Entraînement (Bike)
Défi sportif lausannois oblige, j'ai ressorti le vélo (de Linda) qui n'avait pas servi en 2009.
Mon objectif était de faire les parcours des quatre premières courses du trophée lausannois. C'était sans compter avec la bise... Il m'a fallu une petite heure pour la remise en état : graissage, gonflage, test de la pompe, approvisionnement de la sacoche de réparation, réglage des freins et la selle et finalement installation du kit de montage pour le HTC HD (navigation GPS).
Début facile, avec descente jusqu'à Vidy, mais il fait très froid, je suis bien content d'avoir mis le coupe-vent des Traîne-Savates 2009... Je trace une boucle du parcours du cross de Vidy et j'ai l'air un peu idiot à faire des lacets dans l'herbe au milieu de la piste Vita.
Déplacement ensuite vers Chavannes, avec un méchant vent de face sur la route de Chavannes. Je trace aussi une boucle, en descendant du vélo pour la fameuse montée du cimetierre.
Départ ensuite pour Cheseaux. Etant donné la direction générale vers l'ouest, je pédale le plus souvent péniblement contre la bise et suis bien content d'atteindre finalement Cheseaux.
Le parcours de la course n'a pas changé depuis hier (;-) et je me rends mieux compte des dénivellés de la course. Je descend une nouvelle fois pour pousser à la petite montée raide après la traversée de la Mèbre. Aux deux derniers kilomètres, je me prends à nouveau un fort vent de face, mon coupe-vent fait office d'aéro-frein et je peine autant que la veille lors de la course des Traîne-Savates.
Retour vers Lausanne, avec le vent dans le dos cette fois. Je me dirige vers le Chalet-à-Gobet pour faire le parcours de Bambi, mais je me rends compte que cela fait déjà plus de deux heures que je pédale, et que pour une première sortie je devrais me modérer.
Je redescends donc sur le Pavement. 42 km parcourus en 2h34, ce serait un bon temps de marathon, mais un peu misérable pour du bike.... Pour le défi sportif, je dois faire 30 km en mode VTT au Chalet-à-Gobet, l'entraînement d'aujourd'hui m'a prouvé qu'il n'y aura pas de problème. Je pense faire encore deux entraînements de ce type d'ici au 22 mai, dont un sur le parcours de la journée lausannoise du vélo, qui comptera pour le défi.