Footing lent Sauvabelin
Footing léger avant la course de Chavannes.
Il y avait 1 cm de neige sur le parcours, le rendant très glissant.
La tour de Sauvabelin était ouverte, mais j'en ai fait l'ascension en marchant...
Date | Course | Dist | Temps | Classement | ||
M50 | Overl | TL | ||||
05.07 | Lac de Joux | 12.7 | 55'18 | 3/59 | 321/293 | |
22.06 | Lutry TL09 | 10.0 | 42'22 | 8/24 | 43/128 | 2/34 |
13.06 | Romanel TL08 | 10.4 | 45'21 | 5/30 | 34/137 | 1/34 |
07.06 | Savigny TL07 | 9.3 | 41'50 | 7/42 | 61/2481 | 1/32 |
01.06 | Semi Fribourg | 21.1 | 1h33'18 | 11/127 | 88/632 | |
23.05 | Pully TL06 | 10.3 | 46'02 | 7/42 | 61/245 | 1/30 |
03.05 | Nozon TL05 | 13.3 | 1h14'14 | 11/55 | 81/274 | 1/28 |
26.04 | 20 Km LS DL | 20.0 | 1h26'23 | 27/248 | 339/2869 | |
12.04 | Cheseaux TL04 | 10.3 | 42'10 | 14/145 | 94/723 | 2/28 |
05.04 | Bambi TL03 | 7.5 | 31'28 | 3/28 | 22/128 | 2/26 |
22.03 | Chavannes TL02 | 6.0 | 28'18 | 9/19 | 41/101 | 4/21 |
15.03 | Kerzers | 15.0 | 1h05'18 | 74/490 | 770/5531 | |
02.03 | CS Cross ZH | 6.0 | 25'39 | 5/7 | 45/58 | |
18.01 | Cross LS TL01 | 8.0 | 34'28 | 22/59 | 103/251 | 5/17 |
5 courses
Total : 744 km - 158h (vélo 250 km)
Décembre : km (vélo km)
Novembre : km (vélo km)
Octobre : km (vélo km)
Septembre : km (vélo km)
Août : km (vélo km)
Juillet : km (vélo km)
Juin : km (vélo km)
Mai : km (vélo km)
Avril : 96 km (vélo 0 km)
Mars : 296 km (vélo 54 km)
Février : 202 km (vélo 30 km)
Janvier : 160 km (vélo 165 km)
TL = Trophée lausannois GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois
Courses à venir 2014
TL = Trophée lausannois GT = Galops du terroir
D = Défi sportif lausannois
Date | Course | Dist | Temps | Classement | ||
M40 | Overl | TL | ||||
14.12 | Midnight Run DL | 7.2 | 30'41 | 21/130 | 90/552 | |
07.12 | Escalade | 7.2 | 30'01 | 230/2185 | 984/793 | |
01.12 | Cross Monthey | 8.3 | 42'09 | 10/23 | 21/38 | |
23.11 | Prilly TL13 | 8.5 | 35'38 | 24/60 | 69/203 | 12/49 |
09.11 | Talent TL12 | 12.1 | 55'37 | 21/60 | 52/199 | 12/49 |
27.10 | Semi Lausanne DL | 21.2 | 1h35'54 | 106/833 | 903/5264 | |
06.10 | Morat-Fribourg | 17.4 | 1h18'34 | 106/833 | 903/5264 | |
28.09 | Taleines | 10.0 | 47'40 | 18/33 | 32/57 | |
21.09 | Renens TL11 | 9.7 | 42.20 | 15/49 | 40/156 | 19/49 |
18.09 | 5km Yverdon GT | 5.0 | 20'26 | 7/11 | 19/33 | |
25.08 | Triathlon LS relais | 0.5 21.0 5.0 |
1h16'09 | 5/37 | ||
06.07 | Ecublens TL10 | 10.0 | Aband | 21/49 | ||
23.06 | Lutry TL08 | 10.0 | 42'36 | 15/39 | 45/121 | 18/49 |
22.06 | Marche romande DL | 17.5 | 2h59'22 | |||
14.06 | Romanel TL07 | 10.2 | Aband | 22/48 | ||
01.06 | Savigny TL06 | 9.3 | 41'37 | 14/49 | 44/169 | 12/48 |
24.05 | Pully TL05 | 10.0 | 47'42 | 26/81 | 85/264 | 18/46 |
04.05 | CO Benenté DL | 8.3 | 1h39'45 | 16/30 | ||
27.04 | 10km Lausanne DL | 10.0 | 44'37 | 60/484 | 627/4137 | |
20.04 | Crissier | 9.4 | 43'54 | 50/244 | 155/750 | 19/43 |
13.04 | Cheseaux TL04 | 10.3 | 44'35 | 50/244 | 155/750 | 19/43 |
07.04 | Milan | 42.6 | 3h16'50 | 117/687 | 519/ 3116 | |
25.03 | Chavannes TL02 | 6.0 | 28'18 | 22/40 | 50/126 | 23/39 |
20.03 | Kerzers | 15.0 | 1h05'52 | 118/583 | 689/ 3250 | |
19.01 | Cross LS TL01 | 8.0 | - | 21/27 |
24 courses
Total : 1'778 km - 158h (vélo 1'562 km)
Décembre : 141 km (vélo 0 km)
Novembre : 152 km (vélo 0 km)
Octobre : 215 km (vélo 48 km)
Septembre : 206 km (vélo 157 km)
Août : 73 km (vélo 229 km)
Juillet : 12 km (vélo 660 km)
Juin : 118 km (vélo 261 km)
Mai : 103 km (vélo 44 km)
Avril : 158 km (vélo 0 km)
Mars : 270 km (vélo 0 km)
Février : 167 km (vélo 64 km)
Janvier : 160 km (vélo 100 km)
TL = Trophée lausannois GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois
Résultats 2012
Date | Course | Dist | Temps | Classement | ||
M40 | Overl | TL | ||||
15.12 | Midnight Run DL | 7.0 | 29'47 | 48/373 | 51/449 | |
24.11 | Prilly TL13 | 8.5 | 34'00 | 15/54 | 36/168 | 11/52 |
17.11 | One World Run | 5.0 | 19'53 | 1/~4 | 1/~25 | |
10.11 | Talent TL12 | 11.9 | 53'04 | 14/51 | 35/161 | 11/52 |
28.10 | Semi Lausanne DL | 21.1 | 1'29'55 | 49/834 | 218/2579 | 4/4 |
07.10 | Morat-Fribourg | 17.4 | 1h18'39 | 94/746 | 708/4602 | |
06.10 | 24h natation DL | 2.0 | 50'00 | 3/4 | ||
22.09 | Renens TL11 | 9.8 | 40'30 | 15/57 | 24/131 | 12/52 |
19.09 | Yverdon 5k GT09 | 5.0 | 19'21 | 6/12 | 20/47 | ?/?? |
09.09 | Lutry TL10 | 10.0 | 41'30 | 9/43 | 24/131 | 12/52 |
26.08 | Triathlon LS | 21.8 | 43'18 | 4/38 | 18/138 | |
01.08 | Carrouge | 6.6 | 32'00 | 9/31 | ||
14.07 | Ecublens TL08 | 9.7 | 43'40 | 14/39 | 43/138 | 10/52 |
30.06 | Lac de Joux GT06 | 12.9 | 57'59 | 4/42 | 13/156 | ?/?? |
23.06 | Marche romandeDL | 30.0 | 3h06'37 | 2/4 | ||
08.06 | Romanel TL07 | 10.4 | 44'07 | 13/47 | 33/145 | 8/52 |
02.06 | Savigny TL06 | 9.7 | 42'01 | 13/54 | 35/157 | 6/51 |
31.05 | Tour Sauvabelin | 5.0 | 24'00 | 6/20 | 27/92 | |
25.05 | Pully TL05 | 10.2 | 43'31 | 27/85 | 76/283 | 6/50 |
19.05 | CO Sauvabel DL | 8.5 | 1h23'16 | 19/51 | 1/4 | |
28.04 | 10km Lausanne DL | 10.0 | 43'23 | 27/45 | 277/3663 | |
21.04 | Crissier | 9.4 | 46'15 | 3/5 | 8/15 | |
14.04 | Cheseaux TL04 | 10.4 | 45'30 | 58/196 | 187/651 | 8/49 |
31.03 | Bambi TL03 | 7.6 | 34'57 | 25/44 | 66/145 | 8/47 |
24.03 | Chavannes TL02 | 6.0 | 30'08 | 24/45 | 69/143 | 10/44 |
14.01 | Cross LS TL01 | 8.0 | 33'07 | 31/59 | 113/238 | 9/33 |
26 courses
Total : 1754 km - 220h (vélo 1204 km)
Décembre : 100 km (vélo 67 km)
Novembre : 166 km (vélo 0 km)
Octobre : 192 km (vélo 42 km)
Septembre : 167 km (vélo 108 km)
Août : 121 km (vélo 505 km)
Juillet : 172 km (vélo 103 km)
Juin : 202 km (vélo 98 km)
Mai : 218 km (vélo 40 km)
Avril : 157 km (vélo 0 km)
Mars : 60 km (vélo 82 km)
Février : 54 km (vélo 97 km)
Janvier : 144 km (vélo 63 km)
TL = Trophée lausannois GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois
Résultats 2011
Date | Course | Dist | Temps | Classement | ||
M40 | Overl | TL | ||||
17.12 | Midnight DL | 7.5 | 34'38 | 134/397 | 153/587 | 5/5 |
10.12 | One World Run | 5.0 | 20'19 | 1/9 | 1/15 | |
26.11 | Prilly TL13 | 10.0 | 42'28 | 22/58 | 60/176 | 12/60 |
12.11 | Talent TL12 | 12.0 | - | -/51 | -/151 | 12/60 |
06.11 | Wasimolo GT08 | 11.2 | 59'17 | 34/78 | 81/222 | 12/15 |
30.10 | Marathon LS DL | 42.2 | 3h29'46 | 97/400 | 256/1057 | 5/5 |
15.10 | Coupe Gd Jorat DL | 14.2 | 3h07' | 13/21 | 4/5 | |
09.10 | 24h natation DL | 4.0 | 1h46' | 3/5 | ||
02.10 | Morat-Fribourg | 17.17 | 1h16'17 | 83/715 | 637/4659 | |
24.09 | Renens TL11 | 9.7 | 41'34 | 11/46 | 35/156 | 10/60 |
21.09 | 5k Yverdon GT07 | 5.0 | 19'56 | 6/8 | 12/28 | 13/60 |
11.09 | Lutry TL10 | 10.0 | 43'00 | 17/56 | 35/137 | 9/60 |
10.09 | Côtes Orbe GT05 | 11.6 | 54'50 | 3/11 | 6/100 | 15/60 |
02.09 | Sévelin | 5.7 | 24'01 | 17/129 | 21/239 | |
14.08 | Sierre - Zinal | 31.2 | 5h17'54 | 262/300 | 800/908 | |
01.08 | Carrouge | 6.7 | 31'49 | 10/30 | ||
24.07 | Plan Névé | 6.4 | 1h20'14 | 14/15 | 46/66 | |
16.07 | Tour Alpages | 17.0 | 1h40'11 | 64/127 | 206/428 | |
02.07 | Ecublens TL08 | 10.0 | 44'24 | 20/43 | 53/143 | 2/56 |
25.06 | Marche romande DL | 39 | 3h45' | 2/4 | ||
22.06 | Goumoëns GT03 | 9.3 | 47'10 | 18/39 | 49/113 | ??/?? |
17.06 | Romanel TL07 | 10.2 | 45'55 | 24/53 | 57/170 | 1/54 |
04.06 | Savigny TL06 | 9.7 | 42'36 | 23/70 | 42/167 | 2/54 |
27.05 | Pully TL05 | 10.0 | 47'57 | 40/83 | 89/261 | 2/53 |
23.05 | Journée du vélo DL | 152 | 5h48' | -/199 | 1/4 | |
19.05 | Sauvabelin | 5.0 | - | -/- | -/- | |
07.05 | Nozon GT01 | 13.3 | 1h18'32 | 28/75 | 88/231 | 28/75 |
30.04 | 20km Lausanne DL | 20.0 | 1h28'37 | 77/147 | 486/2647 | |
16.04 | Crissier | 9.6 | 44'00 | 3/12 | 10/32 | |
09.04 | Cheseaux TL04 | 10.4 | 44'00 | 43/266 | 132/800 | 3/51 |
26.03 | Bambi TL03 | 7.5 | 31'41 | 15/57 | 32/166 | 3/50 |
12.03 | Chavannes TL02 | 6.0 | 28'04 | 23/52 | 52/148 | 4/43 |
15.01 | Vidy TL01 | 8.5 | 37'09 | 33/66 | 120/250 | 8/33 |
32 courses
Total : 2068 km - 220h43'
Décembre : 116 km (vélo 15 km)
Novembre : 91 km (vélo 0 km)
Octobre : 245 km (vélo 16 km)
Septembre : 215 km (vélo 129 km)
Août : 174 km (vélo 0 km)
Juillet : 153 km (vélo 61 km)
Juin : 224 km (vélo 16 km)
Mai : 55 km (vélo 454 km)
Avril : 207 km (vélo 71 km)
Mars : 174 km (vélo 61 km)
Février : 187 km (vélo 50 km)
Janvier : 226 km
TL = Trophée lausannois GT = Galops du terroir
DL = Défi sportif lausannois
Résultats 2010
Date | Course | Dist | Temps | Classement | ||
M40 | Overl | TLTV | ||||
18.12 | Midnight Run | 7.5 | 33'31 | 17/119 | 85/491 | 76/420 |
27.11 | Prilly TL13 | 9.8 | 43'20 | 16/38 | 44/108 | 12/65 |
13.11 | Talent TL12 | 12.0 | 54'30 | 13/51 | 43/154 | 9/65 |
31.10 | Lausanne Marathon | 42.16 | 3h23'52 | 101/437 | 225/1163 | |
09.10 | 24H natation | 4.0 | 1h45' | - |
- |
|
03.10 | Morat-Fribourg | 17.17 | 1h19'25 | 115/722 | 873/4862 | |
25.09 | Renens TL11 | 9.3 | 39'27 | 17 /51 | 43/155 | 11/65 |
12.09 | Lutry TL10 | 10.0 | 41'33 | 14/54 | 34/121 | 8/65 |
08.09 | La Sarraz TPV5 | 8.4 | 36'03 | 35/196 | 131/566 | 20/107 |
04.09 | Bussigny TL09 | 11.7 | -- | --/52 | --/130 | 7/65 |
01.09 | Chavornay TPV4 | 9.1 | 41'11 | 40/192 | 130/584 | 12/121 |
25.08 | Mézières TPV3 | 8.4 | 40'31 | 37/193 | 128/599 | 16/169 |
18.08 | Genolier TPV2 | 8.5 | 34'54 | 33/188 | 95/550 | |
11.08 | St-Prex TPV1 | 9.0 | 40'31 | 36/176 | 121/563 | |
01.08 | Carrouge | 6.8 | 32'07 | 9/26 | ||
07.07 | Thierrens | 9.3 | 47'21 | 14/62 | 35/98 | |
03.07 | Ecublens TL08 | 10.0 | 45'52 | 16/37 | 37/108 | 3/64 |
30.06 | Vaulion | 8.5 | 44'40 | 18/59 | 48/152 | |
23.06 | Ronge Talons | 10.0 | 44'11 | 10/37 | 29/111 | |
19.06 | Marche romande | 30.0 | 2h35' | |||
18.06 | Romanel TL07 | 10.2 | 44'34 | 25/60 | 44/139 | 3/62 |
05.06 | Savigny TL06 | 9.7 | 43'17 | 24/70 | 59/173 | 3/58 |
29.05 | Jouxtens | 8.6 | 37'48 | - | 6/18 | |
28.05 | Pully TL05 | 10.0 | 47'54 | 27/103 | 77/256 | 3/56 |
22.05 |
Journée du vélo |
30.0 VTT |
1h42'00 | - | - | |
20.05 |
Tour de Sauvabelin |
5.0 | 24'17 | 5/18 | 28/81 | |
24.04 |
20km Lausanne |
20.0 | 1h30'28 | 45/378 | 424/2333 | |
10.04 | Cheseaux TL04 | 10.4 | 44'20 | 62/233 | 179/676 | 3/50 |
27.03 | Bambi TL03 | 7.7 | 32'31 | 11/44 | 25/104 | 3/46 |
20.03 | Kerzers | 15.0 | 1h08'27 | 166/540 | 1009/ 3130 | |
13.03 | Chavannes TL02 | 6.0 | 27'56 | 16/45 | 44/116 | 5/41 |
16.01 | Vidy TL01 | 8.2 | 38'22 | 26/56 | 91/173 | 6/26 |
32 courses
Total : 1891 km - 167h01'
Décembre : 89 km
Novembre : 123 km
Octobre : 260 km (natat. 4 km)
Septembre : 158 km (vélo 149 km)
Août
: 150 km (vélo 406 km)
Juillet : 157 km (vélo 222 km)
Juin : 204 km (vélo 85 km)
Mai : 86 km (vélo 195 km)
Avril : 181 km (vélo 95 km)
Mars : 214 km
Février : 164 km
Janvier : 109 km
Résultats
2009
Date | Course | Dist | Temps | Classement | ||
Vet 1 | Overl | TL | ||||
19.12 | Midnight Run | 7.5 | 34'32 | 27/122 | 134/534 | |
28.11 | Prilly TL12 | 9.7 | 43'13 | 32/70 | 77/179 | 12/57 |
14.11 | Talent TL11 | 12.0 | 55'14 | 17/52 | 44/150 | 11/57 |
25.10 | 1/4 marathon | 10.0 | 40'58 | 51/460 | 235/1838 | |
26.09 | Renens TL10 | 10.2 | 47'52 | 13/33 | 28/93 | 8/57 |
19.09 | Vulliens | 10.6 | 45'54 | 8/16 | 30/67 | |
13.09 | Lutry TL9 | 9.7 | 41'16 | 25/70 | 72/245 | 6/57 |
05.09 | Froideville | 10.1 | 44'29 | 12/34 | 24/90 | |
29.08 | Bussigny TL8 | 11.2 | 52'11 | 14/41 | 36/122 | 3/57 |
01.08 | Carrouge | ~7.0 | 32'07 | 3/11 | 6/26 | |
19.06 | Romanel TL7 | 10.2 | 44'32 | 16/44 | 52/164 | 4/57 |
06.06 | Savigny TL6 | 9.3 | 41'47 | 25/60 | 56/174 | 3/55 |
29.05 | Pully TL5 | 10.0 | 49'04 | 43/98 | 117/289 | 4/54 |
17.05 | Sauvabelin | 2.8 | 14'08 | 7/12 | 22/55 | |
25.04 |
20km Lausanne |
10.0 | 44'13 | 99/798 | 346/2617 | |
04.04 | Cheseaux TL4 | 10.4 | 45'41 | 67/219 | 188/606 | 5/49 |
28.03 | Bambi TL3 | 7.2 | 33'38 | 18 /35 | 39/98 | 6/43 |
14.03 | Chavannes TL2 | 6.0 | 28'26 | 17/30 | 49/100 | 11/39 |
17.01 | Vidy TL1 | 8.0 | 38'55 | 37/55 | 112/172 | 22/35 |
19 courses
Total : 580 km - 48h15' (depuis
septembre)
Décembre : 166 km
Novembre : 110 km
Octobre : 128 km
Septembre : 176 km
Footing lent Sauvabelin
Footing léger avant la course de Chavannes.
Il y avait 1 cm de neige sur le parcours, le rendant très glissant.
La tour de Sauvabelin était ouverte, mais j'en ai fait l'ascension en marchant...
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