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Présentation

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  • Bob le coureur
  • : Activités de Bob le coureur en rapport avec la course à pied : entraînements, course, bobos...
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Résultats 2014

Date Course Dist Temps Classement
        M50 Overl TL
05.07 Lac de Joux   12.7 55'18 3/59 321/293  
22.06 Lutry  TL09 10.0 42'22 8/24 43/128 2/34
13.06 Romanel  TL08 10.4 45'21 5/30 34/137 1/34
07.06 Savigny  TL07 9.3 41'50 7/42 61/2481 1/32
01.06 Semi Fribourg 21.1 1h33'18 11/127 88/632  
23.05 Pully  TL06 10.3 46'02 7/42 61/245 1/30
03.05 Nozon  TL05 13.3 1h14'14 11/55 81/274 1/28
26.04 20 Km LS  DL 20.0 1h26'23 27/248 339/2869  
12.04 Cheseaux  TL04 10.3 42'10 14/145 94/723 2/28
05.04 Bambi  TL03 7.5 31'28 3/28 22/128 2/26
22.03 Chavannes  TL02 6.0 28'18 9/19 41/101 4/21
15.03 Kerzers   15.0 1h05'18 74/490 770/5531  
02.03 CS Cross ZH   6.0 25'39 5/7 45/58  
18.01 Cross LS  TL01 8.0 34'28 22/59 103/251 5/17


5 courses
Total :  744 km - 158h  (vélo   250 km)
Décembre   :      km (vélo     km)
Novembre   :      km (vélo     km)
Octobre    :      km (vélo     km)
Septembre  :      km (vélo     km)
Août       :      km (vélo     km)
Juillet    :      km (vélo     km)
Juin       :      km (vélo     km)
Mai        :      km (vélo     km)

Avril      :   96 km (vélo   0 km)
Mars       :  296 km (vélo  54 km)
Février    :  202 km (vélo  30 km)
Janvier    :  160 km (vélo 165 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Courses à venir

Courses à venir 2014

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
D = Défi sportif lausannois

Date Course Dist Parc Site Inscr Res13
26.04 20km Lausanne DL 20.0
10.0

03.05

Nozon TL5 13.3
22.05 Tour Sauvabelin 5.0
23.05 Pully TL6 10.0
24.05 Journée du véloDL 100.0
07.06 Savigny TL7 9.7
13.06 Romanel TL8 10.2

18.06

Goumoens GT4 10.0

21.06

Marche romande DL 30.0
22.06 Lutry TL9 10.0
04.07 Ecublens 10.0

05.07

Lac Joux GT6 12.0
24.0

06.07

Rochers Naye 7.0

27.07

Plans - Névé 7.0

01.08

Carrouge 7.0

10.08

Sierre-Zinal 31.0
06.09 Bussigny TL10 11.7
13.09 Semi Orbe GT8 11.6
20.09 Vulliens 10.6
24.09 Piste YverdonGT9 5.0
27.09 Renens TL11 9.7
04.10 24h de natation DL 2.0
05.10 Morat-Fribourg 17.17
12.10 Poznan 42.2
26.10 Marathon
Lausanne DL 
10.0
21.1
42.2
08.11 Forcethon
Talent TL12
12.0
29.11 Prilly TL13 9.8
14.12 Midnight Run
Lausanne DL
5.0
7.5

 

Résultats 2013

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
14.12 Midnight Run DL 7.2 30'41 21/130 90/552  
07.12 Escalade 7.2 30'01 230/2185 984/793  
01.12 Cross Monthey 8.3 42'09 10/23 21/38  
23.11 Prilly TL13 8.5 35'38 24/60 69/203 12/49
09.11 Talent TL12 12.1 55'37 21/60 52/199 12/49
27.10 Semi Lausanne DL 21.2 1h35'54 106/833 903/5264  
06.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'34 106/833 903/5264  
28.09 Taleines 10.0 47'40 18/33 32/57  
21.09 Renens TL11 9.7 42.20 15/49 40/156 19/49
18.09 5km Yverdon GT 5.0 20'26 7/11 19/33  
25.08 Triathlon LS relais 0.5
21.0
5.0
1h16'09   5/37  
06.07 Ecublens TL10 10.0 Aband     21/49
23.06 Lutry TL08 10.0 42'36 15/39 45/121 18/49
22.06 Marche romande DL 17.5 2h59'22      
14.06 Romanel TL07 10.2 Aband     22/48
01.06 Savigny TL06 9.3 41'37 14/49 44/169 12/48
24.05 Pully TL05 10.0 47'42 26/81 85/264 18/46
04.05 CO Benenté DL 8.3 1h39'45   16/30  
27.04 10km Lausanne DL 10.0 44'37 60/484 627/4137  
20.04 Crissier 9.4 43'54 50/244 155/750 19/43
13.04 Cheseaux TL04 10.3 44'35 50/244 155/750 19/43
07.04 Milan 42.6 3h16'50 117/687 519/ 3116  
25.03 Chavannes TL02 6.0 28'18 22/40 50/126 23/39
20.03 Kerzers 15.0 1h05'52 118/583 689/ 3250  
19.01 Cross LS TL01 8.0 -     21/27


24 courses
Total :  1'778 km - 158h  (vélo   1'562 km)
Décembre   :  141 km (vélo   0 km)
Novembre   :  152 km (vélo   0 km)
Octobre    :  215 km (vélo  48 km)
Septembre  :  206 km (vélo 157 km)
Août       :   73 km (vélo 229 km)
Juillet    :   12 km (vélo 660 km)
Juin       :  118 km (vélo 261 km)
Mai        :  103 km (vélo  44 km)

Avril      :  158 km (vélo   0 km)
Mars       :  270 km (vélo   0 km)
Février    :  167 km (vélo  64 km)
Janvier    :  160 km (vélo 100 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Anciens Résultats

Résultats 2012

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TL
15.12 Midnight Run DL 7.0 29'47 48/373 51/449  
24.11 Prilly TL13 8.5 34'00 15/54 36/168 11/52
17.11 One World Run 5.0 19'53 1/~4 1/~25  
10.11 Talent TL12 11.9 53'04 14/51 35/161 11/52
28.10 Semi Lausanne DL 21.1 1'29'55 49/834 218/2579   4/4
07.10 Morat-Fribourg 17.4 1h18'39 94/746 708/4602  
06.10 24h natation DL 2.0 50'00     3/4
22.09 Renens TL11 9.8 40'30 15/57 24/131 12/52
19.09 Yverdon 5k GT09 5.0 19'21 6/12 20/47 ?/??
09.09 Lutry TL10 10.0 41'30 9/43 24/131 12/52
26.08 Triathlon LS 21.8 43'18 4/38 18/138  
01.08 Carrouge 6.6 32'00   9/31  
14.07 Ecublens TL08 9.7 43'40 14/39 43/138 10/52
30.06 Lac de Joux GT06 12.9 57'59 4/42 13/156 ?/??
23.06 Marche romandeDL 30.0 3h06'37       2/4
08.06 Romanel TL07 10.4 44'07 13/47 33/145 8/52
02.06 Savigny TL06 9.7 42'01 13/54 35/157 6/51
31.05 Tour Sauvabelin 5.0 24'00 6/20 27/92  
25.05 Pully TL05 10.2 43'31 27/85 76/283 6/50
19.05 CO Sauvabel DL 8.5 1h23'16   19/51   1/4
28.04 10km Lausanne DL 10.0 43'23 27/45 277/3663  
21.04 Crissier 9.4 46'15 3/5 8/15  
14.04 Cheseaux TL04 10.4 45'30 58/196 187/651 8/49
31.03 Bambi TL03 7.6 34'57 25/44 66/145 8/47
24.03 Chavannes TL02 6.0 30'08 24/45 69/143 10/44
14.01 Cross LS TL01 8.0 33'07 31/59 113/238 9/33


26 courses
Total :  1754 km - 220h  (vélo   1204 km)
Décembre   :  100 km (vélo  67 km)
Novembre   :  166 km (vélo   0 km)
Octobre    :  192 km (vélo  42 km)
Septembre  :  167 km (vélo 108 km)
Août       :  121 km (vélo 505 km)
Juillet    :  172 km (vélo 103 km)
Juin       :  202 km (vélo  98 km)
Mai        :  218 km (vélo  40 km)
Avril      :  157 km (vélo   0 km)
Mars       :   60 km (vélo  82 km)
Février    :   54 km (vélo  97 km)
Janvier    :  144 km (vélo  63 km)

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

Résultats 2011

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl  TL 
17.12 Midnight  DL 7.5 34'38 134/397 153/587 5/5
10.12 One World Run 5.0 20'19 1/9 1/15  
26.11 Prilly TL13 10.0 42'28 22/58 60/176 12/60
12.11 Talent TL12 12.0 - -/51 -/151 12/60
06.11 Wasimolo GT08 11.2 59'17 34/78 81/222 12/15
30.10 Marathon  LS  DL 42.2 3h29'46 97/400 256/1057 5/5
15.10 Coupe Gd Jorat DL 14.2 3h07'   13/21 4/5
09.10 24h natation DL 4.0 1h46'     3/5
02.10 Morat-Fribourg 17.17 1h16'17 83/715 637/4659  
24.09 Renens TL11 9.7 41'34 11/46 35/156 10/60
21.09 5k Yverdon GT07 5.0 19'56 6/8 12/28 13/60
11.09 Lutry TL10 10.0 43'00 17/56 35/137 9/60
10.09 Côtes Orbe GT05 11.6 54'50 3/11 6/100 15/60
02.09 Sévelin 5.7 24'01 17/129 21/239  
14.08 Sierre - Zinal 31.2 5h17'54 262/300 800/908  
01.08 Carrouge 6.7 31'49   10/30  
24.07 Plan Névé 6.4 1h20'14 14/15 46/66  
16.07 Tour Alpages 17.0 1h40'11 64/127 206/428  
02.07 Ecublens TL08 10.0 44'24 20/43 53/143 2/56
25.06 Marche romande DL 39 3h45'     2/4
22.06 Goumoëns GT03 9.3 47'10 18/39 49/113 ??/??
17.06 Romanel TL07 10.2 45'55 24/53 57/170 1/54
04.06 Savigny TL06 9.7 42'36 23/70 42/167 2/54
27.05 Pully TL05 10.0 47'57 40/83 89/261 2/53
23.05 Journée du vélo DL 152 5h48'   -/199 1/4
19.05 Sauvabelin 5.0 - -/- -/-  
07.05 Nozon GT01 13.3 1h18'32 28/75 88/231 28/75
30.04 20km Lausanne DL 20.0 1h28'37 77/147 486/2647  
16.04 Crissier 9.6 44'00 3/12 10/32  
09.04 Cheseaux TL04 10.4 44'00 43/266 132/800 3/51
26.03 Bambi TL03 7.5 31'41 15/57 32/166 3/50
12.03 Chavannes TL02 6.0 28'04 23/52 52/148 4/43
15.01 Vidy TL01 8.5 37'09 33/66 120/250 8/33


32 courses
Total :  2068 km - 220h43'
Décembre   : 116 km (vélo  15 km)
Novembre   :  91 km (vélo   0 km)
Octobre    : 245 km (vélo  16 km)
Septembre  : 215 km (vélo 129 km)
Août       : 174 km (vélo   0 km)
Juillet    : 153 km (vélo  61 km)
Juin       : 224 km (vélo  16 km)
Mai        :  55 km (vélo 454 km)
Avril      : 207 km (vélo  71 km)
Mars       : 174 km (vélo  61 km)
Février    : 187 km (vélo  50 km)
Janvier    : 226 km

TL = Trophée lausannois   GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois

 

Résultats 2010

Date Course Dist Temps Classement
        M40 Overl TLTV
18.12 Midnight Run 7.5 33'31 17/119 85/491 76/420
27.11 Prilly TL13 9.8 43'20 16/38 44/108 12/65
13.11 Talent TL12 12.0 54'30 13/51 43/154 9/65
31.10 Lausanne Marathon 42.16 3h23'52 101/437 225/1163  
09.10 24H natation 4.0 1h45'  -

-

 
03.10 Morat-Fribourg 17.17 1h19'25 115/722 873/4862  
25.09 Renens TL11 9.3 39'27 17 /51 43/155 11/65
12.09 Lutry TL10 10.0 41'33 14/54 34/121 8/65
08.09 La Sarraz TPV5 8.4 36'03 35/196 131/566 20/107
04.09 Bussigny TL09 11.7 -- --/52 --/130 7/65
01.09 Chavornay TPV4 9.1 41'11 40/192 130/584 12/121
25.08 Mézières TPV3 8.4 40'31 37/193 128/599 16/169
18.08 Genolier TPV2 8.5 34'54 33/188 95/550  
11.08 St-Prex TPV1 9.0 40'31 36/176 121/563  
01.08 Carrouge 6.8 32'07   9/26  
07.07 Thierrens 9.3 47'21 14/62 35/98  
03.07 Ecublens TL08 10.0 45'52 16/37 37/108 3/64
30.06 Vaulion 8.5 44'40 18/59 48/152  
23.06 Ronge Talons 10.0 44'11 10/37 29/111  
19.06 Marche romande 30.0 2h35'      
18.06 Romanel TL07 10.2 44'34 25/60 44/139 3/62
05.06 Savigny TL06 9.7 43'17 24/70 59/173 3/58
29.05 Jouxtens 8.6 37'48 - 6/18  
28.05 Pully TL05 10.0 47'54 27/103 77/256 3/56
22.05 Journée
du vélo
30.0
VTT
1h42'00 - -  
20.05 Tour de
Sauvabelin
5.0 24'17 5/18 28/81  
24.04 20km
Lausanne
20.0 1h30'28 45/378 424/2333  
10.04 Cheseaux TL04 10.4 44'20 62/233 179/676 3/50
27.03 Bambi TL03 7.7 32'31 11/44 25/104 3/46
20.03 Kerzers 15.0 1h08'27 166/540 1009/ 3130  
13.03 Chavannes TL02 6.0 27'56 16/45 44/116 5/41
16.01 Vidy TL01 8.2 38'22 26/56 91/173 6/26


32 courses
Total : 1891 km - 167h01'
Décembre   :  89 km
Novembre   : 123 km
Octobre    : 260 km (natat. 4 km) 
Septembre  : 158 km (vélo 149 km)
Août       : 150 km (vélo 406 km)
Juillet    : 157 km (vélo 222 km)
Juin       : 204 km (vélo  85 km)
Mai        :  86 km (vélo 195 km)
Avril      : 181 km (vélo  95 km)
Mars       : 214 km
Février    : 164 km
Janvier    : 109 km

 

Résultats 2009

Date Course Dist Temps Classement
        Vet 1 Overl TL
19.12 Midnight Run 7.5 34'32 27/122 134/534  
28.11 Prilly TL12 9.7 43'13 32/70 77/179 12/57
14.11 Talent TL11 12.0 55'14 17/52 44/150 11/57
25.10 1/4 marathon 10.0 40'58 51/460 235/1838  
26.09 Renens TL10 10.2 47'52 13/33 28/93 8/57
19.09 Vulliens 10.6 45'54 8/16 30/67  
13.09 Lutry TL9 9.7 41'16 25/70 72/245 6/57
05.09 Froideville 10.1 44'29 12/34 24/90  
29.08 Bussigny TL8 11.2 52'11 14/41  36/122 3/57
01.08 Carrouge ~7.0 32'07 3/11 6/26  
19.06 Romanel TL7 10.2 44'32 16/44   52/164 4/57
06.06 Savigny TL6 9.3 41'47 25/60   56/174 3/55
29.05 Pully TL5 10.0 49'04 43/98 117/289 4/54
17.05 Sauvabelin 2.8 14'08 7/12 22/55  
25.04 20km
Lausanne
10.0 44'13 99/798 346/2617  
04.04 Cheseaux TL4 10.4 45'41 67/219 188/606 5/49
28.03 Bambi TL3 7.2 33'38 18 /35 39/98 6/43
14.03 Chavannes TL2 6.0 28'26 17/30  49/100 11/39
17.01 Vidy TL1 8.0 38'55 37/55 112/172 22/35


19 courses
Total : 580 km - 48h15' (depuis septembre)
Décembre  : 166 km
Novembre  : 110 km
Octobre     : 128 km
Septembre : 176 km

17 juin 2011 5 17 /06 /juin /2011 20:44

17ème course à travers Romanel - TL07

romanel-logo.jpg 
Lieu Romanel Heure de Départ 17.06.2011 19:58:56
Catégorie Course Infos course
Distance 10.35 kilomètres Dénivelé + 178.1 mètres Dénivelé - -128.9 mètres
Durée Totale 00:45:53 Activité 00:45:53 Pause 00:00:00
Allure Moy. 00:04:25 min/km Allure Max. 00:03:33 min/km Allure Min. 00:05:39 min/km
Calories 773 FC Moy. 167 BPM FC Max. 177 BPM
Météo 23 °C Google Earth
Vitesse
Google Earth
Fréq. cardiaque
Equipement Forerunner 405Garmin - Forerunner 405 (5094km)Asics-T110N-Gel-DS-Trainer-16Asics - TN110N - Gel DS Trainer 16 (236km)
Résultats  M40 : 24ème/53 Overall H : 57ème/170 TL : 1er/54
  %class: 45% - %tps : +22% %class: 34% - %tps : +40% %class: 0%
Notes
Intermédiaires
Distance (km) Durée Totale Temps Intermédiaire Allure Intermédiaire Vitesse Intermédiaire Modification dénivelé (m)
1.00 00:04:12 00:04:12 00:04:12 14.3 25.77
2.00 00:08:00 00:03:48 00:03:48 15.8 -35.74
3.00 00:12:25 00:04:25 00:04:25 13.6 29.88
4.00 00:16:53 00:04:27 00:04:28 13.4 1.51
5.00 00:21:18 00:04:25 00:04:25 13.6 1.82
6.00 00:25:38 00:04:19 00:04:20 13.9 -4.44
7.00 00:30:24 00:04:45 00:04:46 12.6 15.15
8.00 00:35:06 00:04:42 00:04:42 12.7 16.77
9.00 00:39:14 00:04:08 00:04:08 14.5 -22.86
10.00 00:44:03 00:04:48 00:04:49 12.5 12.58
10.39 00:45:54 00:01:50 00:04:42 12.8 3.89

 

3ème participation à cette course "A Travers Romanel" qui cette année n'a ni changé de parcours, ni de conditions météorologiques. En effet, lors de nos deux premières participations, il était tombé des cordes dans les heures précédant la course, pour revenir miraculeusement au sec quelques minutes avant la course. Cette édition 2011 ne faillira pas à la règle.

 

Je rentre du travail vers 17h30 et un mur d'eau m'accompagne jusque chez moi. Malgré mon parapluie, je suis trempé de la tête aux pieds. Sur Facebook, des coureurs prévoient une course sous le déluge - fort de mon expérience je prédis que la pluie s'arrêtera pour 20h, heure du départ, et cette prévision se réalisera !

 

Vu le parcours essentiellement sur route de la course, je décide pour la première fois de ne pas mettre mon attelle, mais juste une bande, selon les conseils de mon physio.

 

TL07-Romanel-Flyer

 

Arrivés à 18h45 à Romanel, nous nous parquons sous des trombes d'eau, heureusement sur une place en dur, plutôt que dans le grand parking sur herbe boueuse. Nous avons une pensée reconnaissante pour tous les bénévoles et autres (pompiers, PC) qui règlent le trafic sous ce déluge. Et aussi pour les enfants qui ont couru à partir de 18h dans des conditions dantesques. Nous restons dans la voiture jusqu'à ce que la pluie se calme un peu. En sortant, nous avons le plaisir de tomber sur Pascal et Catherine, avec qui nous nous rendrons au retrait des dossards.

 

Une table indique "Coureurs déjà inscrits" et nous y faisons la queue. Personne ne dessert cette table. Un coureur qui était là avant nous commence à s'énerver, mais sans succès. La table d'à côté, qui est desservie, indique (aussi) "Coureurs déjà inscrits". Je m'y déplace et obtiens assez rapidement nos dossards. Ils ont une taille plus grande que la normale, et il m'arrivera plusieurs fois en course de le toucher du bras, au risque de l'arracher. La fille devant moi reçoit le dossard N°666 et fait de grands yeux ! Mon prénom est inscrit sur le dossard, mais en trop petit pour que les spectateurs puissent me prodiguer des encouragements personnalisés.  Le coureur énervé insiste pour être servi à la première table, et cela donnera lieu à quelques échanges verbaux assez chaud avec une bénévole - quel intérêt y a-t-il de passer en mode conflit pour une histoire de dossard ?

 

TL07-Romanel-Dossard

 

Comme il pleut toujours, la zone de remise des dossards, qui est abritée, attire de plus en plus de monde, et il devient difficile de s'y déplacer. J'y croise Nathalie, photographe de la course, qui prendra les superbes photos ci-dessous et que je remercie au passage. Nous y croisons aussi Valérie et son mari, toujours autant sympathiques et plein d'autres coureurs et coureuses du Footing, dont Aurélie, toujours aussi affûtée, qui remportera la course féminine.

 

Alors que l'heure avance et que la pluie diminue, nous retournons à la voiture poser nos vestes. Sur le parking, c'est Max et Nathalie que nous rencontrerons. Nathalie courra sur la nouvelle distance de 6.8 km (2 tours). Ils sont en plein déménagement, et je sens que pour Max la motivation n'est pas au rendez-vous...

 

Au retour, je contacte le chronométreur et nous nous donnons rendez-vous pour un peu avant la remise des prix (22h) dans l'abri anti-atomique qui sert de QG à la course.

 

Comme à Dingler, je pars m'échauffer avec Antonio. Il tombe encore quelques gouttes. Nous courrons un moment avec Christiane Bouquet, qui comme avant chaque course nous annonce qu'elle n'est pas en forme. En 2010, elle s'était arrêtée trois fois à la limite de l'abandon, pour quand même remporter la course des W40... Un coureur sympathique dont je ne connais pas le nom nous accompagne. Il me gratifiera d'une tape sur le dos quand il me dépassera au début de la course.

 

Sur la zone de départ, je croise Patrick, l'organisateur du Trophée - nous discutons un peu, mais l'heure du départ approche et nous nous avançons vers la ligne de départ. Je ne ressens pas de stress et le coup de feu retentit sans que je m'y attende.

 

Par habitude, je m'élance sur ce premier tronçon de course en faux-plat montant. Comme les années précédentes, la course consiste à parcourir trois fois une boucle qui est essentiellement faite d'une longue montée à faible déclivité suivie d'une descente un plus courte mais plus pentue. Selon les dires de l'organisateur, ce parcours pourrait changer en 2012. Le parcours schématisé se trouve ci-dessous, flèches rouges.

 

TL07-Romanel-Parcours

 

 

Au virage qui suit le départ, j'entends Raymond crier "Allez Rachel, allez Gabriela". J'étais avec d'autres gars du Footing et je dis tout haut "et Christoph, Pascal et Alain, ils comptent pour du beurre ?" A l'hilarité générale du peloton.

 

Contrairement aux courses précédentes où j'étais parti prudemment, je me suis ici laissé emporter par le rythme de la tête, qui plus est en montée, car le petit becquet du ch. du Mont-Blanc nous amène au point culminant de la course. Il est heureusement suivi de la longue descente du ch. de la Sauge, où je ne vais pas trop vite pour récupérer. En effet, les années précédentes j'ai eu du mal à relancer après la descente :  en 2009 au 2ème tour, en 2010 au dernier. Cette année, ce sera pire, car dès la relance je me retrouve dans le dur, et ceci même pas au quart de la course. Je suis étonné qu'Yves, le champion de la descente ne m'aie pas dépassé sur son terrain favori - je comprendrai plus tard pourquoi.

 

Commence alors un long combat dans le dur où je vais compter les mètres qui me séparent de l'arrivée. Sur le chemin des écureuils, le seul passage non goudronné de la course, une petite montée suivi d'un virage brusque sur la gauche nous fait replonger vers le village. Au bas de cette petite pente, une tente a été érigée et elle pleine de monde, y compris des sonneurs de cloches. L'intention est certes sympathique, mais j'ai trouvé cette transition soudaine entre le calme du petit chemin et l'ambiance de kermesse à la limite de l'agression.

 

Je passe au premier ravitaillement et prends un verre en mode "volant". Il ne fait pas vraiment chaud, mais j'ai peur que si les nuages se dégagent, la température monte et que je regrette d'avoir fait l'impasse. Sur la montée qui boucle le premier tour, je m'efforce de sourire en passant devant Nat pour que la photo donne bien.

 

TL07-Romanel-01

 

Le premier tour est bouclé en 14'36" ( 14'21" en 2010).

 

Je m'astreins à tenir un bon rythme, mais suis toujours dans le dur. J'ai droit cette fois-ci aux encouragements de Raymond qui s'est placé un peu plus loin. Je vois dans le becquet que Christophn'est plus très loin, il faiblit un peu, mais je ne serai pas en mesure de faire diminuercette distance, et il prendra le large. Je me modère sur la deuxième descente pour essayerde récupérer, mais la reprise sera à nouveau très pénible.

 

Je ravitaille une seconde fois et esquisse un second sourire pour la photographe, mais il est déjà plus crispé.

TL07-Romanel-03

 

Le deuxième tour est bouclé en 15'30" (15'05" en 2010).  Cela devient de plus en plus dur. En 2010, j'avais suivi Rachel durant les deux premiers tours pour la dépasser au dernier. Cette année ce sera le contraire - dans la descente du troisième tour je vois l'avance que j'avais sur elle fondre comme neige au soleil. Au bas de la descente, je ne suis plus capable de relancer et suis forcé à ralentir sensiblement mon allure. Rachel me dépasse facilement. Je l'aurai en point de mire jusqu'à l'arrivée, mais sans la moindre possibilité de m'accrocher.

 

L'arrivée libératrice se présente enfin ! A quelques mètres du finish, une fusée rouge sprinte et me dépasse, je n'ai ni le réflexe, ni l'énergie de me battre pour ma place. C'était Yves, qui a couru intelligemment en évitant de se griller à la première descente pour garder de l'énergie pour la fin. C'est la première fois qu'il me bat : bravo Yves !

 

TL07-Romanel-06

 

Ce dernier tour sera bouclé en 15'50" (15'10" en 2010). Je termine 24ème de ma catégorie en 45'55", ce qui est 1'20" plus lent qu'en 2009 et 2010. Je pensais pouvoir expliquer cette contre-performance par un départ trop rapide, mais mon premier tour a finalement été plus lent que celui de 2010. On dira simplement que c'était un jour sans.

 

Le dur constat du chrono.

TL07-Romanel-05

 

Pour trouver du positif dans cette course, j'y ai obtenu plus de points qu'en 2010, où j'avais fini 25ème, mais c'est dû à une participation moins importante cette année. Christiane Bouquet était vraiment en méforme, puisque c'est la première fois que je termine devant elle. Finalement, je prends la tête du classement provisoire du Trophée lausannois dans ma catégorie, ce qui n'était jamais arrivé auparavant. Il n'y a pas grande gloire, car nous ne sommes que trois à avoir effectué toutes les courses. Dès la prochaine course, les bons coureurs vont remonter dans le classement et rétablir l'ordre logique.

 

Linda a retrouvé de la motivation et terminé cette course dans un temps proche de celui de 2010, sans se mettre dans le rouge. Mais pas de podium pour elle, car la plupart des cadores de sa catégorie étaient présentes.

 

TL07-Romanel-02

  TL07-Romanel-07

Sur la zone d'arrivée, nous débriefons nos courses respectives. Ce sera notamment le cas avec Pierre et Jean-Pierre, deux sympathiques M50 qui n'ont manqué aucune course du Trophée. Jean-Pierre est un des sponsors du Trophée, et Pierre est un lecteur assidu (LE lecteur ?) de ce blog - ce qui les rend tous les deux encore plus sympathiques !

 

Nous rentrons assez vite sur Lausanne pour nous changer, puis revenons sur Romanel pour la remise des prix. Linda va se placer sous la tente principale pour attendre la cérémonie alors qu'il recommence à pleuvoir. Pour ma part, je me rends dans le QG de la course (abri sous-terrain) où se trouve le chronométreur ainsi qu'Anne-Laure, co-organisatrice de la course et ancienne vainqueur du Trophée 2009. Des bénévoles emportent les prix vers la tente officielle, alors qu'Anne-Laure contrôle les résultats et que l'heure avance... Ils seront finalisés vers 22h10, soit un peu en retard sur l'horaire prévu et c'est au pas de course qu'Anne-Laure ira officier la remise de prix.

 

Je récupère les classements sur clé USB et vais aussi assister à la cérémonie. Antonio finit à nouveau sur le podium et je récupère son prix, car il n'est pas resté. De retour à la maison, je prépare les classements qui sont terminés peu après minuit et fait part à l'organisateur de quelques corrections. Le lendemain, une réclamation justifiée d'un coureur qui n'avait pas été classé entraîne un nouveau correctif, le classement définitif sera publié le dimanche.

 

Les deux semaines qui suivent vont être chargées en courses, avec celle des Ronge-Talons le 22, les 40 km de marche (course) du Général Guisan le 25, le cross de Vaulion le 29 et la 8ème course du Trophée, le 2 juillet, à Ecublens. Les CR correspondants vont être plus "light".  

 

Cadeau souvenir : Une sacoche "banane"

  TL07-Romanel-Prix1

 

  TL07-Romanel-Prix2

Presse

 TL07-Romanel-24H-11-06-15

24 heures du 15.06.2011

 TL07-Romanel-24H-11-06-18

24 heures du 18.06.2011

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Published by Bob le coureur - dans Course
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commentaires

Yves Hardy 25/06/2011 13:36


En partie grâce à toi, une course dont je me souviendrai longtemps! A défaut pour toi j'étais en forme ce jour là, de plus pousser par un bon lièvre, ce qui m'a permis d'améliorer mon chrono d'une
minute.
Je ne pense pas avoir une autre occasion de finir devant toi,hors un jour sans pour toi, mais attention je suis à l'affût. A bientôt,Yves.


Bob le coureur 26/06/2011 18:38



Yves, tu étais le plus fort sur cette course ! Pas sûr que je t'aurais laisser passer si je t'avais vu arriver, mais je ferais attention la prochaine fois


Une amélioration d'une minute, c'est super. Ca promet de jolis duels sur les courses à venir, et j'adore ça, que je finisse devant ou derrière.



Valérie 21/06/2011 13:27


C'est un peu le même ressenti que moi : très vite dans le dur ... Vivement de meilleures sensations sur une prochaine course ! Mais je n'irai pas à Goumens, l'enchaînement est trop serré pour moi
;-)


Bob le coureur 26/06/2011 18:34



Oui, il y a des courses comme ça où l'on n'est pas "dedans" dès le départ, il faut savoir faire avec et terminer sans trop se dégouter...


Tu as bien fait de ne pas aller à Goumoens, dans le sens où ce n'était pas vraiment une course où la condition physique primait, mais plutôt l'équilibre et la resistance aux intempéries



RunningMax 21/06/2011 08:20


Bravo Alain, tu as d'autant plus de mérite cette année, car la course fut pénible pour toi dès le départ. Et tu sais 1:20 ce n'est rien...Bonne récupération, Max


Bob le coureur 26/06/2011 18:31



Merci Max, oui il y a des jours sans, il faut savoir les accepter pour revenir au top sur une autre course !



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