner 405 (1562km)
Résultats Overall H : 6ème/22
Intermédiaires
Distance (km) Durée Totale Temps Intermédiaire Allure Intermédiaire Vitesse Intermédiaire Modification dénivelé (m)
1.00 00:03:49 00:03:48 00:03:49 15.8 -34.92
2.00 00:07:51 00:04:01 00:04:02 14.9 -22.11
3.00 00:12:30 00:04:38 00:04:39 12.9 10.12
4.00 00:17:50 00:05:20 00:05:20 11.2 37.02
5.00 00:22:26 00:04:35 00:04:36 13.0 -22.74
6.00 00:26:47 00:04:20 00:04:21 13.8 -32.55
7.00 00:31:48 00:05:01 00:05:01 12.0 13.64
8.00 00:37:38 00:05:50 00:05:50 10.3 49.78
8.29 00:39:31 00:01:13 00:04:19 13.9 -4.12

 

Le site de la société sportive de Jouxtens-Mézery ayant mis un lien sur ce blog comme "clin d'oeil", je souhaite une bonne lecture aux surfeurs qui viennent du site de Jouxtens !

 

C'est notre première participation à cette course qui n'est pas très connue, mais en est pourtant à sa 23ème édition. Elle est organisée par la société sportive de Jouxtens-Mézery. 

Je suis tombé sur l'annonce de cette course un peu par hasard en surfant en début d'année et l'avais notée dans mon agenda à tout hasard. Le fait qu'elle tombe le lendemain matin de Pully était presque éliminatoire.

 

Nous en avons parlé avec Linda il y a une semaine, et convenu que nous déciderions d'y participer selon la forme et l'humeur après la course de Pully. Je suis allé en éclaireur reconnaître le parcours à l'avance (Reconnaissance A Travers Jouxtens ). Nous avons aussi fait une "reconnaissance technique" en nous procurant le classement de l'année passée : c'est vraiment une petite course, puisque seuls 26 coureuses et coureurs étaient classés sur les deux courses pour adultes. Il y a quand même dans le classement un ou deux noms connus du circuit des courses lausannoises.

 

Nous nous levons donc ce samedi matin sans trop de séquelles de Pully et il fait beau : c'est décidé, en route pour Jouxtens. Juste avant de partir, je reçois la liste des nouveaux inscrits aux trophée : ma foi, le trophée attendra cet après-midi.

 

Nous pensions nous parquer devant l'école, mais la route principale est déjà barrée. Nous nous rabattons sur le parking de la gare du LEB,  que la course traversera, mais qui n'est pas encore bloqué. Il nous faudra marcher 10 minutes pour rejoindre la zone de départ.

 

Nous nous trouvons au milieu d'une ambiance villageoise, en pleine course des enfants, tout le monde a l'air de se connaître, sauf nous. Nous avons un peu l'impression d'être les "africains" de cette course.

 

Il y a en fait deux courses pour les adultes, qui partent en même temps : la "petite", qui consiste à parcourir une fois la boucle de 4.3 km et la "grande" qui fait 8.6 km, soit deux boucles. Nous avions envisagé, en cas de courbatures post-pulliéraines, de nous inscrire à la "petite", mais nous avons opté pour la "grande". Je me suis rendu compte après la course, que si je m'étais inscrit à la "petite", je l'aurais gagnée...

La finance d'inscription est de 10.-, ce qui est très raisonnable, sachant qu'il y a un cadeau souvenir et des prix pour tous les podiums des 13 catégories (enfants, adultes, walking). Ceci dit, Jouxtens-Mézery n'est pas la commune la plus pauvre de la ceinture lausannoise...

 

Des tables de fête ont été installées à côté de la zone de départ et nous attendons l'heure du départ, en profitant du soleil radieux, mais pas encore trop chaud en milieu de matinée. Nous finissons quand même par rencontrer deux autres connaissances, ainsi qu'une coureuse participant au trophée.

 

Nous partons nous échauffer en essayant de ne pas couper la course des enfants qui se déoule au même moment. Nous nous égarons et aboutissons dans une cour de ferme, heureusement, elle n'était pas gardée par un molosse.

 

Ci-dessous le plan de la course. Les numéros correspondent aux captures de Google StreetView qui illustrent la suite du CR.

 

 Jouxtens 00

 

A 10h38, soit deux minutes avant l'heure officielle de départ, il n'y a personne sur la ligne, des coureurs sont encore en train de s'échauffer au loin. Le speaker finit par nous appeler et attend que tous les coureurs soient présents - une ambiance bien différente des courses habituelles, avec zéro stress.

 

 Jouxtens 01

1) La ligne de départ est sur le ralentisseur. Les tables étaient installées sur la petite place à droite.

 

Le départ est finalement donné à 10h44. Je m'élance et avec le groupe de tête sur un premier tronçon pratiquement plat, légèrement montant.Je le connais bien, car lorsque j'habitais au centre ville je venais tourner ici lors de mes entraînements pour totaliser mes 10 km.

 

 Jouxtens 02

 2) A l'époque je rebroussais chemin devant la grille.

 

Assez vite, la situation se décante : un groupe de tête de cinq coureurs se détache, suivi de trois coureurs isolés, puis de moi. Je suis donc neuvième :  c'est l'avantage de ces petites courses, on peut connaître sont classement en temps réel si l'on se concentre au départ pour compter les coureurs devant soi. Par contre, je ne sais pas si les coureurs devant moi sont inscrits sur 4.3 ou 8.6 km : ils sont peut-être partis pour un seul tour et je ne dois pas me flinguer en essayant de les ratrapper. Ou pas.

 

 Jouxtens 03

 3)

 

Après le plat du départ se trouve une longue descente en pente douce. J'ai des bonnes sensations et peux soutenir un bon rythme. L'écart se creuse néanmoins avec les coureurs devant moi, mais aussi avec mes poursuivants : je me retourne de temps à autres pour les jauger.

 

 Jouxtens 04

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 Jouxtens 05

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 Jouxtens 07

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Au bas de la descente se trouve déjà le ravitaillement, sur lequel je fais l'impasse.

 

 Jouxtens 08

 8) Le ravitaillement était sur la petite place à droite. Le "rectangle" débute en prenant la prochaine intersection à droite. Sur la gauche, en haut, on voit le chemin du retour.

 

Le parcours effectue ensuite un rectangle fermé autour d'un pâté de villas résidentielles qui ronronnent du doux bruit des moteurs de tondeuses - nous sommes bien loin du terrain vague de la course de Renens. Cette section est essentiellement plate.

 

 Jouxtens 09

 9)

 Jouxtens 10

10) Le début du côté "long" du rectangle, quartier des grandes villas.

 

 Jouxtens 11

11) L'autre extrémité

 

 Jouxtens 12

12) Le "petit" côté du rectangle

 

 Jouxtens 13

13) Petit chemin qui nous ramène vers le ravitaillement

 

 Jouxtens 14

14)

 

 Jouxtens 15

15)

 

Nous nous retrouvons alors au bas de la longue descente, mais en sens inverse et nous longeons sur quelques mètres le parcours de l'aller.

 

 Jouxtens 16

16) On voit en haut à gauche la place de ravitaillement.  Nous courrons sur le petit chemin en haut à droite pour éviter de croiser les coureurs qui descendent.

 

Les bénévoles du ravitaillement ont traversé la route pour nous tendre des verres d'eau, je vais à nouveau faire l'impasse.

Nous quittons le tracé commun par une montée raide mais courte. Juste avant cela, je vois que le coureur devant moi s'arrête et se met à boîtiller en se tenant les cuisses. C'était un gars très musclé et il se prend des méchantes crampes, après juste deux kilomètres de course. Une tape sur l'épaule au passage et je suis huitième.

 

 Jouxtens 17

17)

 

 Jouxtens 18

18) Nous courrons sur le petit chemin à droite.

 

Nous quittons ensuite l'asphalte pour prendre un chemin herbeux qui sépare deux champs. Je fais bien attention à mes appuis, ce serait dommage de forcer sur mon orteil qui a déjà bien subi la veille à Pully. Le chemin se termine par des copeaux, que j'évite soigneusement, préferant courir sur l'herbe du bas-côté.

 

 Jouxtens 19

19) Le début du chemin herbeux

 

 Jouxtens 20 

20) La fin du chemin. On distingue la zone de copeaux en brun.

 

Comme j'avais déjà reconnu une fois le parcours, je ne risque pas de me perdre. La course est jalonnée par de la bande plastique nouée au bord du chemin à des espaces réguliers et des pompiers nous orientent aux changements de chemins. Pour la petite histoire, un participant nous a raconté que lors d'une édition précédente, des plaisantins avaient déplacé les bandes de marquage durant la nuit et une partie des coureurs s'étaient égarés !

 

Je me rends compte que la distance avec le coureur devant a cessé d'augmenter et commence à diminuer. Après le chemin herbeux, nous attaquons une longue montée, qui va nous amener jusqu'à la station du LEB. C'est la difficulté de l'épreuve. Le concurrent devant faiblit dès les premiers contreforts de cette montée et je le passe sans état d'âme pour lui prendre sa septième position.

 

 Jouxtens 21

21)

 

Jouxtens 2222)

 

 Jouxtens 23

23)

 

Jouxtens 2424) Le bas de la grande montée. Malheureusement, le reste n'est pas dans StreetView

 

Arrivés à la gare du LEB, la course traverse le parking (ma voiture est toujours là !) et longe la route cantonale avec un retour au plat.

 

 Jouxtens 25 

25) La montée débouche à peu près au milieu de la photo, là où l'on distingue une borne claire. 

 

 Jouxtens 26

26) Nous longeons les voies du LEB sur le petit chemin.

 

Elle entre ensuite dans un petit bois qui surplombe la route d'accès au village. C'est la partie technique du circuit : nous traversons ce bois obscur sur un petit sentier étroit, plein de racines et de marches en bois inégales. 

 

 Jouxtens 27

27) Le début du petit sentier, qui va entrer dans le bois.

 

Le sentier se termine par la descente d'un escalier d'une dizaine de marches nous ramenant sur la route du village.

 

 Jouxtens 28

28) A droite, on voit les barrières qui longent l'arrivée du petit sentier.

 

 Jouxtens 29 

29) La fin du petit chemin, avec ses marches. 

 

Je vois que le concurrent devant moi marche aux montées, puis relance très fort, récupérant chaque fois le temps qu'il m'avait concédé. C'est particulièrement le cas dans le bois, où il vole alors que je dois bien faire attention où je pose mes pieds.

 

 Jouxtens 30

30) En vue de l'arrivée. 

 

Après quelques mètres sur la rue centrale, je passe sous le portique d'arrivée en entame mon second tour. Je jette un coup d'oeil pour vérifier si des coureurs qui étaient devant moi se sont arrêtés après le premier tour, mais il y a trop de monde et je vais trop vite pour être certain de quoi que ce soit. Je prends un verre d'eau au poste de ravitaillement qui se trouve juste après la ligne. Je pense qu'il n'était là que pour l'après-course et au moment de jeter mon gobelet, je me rends compte qu'il n'y en a aucun par terre. Comme nous sommes à Jouxtens, je vais le garder en main et attendre la prochaine poubelle pour le jeter.

 

Je constate que le coureur devant moi s'est remis à marcher. Je le ratrappe et l'encourage à repartir : c'est un jeune et il me dit qu'il a des points de côté. Je le passe, et maintenant, je n'ai plus personne en point de mire.

 

La course se poursuit, je ne vois plus personne ni devant ni derrière moi. La plupart des pompiers ont quitté leur poste après le premier tour. Je suis tout seul et ai l'impression d'être à l'entraînement. Au retour du "rectangle", je m'attends à voir les bénévoles me proposer un verre d'eau, mais non il n'ont pas traversé la route : j'aurais du prendre à boire au passage aller.

 

A l'attaque de la dernière difficulté, je me retrouve au milieu des walkeurs qui sont partis 5 minutes avant nous. Je suis en pleine montée, il fait chaud, et ne vais plus ni gagner ni perdre de place. Je me mets donc à marcher et échange quelques mots avec les walkeuses. Mais après le plus raide de la montée, je reprends la course jusqu'à la station du LEB.

 

Juste avant de passer dans le bois, je vois du coin de l'oeil le jeune concurrent "aux points" débouler sur le parking. C'est donc à fond que je me lance sur le petit chemin, car j'ai vu au premier tour qu'il y était plus à l'aise que moi. Je me retourne de temps en temps pour contrôler mon avance, au risque de trébucher sur une racine. L'arrivée est finalement devant moi et je passe le portique sous les encouragements, sans avoir été rejoint.

 

Je constate que les cinq concurrents qui étaient devant moi sont encore transpirants, ils ont tous fait la course de 8.6 km et je suis donc sixième.

 

Je me poste en attente près de l'arrivée et les coureurs débouchent au compte-goutte du petit bois. J'angoisse de voir une autre femme que la mienne apparaître... Ce n'est pas le cas et Linda finit sa course au sprint avec un homme. Elle perdra ce sprint, mais gagnera la course féminine !

 

Comme il reste une bonne heure avant la remise des prix, nous allons nous doucher aux vestiaires de l'école, qui sont d'un luxe peu commun par rapport aux autres courses, d'autant plus que nous n'y serons que cinq hommes et Linda seule. Le seul hic est que les vestiaires ne sont pas fléchés et c'est en ouvrant plusieurs portes sur deux étages que nous les avons trouvés - nous avons assigné quelles seraient les douches hommes et femmes d'un commun accord avec le premier coureur rencontré, en espérant que les suivants fassent le même choix que nous... Je discute avec un des coureurs arrivés devant moi : il est deuxième aujourd'hui et était aussi à Pully la veille. Il y a terminé avec quatre minutes d'avance sur moi - je n'avais aucune chance aujourd'hui.

 

Après nous être douchés, nous retournons à la voiture, car j'avais oublié de prendre mes baskets de rechange. En retournant sur la place de fête, le speaker annonce que la remise des prix est avancée d'un quart d'heure : nous avons bien fait d'aller nous doucher directement après la course. Comme il est passé midi, nous profitons de la petite cantine et c'est avec une assiette de pâtes et une bonne bière que nous attendons la cérémonie, nous donnant l'occasion de discuter avec des "locaux".

 

C'est la première remise des prix à laquelle je participe où tous les coureurs arrivés sont cités ! Je me rends compte que les quatre (!) hommes classés à la "petite" course étaient derrière moi quand j'ai complété ma première boucle et je l'aurai donc gagnée si je m'étais arrêté au premier tour.

Vu le peu de participants, il y a une unique catégorie homme et catégorie femme pour chaque course.

 

Je finis 6ème homme sur un nombre indéterminé de participants, car le classement n'a pas encore été publié au moment où j'écris ce CR. Je l'estime à une bonne vingtaine. Je ne sais pas comment mon temps officieux de 38'48 se compare à celui des premiers.

 

Linda monte pour la première fois sur le plus haute marche du podium et j'en suis très fier. Cela lui vaudra un bon de 50.- dans un magasin de sport. La seconde est Stephanie, la coureuse qui participe au trophée et dont nous avons fait connaissance avant la course. J'estime la participation à la course féminine à une dizaine de coureuses.

 

Cette course sympathique et atypique m'a regonflé le moral après la relative déception de la veille à Pully.

 

Au retour, je termine le classement du trophée en y ajoutant les nouveaux inscrits et les transmets à la webmistress du site du Footing, qui les mettra en ligne dans l'après-midi.

 

La prochaine course du trophée est déjà agendée au week-end prochain, avec course à Dingler, à Savigny.

 

Le programme pour juin est chargé, deux sorties "montagne" du Footing (Miex-Tannay et Mont-Tendre) ,  la course de Romanel, la marche romande et la course de Goumoens-la-ville, à laquelle je viens de m'inscrire (elle est sur le plan d'entraînement du Footing et les Schafeitel s'y sont inscrits ;-) 

 

Je considère que mon orteil est guéri et vais reprendre un niveau d'entraînement normal.

 

Cadeau souvenir : une tasse

 

Jouxtens-Prix

 

Presse

Jouxtens-Tchaffa44-Eté-2010

 

Le Tchaffatsatagne - édition n° 44 - Eté 2010

 

 

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Published by Bob le coureur - dans Course
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